طريقة تفتيح البشرة

تفتيح البشرة

يرغب الكثير من الناس في الحصول على بشرة نضرة ناصعة البياض، لكن هنالك أسباب عديدة تحول دون ذلك وتجعل البشرة داكنة اللون مثل البُقع الناتجة عن التعرض لأشعّة الشمس وحب الشباب والأمراض الجلدية. وسيذكر المقال عديداً من الطُرق الطبيعيّة التي تفتّح البشرة في المنزل.^[١]

طريقة تفتيح البشرة

طرق علاجية لتفتيح البشرة

فيما يأتي بعض الطرق العلاجية التي تفتح البشرة:^[٢]

• كريمات تفتيح البشرة: فهنالك العديد من الكريمات التي تفتّح البشرة دون وصفة طبية، حيثُ تحدّ من الميلانين، وفرط التصبغ، والبقع الناتجة عن أشعة الشمس الضارة على الجلد، ويُنصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الكوجيك، وحمض الجليكوليك، وأحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين ج أو أربوتين.
• استخدام الرتينوئيدات: إذ يتكون هذا الكريم من فيتامين A التي يمكن أن يفتح البشرة بشكلٍ فعال من خلال تقشير البشرة، وتنشيط الخلايا الجلدية، ويصرف هذا العلاج بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية، ويوجد كريم ريتينويد أقل فعالية من هذا العلاج، ولا يستلزم وصفة طبية.
• التقشير الكيميائي: حيث يُساعد هذا العلاج على تفتيح البشرة بشكلٍ فعال من خلال إزالة طبقات الجلد الميتة التي تكون داكنة اللون، وتظهر عن البشرة الأكثر نعومة، وأفتح لوناً.
• العلاج المجهري (Microdermabrasion): إذ يعدّ هذا الخيار جيداً للذين لديهم جلد حسّاس من خلال تقشير البشرة أو تلميعها، حيثُ يزيل الطبقات الداكنّة والباهتة، مما يجعل البشرة أكثر إشراقاً.

وصفات لتفتيح البشرة

فيما يأتي وصفات لتفتيح البشرة، وهي:

• بيروكسيد الهيدروجين: ويبيّض بيروكسيد الهيدروجين البشرة ويقشرها، مما يسمح للجلد الجديد بالنمو. والطريقة هي:^[١]
  • المكونات:
    • القليل من بيروكسيد الهيدروجين.
  • طريقة التحضير:
    • وَضع بيروكسيد الهيدروجين على البشرة وتركه حتى يجف.
    • غسل البشرة بالماء جيداً لتجنب تهيجها.
    • وَضع المرطب المناسب على البشرة.
• اللوز: حيث يفتح اللوز البشرة ويبيضها. والطريقة هي:^[١]
  • المكونات:
    • القليل من اللوز.
    • ملعقة من الحليب.
    • ملعقة كبيرة من الدقيق.
    • بضع قطرات من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • طحن اللوز ونقعه بالماء للحصول على عجينة.
    • إضافة المكونات الأخرى ومزجها جيداً.
    • وَضع المزيج على المناطق الداكنة حتى تجف مدة 15 دقيقة.
    • غسل البشرة جيداً بالماء.
• التفاح: ويُعتبر التفاح أحد أفضل العلاجات المنزلية لتبييض البشرة، وذلك لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha hydroxy acid) التي تحسن مرونة البشرة. والطريقة هي:^[٣]
  • المكونات:
    • حبة من التفاح.
    • القليل من الحليب.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تقشير حبة التفاح وتقطعيها إلى شرائح.
    • نقع شرائح التفاح بالحليب مدة 20 دقيقة، ثمّ مزجهما للحصول على عجينة كثيفة.
    • وضع العجينة في الثلاجة من خمس إلى عشر دقائق.
    • وضع عصير الليمون على العجينة وخلطها جيداً.
    • وضع العجينة على المناطق الداكنة مدة 15 دقيقة.
    • غسل البشرة بالماء البارد وفركها باستخدام مكعبات الثلج للحصول على بشرة ناعمة.
    • تِكرار هذه العملية مدة أسبوع.
• الطماطم: إذ تُساعد الطماطم على علاج البشرة داكنة اللون والمعرضّة لحب الشبّاب خاصة البشرة الدهنية، وذلك بسبب تركيبتها الحمضية واحتوائها على فيتامين C، وعلى خصائص التبييض الطبيعيّة. والطريقة هي:^[٣]
  • المكونات:
    • حبة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • وضع لب الطماطم على البشرة الداكنة مباشرة مدة 20 دقيقة أو تركها حتى تجف طبيعيّاً.
    • غسل البشرة بالماء.
    • تِكرار هذه العملية باستمرار للحصول على أفضل النتائج.
• عصير الطماطم واللبن: ويُساعد هذا المزيج على علاج تغير لون البشرة بسبب حروق الشمس. والطريقة هي:^[٣]
  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من عصير الطماطم.
    • أربع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي.
  • طريقة التحضير:
    • مزج جميع المكونات معاً.
    • غمس قطعة من القطن في المزيج وتمريرها على المناطق الداكنة.
    • ترك المزيج مدة نصف ساعة أو أكثر ثم غسل البشرة بالماء العادي.
• الموز وزيت اللوز: ويُساعد الموز على إنتاج الكولاجين في البشرة لاحتوائه على فيتامين C وفيتامين B6 الذي يحافظ على مرونة الجلد، بينما يحسن اللوز الصحة العامة للبشرة ويعالج الالتهابات لانّه غنّي بفيتامين A وفيتامين D وفيتامين هـ، مما يساعد على ترطيب البشرة وتفتيح الهالات السودّاء. والطريقة هي:^[٣]
  • المكونات:
    • حبة من الموز.
    • ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
  • طريقة التحضير:
    • هرس الموز للحصول على عجينة.
    • إضافة زيت اللوز ومزجه مع الموز جيداً.
    • وضع المزيج على البشرة من 20-25 دقيقة ثمّ غسله.
    • تِكرار هذه الطريقة يومياً.
• عرق السوس: ويُساعد عرق السوس على علاج العديد من الأمراض الجلديّة مثل حب الشباب والهالات السوداء والندبات؛ لاحتوائه على مركب الجلابريدين (بالإنجليزية: Glabridin) الذي يتحكم بالإنزيم الذي يسبب اسمرار الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس، كما يقلل من إنتاج صبغة الميلانين في الجلد. والطريقة هي:^[٣]
  • الطريقة الأولى:
    • المكونات:
      • جذر عرق السوس.
    • طريقة التحضير:
      • استخراج عصير عرق السوس.
      • غمس قطعة من القطن في عصير عرق السوس وتمريرها على البشرة الداكنة قبل النوم.
      • ترك المزيج على البشرة ليلةً كاملة ثمّ غسلها في اليوم التالي.
  • طريقة أُخرى:
    • المكونات:
      • قطرتان إلى خمس قطرات من عرق السوس.
      • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
      • ملعقة كبيرة من خشب الصندل.
      • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
      • حبة من الخيار الطازج.
    • طريقة التحضير:
      • مزج جميع المكونات للحصول على عجينة متماسكة.
      • وضع العجينة على المناطق الداكنة مدة نصف ساعة.
      • غسل البشرة بالماء.
      • تِكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظة: يمكن استخدام إحدى الطريقتين لتبييض البشرة.

