محتويات
طريقة علاج الشعر الأبيض
إذا كانت العوامل الوراثية أو الشيخوخة هي السبب، فلا شيء يمكن أن يمنع أو يعكس ظهور الشعر الأبيض، ولكن إذا كان ناتجًا عن حالة طبية أو النظام الغذائي أو التوتر فيمكن لعلاجها أن يسمح بإعادة تصبغ لون الشعر.[١]
المنتجات الطبية
تبدأ العلاجات بتحديد نوع الشيب، إن كان طبيعياً أو مبكّرًا، والأسباب الكامنة وراءه، قد يصف الطبيب منتجات كالشامبو والبلسم والزيوت والأمصال (السيروم) وأقنعة الشعر المناسبة، والتي قد تساعد على إصلاح نسيج الشعر.[٢]
تناول مضادات الأكسدة
يلعب النظام الغذائي للإنسان دورًا في منع الشعر الأبيض، فقد يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على منع ظهور الشيب، تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ما يلي:[١]
- الفواكه والخضروات الطازجة.
- شاي أخضر.
- زيت الزيتون.
- سمك.
علاج نقص الفيتامينات
يمكن لتصحيح نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية أن يساعد على التخلص من الشعر الأبيض الناتج عن هذا النقص، كما في فقر الدم، وذلك من خلال استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات، أو استخدام المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.[١]
وصفات لإخفاء الشعر الأبيض
الحناء
الحناء هي واحدة من أقدم الطرق المستخدمة لإخفاء الشعر الأبيض، حيث يوضع خليط الحناء على الشعر كاملاً، ثم يلف الشعر بكيس من البلاستيك ويترك لمدة أربع ساعات على الأقل، ثم يغسل الشعر بعدها بالماء الفاتر والشامبو جيداً، ويمكن وضع القليل من قطرات زيت الزيتون على الشعر لترطيبه.[٣]
زيت جوز الهند وعصير الليمون
لزيت جوز الهند العديد من الفوائد التي يمنحها للشعر، فعدا عن كونه مرطباً جيداً فإنه يعد محارباً لالتهاباته ومغذياً له، كما أنه غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة، ويستخدم عن طريق خلط ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع القليل من زيت جوز الهند، ووضع الخليط على الشعر بعد تسخينه وتركه ليبرد، وتدليكه بشكل جيد، وتركه على الشعر لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالشامبو، وتكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج إيجابية.[٣]
عصير البصل وزيت الزيتون
عصير البصل يعزز إنتاج مادة الكاتلاز التي تعطي الشعر اللون الطبيعي، وقد يساعد في تقليل تساقط الشعر ويساعد على إعادة نمو الشعر، أما زيت الزيتون فهو مرطب للشعر، حيث يوضع عصير البصل مع ملعقة زيت زيتون على فروة الرأس، ويدلك به، ويترك لمدة نصف ساعة قبل شطفه، وتكرر هذه الطريقة لعدة أسابيع للحصول على نتائج إيجابية.[٣]
الشاي الأسود
الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على منع تلف الشعر وبالتالي منع الشيب المبكر، كما أنه يساعد على تغميق لون الشعر ولمعانه، فضلا عن دوره في تخفيف التوتر، وهو عامل مساهم في شيب الشعر، ويمكن تدليك فروة الرأس بالشاي الأسود المغلي لبضع دقائق بعد أن يبرد، وتركه حوالي ساعة ثم شطفه بالماء وشامبو لطيف، وتكرار ذلك 2-3 مرات أسبوعيًا.[٣]
أوراق الكاري
يعود الاستخدام الطبي لأوراق الكاري إلى قرون، عندما يقترن بزيت الشعر ويوضع على فروة الرأس، يمكن لأوراق الكاري أن تبطئ الشيب المبكر، يمكن أخذ حفنة من أوراق الكاري وطحنها مع 2 ملعقة صغيرة مسحوق أملا و 2 ملعقة صغيرة من مسحوق البراهمي، ووضع الخليط كقناع للشعر مع التأكد من تغطية الجذور، ثم تركه لمدة ساعة وشطفه بشامبو لطيف.[٢][٤]
الوقاية من الشيب الأبيض
بالإضافة لما ذكر أعلاه، يمكن لما يأتي تأخير ظهور الشعر الأبيض:[٢]
- حماية الشعر من الشمس: يمكن أن يساعد ارتداء قبعة أو وشاح على حماية الشعر من الشمس وبالتالي الوقاية من مشكلة الشعر الأبيض.
- العناية الجيدة بالشعر: تتضمن بعض إجراءات العناية الجيدة بالشعر ما يلي:
- استخدام مشط واسع الأسنان، خاصةً مع الشعر الرطب.
- تجنب استخدام مجفف الشعر باستمرار.
- استخدام شامبو لطيف.
- عدم غسل الشعر بكثرة.
- الإقلاع عن التدخين: للتدخين آثار ضارة على الجسم، ويساهم في ظهور الشعر الأبيض، لذا قد يساعد الإقلاع عنه على إعادة لونه.
- تجنب الإجهاد: مارس التأمل واليوجا للابتعاد عن التوتر والإجهاد.
- العناية بصحة الغدة الدرقية: يجب الحفاظ على مستويات هرمونات الغدة الدرقية ضمن المستوى الطبيعي وعلاج أي حالة طبية متعلقة بها، حيث يمكن أن يؤدي خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية إلى ظهور الشعر الأبيض.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "What you should know about white hair", medicalnewstoday, 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "White Hair: What, Why & How To Reverse Premature Greying?", skinkraft, Retrieved 26/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Causes Of White Hair And 12 Ways To Prevent It Naturally", stylecraze, Retrieved 26/4/2022. Edited.
- ↑ "6 Effective Home Remedies For White Hair", food.ndtv, Retrieved 26/4/2022. Edited.
