محتويات
اصفرار الأسنان
تعدّ الأسنان البيضاء من أبرز علامات الجمال، حيث إنّها تضفي رونقاً مميّزاً للوجه، لكن ينبغي الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من اصفرار الأسنان وظهور البقع الداكنة عليها، ويكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب كتناول المشروبات والأطعمة الصبغيّة، والتدخين، وإهمال تنظيفها، لذا سنعرفكم في هذا المقال على طرق طبيعية لتبييض الأسنان.[١]
طرق لتبييض الأسنان
الليمون
لعصير الليمون فعالية في تبييض الأسنان، وذلك عن طريق رش عصير الليمون على الأسنان وفركها بالفرشاة ومن ثم غسلها بالماء، أو بفرك قشرة الليمون بالأسنان للحصول على أسنان ناصعة.[٢]
زيت الزيتون
تغمر قطعة من القطن بزيت الزيتون وتفرك الأسنان بها، ثمّ تغسل الأسنان بالماء الدافئ، وتكرّر هذه العملية يوميّاً، ومن الممكن استخدام زيت الزيتون من خلال وضعه على الفرشاة وفرك الأسنان به ثمّ غسلها.[٣]
خل التفاح
نضع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في وعاء، ونمزج المكوّنات، ثمّ نضع المزيج على فرشاة الأسنان، ونفرك الأسنان، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات يوميّاً.[٤]
الفراولة
تهرس حبتان من الفراولة في وعاء، ثمّ تضاف ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصوديوم وتمزج المكوّنات معًا، ثمّ تضع المزيج على الأسنان وتفرك ثم تترك لمدة 5 دقائق، بعد ذلك تغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون كالمعتاد.[٥]
النعناع
تطحن بضع ورقات من النعناع في وعاء، ثمّ تدهن الأسنان بها وتترك لمدّة عشر دقائق، ثمّ تغسل الأسنان بالماء الدافئ.[٦]
العسل
يوضع مقدار قليل من العسل مع مقدار قليل من الملح ويخلط جيدًا، ثم يوصل على الأسنان وتفرك جيدًا ثم تغسل بالفرشاة والمعجون كالمعتاد، وتكرر العملية للحصول على نتيجة ناصعة.[٧]
قشور الموز
تحتوي قشور الموز على نسبة عالية من المعادن التي تساعد على تبييض الأسنان، وذلك عن طريق فرك الأسنان بها مباشرة، وتركها لمدة 5 دقائق، ثم غسلها بالفرشاة والمعجون كالمعتاد.[٨]
نصائح لتبييض الأسنان
فيا يلي بعض النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على أسنان بيضاء:
- غسل الأسنان ثلاث مرات يوميّاً على الأقل.
- تقليل شرب الشاي والقهوة لكونهما من المشروبات التي تصبغ الأسنان وتغير لونها.
- تجنّب تناول بعض التوابل التي تسبّب تلوّن الأسنان مثل الكركم، والكاري.
- تناول بعض المكسّرات يوميّا؛ إذ إنّها تتخلّص من البقع الداكنة على الأسنان.
- استعمال غسول أسنان ذي جودة عالية.
- تقليل شرب المشروبات الغازية.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- الإقلاع عن التدخين.
المراجع
- ↑ "Methods To Whiten Your Teeth", westsidefamilydentistry, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "6 Effective Teeth Whitening Remedies At Home", smileperfectors, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Teeth Whitening: How to Do It at Home", allfamilydentalcareeverett, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Apple Cider Vinegar for Teeth Whitening", angletonfamilydental, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "DIY Teeth Whitening with Strawberries – Good or Bad?", korwhitening, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Learn How to Whiten Teeth Naturally At Home", diynatural, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "How to whiten your teeth naturally", vogue, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "10 Ways To Whiten Teeth In A Day And Keep Healthy Gums", tauntondental, Retrieved 28/4/2022. Edited.
