يعد إعداد الجزر للرضع من الأطعمة السهلة للغاية والتي لا تحتاج لكثير من الجهد والوقت، كما أن هناك العديد من الفوائد المرتبطة به، إليك طريقة عمل الجزر للرضع في هذا المقال.
يمتاز الجزر بفوائده الصحية العديدة للرضع، لذا تلجأ إليه الأمهات ليكون من الأطعمة الأولى التي تدخل النظام الغذائي الخاص للطفل، لكن كيف يمكن تحضيره؟ تعرفي على طريقة عمل الجزر للرضع بخطوات مختلفة.
طريقة عمل الجزر للرضع
هناك العديد من الطرق التي من الممكن اتباعها لتحضير الجزر بطرق بسيطة ومختلفة، بعضها قد يدخل مكونات أخرى بها، في حين أن البعض الآخر لا يحتوي إلا على الجزر.
-
وصفة الجزر الكلاسيكية
تعد طريقة عمل الجزر للرضع هذه سهلة الإعداد كما أنها غنية بالفوائد الصحية والقيم الغذائية للرضع.
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:
- 3- 4 أكواب من الجزر المقطع والمغسول جيدًا.
- 6- 7 أكواب من الماء.
طريقة عمل وصفة الجزر الكلاسيكية:
- قم بسلق الجزر بالماء حتى ينضج تمامًا ويصبح طري القوام.
- قم بنقل الماء والجزر إلى الخلاط الكهربائي وهرس المكونات جيدًا حتى تحصل على القوام المناسب لطفلك.
ملاحظة: تعد هذه الوصفة مناسبة للرضع فوق عمر الستة أشهر.
-
ميلك شيك الجزر
تعد هذه مناسبة للأطفال الذين يسمح لهم بتناول الحليب البقري.
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:
- جزرتان مقطعتان إلى مكعبات.
- كوب من حليب البقر.
طريقة عمله:
- ضع جميع المكونات في وعاء مع بعضهم البعض واخلطيهم جيدًا.
- الآن قم بوضع جميع المكونات على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
- اترك المزيج حتى يبرد قليلًا ومن ثم ضعه في الخلاط الكهربائي لتحصل على القوام المناسب.
-
القرع العسلي والجزر
عند الحديث عن طريقة عمل الجزر للرضع من المهم أن نتحدث عن هذه الوصفة.
أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:
- قرع العسل المقطع.
- جزر مقطع.
- ماء.
طريقة عمل هذه الوصفة:
- قم بسلق كل من قرع العسل والجزر حتى تصبح طرية جدًا.
- اترك المزيج حتى يبرد قليلاً ومن ثم ضع المكونات مع الماء بالخلاط واهرسهم جيدًا حتى تحصل على القوام المناسب لطفلك.
-
الجزر والبطاطس
من الممكن مزج كل من الجزر والبطاطا للحصول على مهروس لذيذ يناسب الأطفال.
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى المكونات الآتية:
- ثلاثة أكواب من البطاطا المقطعة.
- ثلاثة أكواب من الجزر المقطع.
- 5- 6 أكواب من الماء.
قم باتباع الخطوات الآتية:
- قم بسلق البطاطا والجزر جيدًا حتى يصبحا طريين.
- انقل المكونات مع الماء إلى الخلاط الكهربائي وقم بهرس المكونات جيدًا أو حتى الحصول على القوام المناسبة لطفلك.
