العناية اليومية بالقدمين
تساعد العناية اليومية في القدمين بالحصول على أقدام ناعمة كنعومة بشرة الأطفال، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١]
- تقشير الجلد الميّت عن القدمين يوميًّا بعد الاستحمام، باستخدام حجر الخفان من خلال الفرك بحركات دائريّة لعدّة دقائق قليلة، والتّركيز على حواف الكعبين، والحواف الخارجيّة للأصابع.
- ترطيب القدمين يوميًّا باستخدام المرطب، أو كريم خاصة بعد الاستحمام، وبعد تقشير القدمين، وقبل النّوم.
- ترطيب أظافر القدمين بالفازلين قبل النّوم.
- تجنّب الماء السّاخن، حيث أنّه يُسبّب جفاف البشرة.
- الاستحمام بالماء الدّافئ، ونقع القدمين بالماء البارد، أو الدّافئ.
ترطيب القدمين
ترطيب القدمين على الدّوام خاصة بعد نقعها، أو غسلها من خلال كريم منزليّ الصّنع، مثل كريم زيت جوز الهند وزبدة الشّيا، ويحضر باتباع الطريقة الآتية:[١]
- المكونات:
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- نصف كوب من زبدة الشّيا.
- 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُذوّب زيت جوز الهند، وزبدة الشّيا على نار هادئة.
- يُطفئ الموقد بمجرد ذوبان الخليط.
- يُخلط زيت اللافندر مع الخليط.
- يُترك الكريم؛ ليبرد قبل استخدامه على القدمين.
- يُخزّن الكريم في مرطبان زجاجي.
بيكربونات الصودا
تُعتبر بيكربونات الصّودا أحد العلاج المنزليّة لتنعيم القدمين، ولعلاج تشقّق الكعبين، وتُستخدم باتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بيكربونات الصّودا.
- أملاح الاستحمام (اختياري).
- طريقة التحضير والاستخدام:
- تُنقع القدمين في منقوع من الماء الدّافئ، وبيكربونات الصّودا.
- تُترك القدمين منقوعة لمدّة نصف ساعة.
- تُكرّر هذه الطّريقة يوميًّا.
- ملاحظة: لتحقيق أقصى فائدة يمكن استخدام أملاح الاستحمام في المنقوع.
شمع البرافين
يمكن إضافة شمع البرافين بعد جلسة البديكير، حيث يقوم الفني المسؤول عن البديكير بتغطية القدمين بالشّمع الذّائب الدّافئ بعد تنظيف القدمين، وتتم إزالته بمجرد أن يبرد الشّمع قليلاً، مما يجعل البشرة ناعمة، ورطبة، إذ يُستخدم شمع البرافين؛ لإزالة الجلد الميّت، وعلاج الجفاف، وتشقّق القدمين، وتنعيم البشرة، ويمكن عمله كعلاج منزليّ، ويستخدم باتباع الطريقة الآتية:[٣][٤]
- المكونات:
- كميّة مناسبة من شمع البرافين.
- كميّة مناسبة من زيت الخردل، أو زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُسخّن شمع البرافين في الميكروويف، أو غلايّة مزدوجة.
- تُضاف كميّة مساوية لكميّة الشّمع من زيت الخردل، أو زيت جوز الهند.
- يُوضع الخليط على القدمين، ثمّ يتم إرتداء زوج من الجوارب، ويُترك عليهما ليلةً كاملة.
- تُغسل القدمين جيّداً في صباح اليوم التالي.
- تُكرّر هذه الطّريقة يوميًّا لمدّة أسبوع، أو أسبوعين.
المراجع
- ^ أ ب wikiHow Staff, "How to Get Baby Soft Feet"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-3-13. Edited.
- ↑ Jyotsana Rao (2018-5-10), "How To Make Your Feet Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-13. Edited.
- ↑ Jerisha Parker Gordon (2017-2-15), "Cracked Heels and Dry Skin on Feet: Know the Facts"، www.healthline.com, Retrieved 2019-3-13. Edited.
- ↑ "How to Heal Cracked Feet", www.top10homeremedies.com,2017-9-8، Retrieved 2019-3-13. Edited.
