محتويات
الاهتمام بالشعر
الاهتمام بصحة الشعر وحيويته يعتبر أحد المظاهر التي تدل على اهتمام الفرد بصحته العامة، وذلك باتباع السلوكات الصحيحة في التعامل معه عند غسله أو تسريحه أو قصّه، واختيار منتجات العناية بالشعر ذات الجودة العالية، والملائمة لنوعية الشعر، وكذلك تطبيق الوصفات الطبيعية الآمنة التي تهدف للعناية بحيويته، وسنتحدث في هذا المقال عن أهم الأمور التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الشعر.
طرق الاهتمام بالشعر
- الاهتمام بالغذاء: لا بدّ من تناول الأطعمة الصحية المحتوية على الفيتامينات والمعادن على وجه الخصوص، مثل: الحديد، وفيتامين ب، والزنك، ويمكن تدعيمها بتناول أقراص المكمّلات الغذائية بعد الاستشارة الطبية.
- الاسترخاء: الضغوط النفسية تؤثر على صحة شعرك، لذا لا بدّ من جعل فترات من اليوم للراحة والاسترخاء، كالتأمل الذي يخلص الجسم من التوتر والطاقة السلبية المخزنة فيه.
- التدليك: تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع ينشط الدورة الدموية فيها، ويعزز نمو الشعر.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل: لأن البصيلات تكون ضعيفة إلى حدّ ما، فيسهل تساقطها.
- عدم الإفراط في استخدام مجفف الشعر: لأنّ كثرة استخدامه تؤدي إلى تساقط الشعر.
- قصّ نهايات الشعر: لا بدّ من قصّ الشعر كل ستة أو ثمانية أسابيع للتخلص من نهايات الشعر المتقصفة.
- استخدام منتجات العناية بالشعر الممتازة: تتميز هذه المنتجات بغناها بالمرطبات، ويحبّذ استخدام البخاخ الخاص بالعناية بالشعر قبل استعمال الأدوات الحرارية؛ كالسشوار.
- غسل الشعر باستخدام الماء الفاتر: يجب تجنب استخدام الماء الساخن للشعر كي لا يجفّ ويتقصّف.
- غسل الشعر مرات قليلة في الأسبوع: الإفراط في عدد مرات غسله في الأسبوع يقلل الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس، وبالتالي جفافه.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر
البصل وزيت الزيتون
المكوّنات:
- عصير بصلة مهروسة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت الثوم.
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة كبيرة من زيت أركان المغربي.
طريقة التحضير:
- امزجي كل المكوّنات معاً.
- طبّقي المزيج على فروة رأسك لمدة خمس ساعات كحدّ أدنى قبل أن تغسليه.
- استخدمي الخلطة مرة كلّ أسبوع، وداومي على تطبيقها على مدار ثلاثة أسابيع، حيث إن هذه الوصفة تُستخدم لتقوية الشعر.
البيض واللبن الرائب
المكوّنات:
- بيضة.
- ملعقة كبيرة ونصف من زيت الأرغان.
- نصف كوب من اللبن الرائب.
طريقة العمل:
- امزجي المكونات مع بعضها.
- دلّكي فروة رأسك بالمزيج، ودعيه عليها لثلاثين دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر، ونظفيه بالشامبو الذي يلائم طبيعة شعرك، وتستخدم هذه الوصفة لتنعيم الشعر.
