محتويات
طريقة حساب أيام التبويض بعد الدورة
هل حاسبة التبويض دقيقة؟ تعد الدورة الشهرية جزءًا من النظام التناسلي للمرأة، وتشكّل فترة الإباضة والحيض أحد أطوار الدورة، والتي تتكون من طورين آخرين هما الطور الجريبي والطور الأصفري، ويبلغ متوسط الدورة الطبيعية 28 يومًا، وعادةً ما تتراوح بين 21- 35 يومًا، وسيتم توضيح الأطوار الأربعة للدورة الشهرية، ومن ضمنها أيام التبويض، من خلال جدول حساب أيام التبويض:[١]
الطور | الأيام من الدورة الشهرية | نبذة عن الطور |
الحيض | من اليوم (1 - 5) من الدورة | يعدّ الوقت الذي يتم فيه انسلاخ بطانة الرحم. معظم النساء ينزفن من 3-5 أيام. الفترة الطبيعة لنزول الدم من المهبل تقدر من 2-7 أيام. |
الطور الجريبي | من اليوم (6 - 14)من الدورة | ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين الذي يساهم في نمو وزيادة سماكة بطانة الرحم. إفراز الهرمون المحفز للحويصلة FSH، والذي يساعد في نمو الحويصلات في المبيض. خلال الأيام 10- 14 من الدورة تتطور إحدى الحويصلات وتصبح بيوضة ناضجة. |
الإباضة | اليوم 14 من الدورة الشهرية التي مدتها كل 28 يوم | زيادة مفاجئة لهرمون الملوتن LH، والذي يقوم بتحفيز المبيض لإخراج البويضة الناضجة. |
الطور الأصفري | من اليوم (5 - 28) من الدورة | تبدأ البويضة بالانتقال عبر قناة فالوب. ارتفاع مستوىهرمون البروجستين لزيادة سماكة بطانة الرحم؛ لاستقبال الحمل في حال حدوث إخصابٍ للبويضة. انخفاض في مستوى هرمون الإستروجين وهرمون البروجستون في حال عدم حدوث حمل؛ مما يسبب انسلاخ بطانة الرحم وبداية طور الحيض. |
يمكن حساب فترة الإباضة من خلال الجدول في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، ويوفّر موقع ويب ميد أداةً تساعد المرأة على حساب التبويض وتحديد موعد التبويض، ويمكنك زيارة حاسبة التبويض هنا.
كم تستمر أيام الإباضة؟
عادةً تستمر الإباضة 6 أيام، وخلال هذه الأيام يتوقّع حدوث حمل في حال تواجد الحيوانات المنوية؛ إذ يمكن حدوث إخصابٍ للبويضة خلال (12 - 24) ساعة بعد إطلاق هذه البويضة الناضجة من المبيض، بالإضافة لذلك تستطيع الحيوانات المنوية العيش داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة 5 أيام بعد الجماع؛ خاصةً عند توفّر ظروفٍ مناسبةٍ تسمح ببقائها، وتجدر الإشارة إلى أنّ فرص الحمل تزيد عندما تتواجد الحيوانات المنوية الحية داخل قناة فالوب أثناء الإباضة.[٢]
قد يقوم البعض بتسمية هذه الأيام 6 التي تسبق الإباضة بنافذة الخصوبة.[٣]
ما وقت الإباضة من الدورة الشهرية؟
هل تحدث أيام التبويض بعد الدورة بكم يوم دائمًا؟ في النساء اللواتي طول دورتهن الشهرية يبلغ 28 يومًا، وتحدث لديهن الدورة بشكلٍ منتظم؛ فإنَّ الإباضة تحدث لديهنّ عادةً قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية مجددًا، ومع ذلك، قد يحدث وقت الإباضة قبل أو بعد 4 أيام من منتصف الدورة الشهرية.[٢]
يقوم هرمون البروجستين بتثبيط الإباضة؛ إذ تبلغ نسبة النساء اللواتي يتم تثبيط الإباضة لديهن باستخدام الأدوية التي تحتوي على هرمون البروجستين 40%، ولذلك يتواجد فيحبوب منع الحمل الفموية.[٤]
هل يمكنك التبويض أكثر من مرة في الدورة الواحدة؟
في كل دورة تبدأ ما يقارب 15 إلى 20 بويضة بالنضوج في كل مبيض، ويتم تغليف كل بيضة في كيسٍ أو جريبٍ مملوء بالسوائل، وتبدأ البويضات بالتطور إلى أن تصبح أحد هذه البويضات بحجمٍ أكبر من غيرها، ثم تنفجر البويضة من الحويصلة الأكثر نضجًا، ومن خلال جدار المبيض، قد يتم إطلاق أكثر من بويضة، وهذا ما يحدث عند الحمل بتوأم غير متطابق، إذ يتم إطلاق بويضتين ويتم تخصيبها معًا.[٥]
لذلك إجابة السؤال هي أنَّه لا يمكن حدوث التبويض لأكثر من مرة في الدورة الواحدة، لكن قد يتم إطلاق أكثر من بويضة.[٥]
هل هناك أعراض تدل على الإباضة؟
يُلاحظ أنّ هذه الأعراض لا تظهر على جميع النساء، ولا يعني عدم ظهور أعراض أو عدم حدوثها جميعها أنّه لا تحدث إباضة، ويذكر من أبرز التغيرات الجسدية التي قد تدل على حدوث الإباضة الآتي:[٦]
- الشعور بالألم: قد تعاني بعض النساء من الألم خلال الإباضة؛ ويعزى ذلك لنمو الحوصلة داخل المبيض، ويختلف موقع الألم وشدته من شهرٍ لآخر، وعادةً يستمر الألم لبضع لحظات، لكن قد يستمر لفترة أطول.