• التوت: ويُساعد مستخلص التوت على معادلة التيروزينات التي تتحكم في إنتاج صبغة الميلانين المسببة للتصبغات الداكنة، ويحتوي التوت أيضاً على الأحماض الدُهنيّة مثل حمض اللينوليك (بالإنجليزية :Linoleic acid) وحمض النخيل (بالإنجليزية: Palmitic acid)، كما يحتوي أيضاً على حمض الغاليك (بالإنجليزية: Gallic acid) والكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin)، وكلها مواد مفيدّة للبشرة، لذا يدخل التوت في صناعة العديد من مستحضرات التجميل. والطريقة هي:^[٣]
  • المكونات:
    • مستخلص التوت.
  • طريقة التحضير:
    • وضع مستخلص التوت على المناطق الداكنة في البشرة.
    • تِكرار هذه العملية مرتين يومياً.
• البابايا والعسل: وتُساعد البابايا على إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب لاحتوائها على إنزيم الباباين (بالإنجليزية: Papain) وحمض الألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha hydroxy) اللذين يعطيان البشرة لمعاناً ونضارة، بينما يحمي العسل البشرة الدهنيّة لاحتوائه على خصائص مضادّة للبكتيريا. والطريقة هي:^[٤]
  • المكونات:
    • نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • هرس قطع البابايا جيداً لتكوين عجينة سميكة وناعمة.
    • إضافة العسل وخلطهما بشكل جيد.
    • وضع الخليط على الوجه وتركه مدة 20 دقيقة.
    • غسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد وتجفيفه.
    • تكرار هذه الطريقة يومياً قبل الذهاب إلى النوم.

ملاحظة: يجب عدم استخدام هذا القناع لمن يعنانون من التحسس تجاه البابايا أو منتجاتها.

• عصير الليمون والحليب والعسل: ويُساعد الليمون على تقليل إنتاج صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) لاحتوائه على فيتامين C، وهذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة. والطريقة هي:^[٤]
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من اللبن غير المنكه.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات في وعاء للحصول على عجينة.
    • وضع الخليط على الوجه بعد تنظيفه جيّداً، ثم يُترك مدة 20 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
    • تُكرر هذه الوصفة مرة كل يومين قبل النوم.

ملاحظة: يجب إزالة هذا القناع فوراً في حال الشعور بالحرق الذي تسببه حموضة الليمون، ثم فرك البشرة بمكعبات الثلج.

نصائح تفتيح البشرة بالألوفيرا

تُعتبر الأوفيرا (أو الصبار) أحد أهم طرق تفتيح البشرة، وهنالك عدّة فوائد لنبات الألوفيرا، ومنها:^[٥]

• تُساعد على تلاشي البقع الداكنة وتخفيف حروق الشمس وندبات حب الشباب.
• تُساعد على ترطيب البشرة دون الشعور بأنّ البشرة دهنية.
• تُساعد على تهدئة تهيّج البشرة.
• تُساعد على تفتيح الشفاه الداكنة.
• تُساعد على علاج حب الشباب من خلال قتل البكتيريا المسببة له.
• تُساعد على محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} MYRNA ST. ROMAIN (18-7-2017), "The Best Ways to Lighten Your Skin Tone at Home"، www.livestrong.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
2. ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 22-12-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know", http://vkool.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Kushneet Kukreja (20-10-2017), " 15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
5. ↑ "23 Ways How To Use Aloe Vera For Skin Whitening", http://vkool.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.