- تغير درجة حرارة الجسم: ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بفارق 0.56 درجة مئوية أثناء 24 ساعة من حدوث الإباضة؛ ويُعتقد أنّ إفراز هرمون البروجسترون قد يكون السبب في ذلك.
- تغيراتٍ في مخاط عنق الرحم: يعدّ مخاط عنق الرحم ذا قوام مائي طبيعيًا، أمّا فترة الإباضة فيتغيّر قوامه ليشبه بياض البيض، وعادةً تزيد الإفرازات خلال الأيام التي تسبق يوم الإباضة.
- تغيرات في لعاب الفم: عادةً يصعب ملاحظة هذا العرض خاصة عند الأكل، والتدخين وتنظيف الأسنان، فقد يصبح اللعاب الجاف كالبلورات.
أجرى مجموعة علماء في سويسرا دراسةً عام 2018، تهدف إلى بحث الطرق الحديثة المستخدمة لتحديد يوم الإباضة؛ كاستخدام أجهزةٍ توضع على معصم اليد لقياس تغيرات درجة حرارة جلد المعصم، وكانت التفاصيل كالآتي:[٧]
- تم قياس حرارة المعصم عن طريق أجهزة استشعار موجودة على المعصم.
- شاركت 136 من النساء غير الحوامل في تجربة هذه الأجهزة.
- تم اختبار العلاقة بين نافذة الخصوبة وتغيرات درجة حرارة المعصم.
- تم تسجيل زيادة درجة الحرارة في يوم الإباضة واليوم الذي يليه.
- كانت تغيرات درجة حرارة المعصم مرتبطةً بالدورة الشهرية، كما لم تتأثر بعوامل نمط الحياة، مقارنةً بتغيرات درجة حرارة الجسم الأساسية.
"خلص الباحثون إلى أنّ تغير درجة حرارة جلد المعصم أظهرت نتائج واعدة كطريقة تستخدم لتحديد يوم الإباضة ونافذة الخصوبة."[٧]
تتوفر العديد من الاختبارات التي تهدف إلى تحديد يوم الإباضة في الدورة المنتظمة.
احتمالات الحمل قبل الإباضة وبعدها.
هل يمكن الحمل بعد الدورة مباشرة؟ يكشف فحص الموجات فوق الصوتية وفحص الدم عن يوم الإباضة؛ لكن بعد مرور يومين عليها، الأمر الذي لا يساعد في حدوث الحمل؛ إذ يتوجب حدوث الجماع قبل يومين من الإباضة، حيث تعيش البويضة 24-48 ساعةً فقط، ويوضح الجدول الآتي احتمالات حدوث الحمل وفقًا للبيانات العلمية المتوفرة حول ذلك:[٨]
الفترة | احتمالية حدوث الحمل |
قبل 5 أيام من الإباضة | (0.4 - 7)% |
قبل 4 أيام من الإباضة | (8 - 17)% |
قبل 3 أيام من الإباضة | (8 - 23)% |
قبل يومين من الإباضة | (13 -29)% |
قبل يوم واحد من الإباضة | (21 - 34)% |
يوم الإباضة | (8 - 33)% |
بعد يوم واحد من الإباضة | (0.8 - 11)% |
بعد يومين من الإباضة | (3 - 9)% |
رغم أنّ نافذة الإباضة قد تستمر حتى 10 أيام، لكن ينصح بممارسة الجنس في أقرب وقت ممكن من الإباضة.[٨]
المراجع
- ↑ "Normal Menstruation", clevelandclinic, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ^ أ ب "Getting pregnant", mayoclinic, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ↑ "What Is Ovulation? 16 Things to Know About Your Menstrual Cycle", healthline, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ↑ "Does Birth Control Stop Ovulation?", verywellhealth, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ^ أ ب "Can I ovulate more than once a cycle?", babycentre, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ↑ "What Are the Symptoms of Ovulation?", healthline, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ^ أ ب "Modern fertility awareness methods: wrist wearables capture the changes in temperature associated with the menstrual cycle", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-11-25. Edited.
- ^ أ ب "How Long Does Ovulation Last?", verywellfamily, Retrieved 2020-11-25. Edited.
