محتويات
القيمة الغذائية لليمون
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الليمون |
---|---|
الماء | 88.98 غرام |
الطاقة | 29 سعرة حراريّة |
البروتين | 1.10 غرام |
الدهون | 0.30 غرام |
الكربوهيدرات | 9.32 غرام |
الألياف | 2.8 غرام |
الكالسيوم | 26 ملليغرام |
الحديد | 0.60 ملليغرام |
المغنيسيوم | 8 ملليغرام |
الفسفور | 16 ملليغرام |
البوتاسيوم | 138 ملليغرام |
الصوديوم | 2 ملليغرام |
الزنك | 0.06 ملليغرام |
فيتامين C | 53 ملليغرام |
فيتامين B6 | 0.080 ملليغرام |
فيتامين B12 | 0 ميكروغرام |
فيتامين A | 22 ميكروغرام |
فيتامين E | 0.15 ملليغرام |
فيتامين K | 0 ملليغرام |
شراب الليمون المنعش
مدّة التحضير | 15 دقيقة |
تكفي لِ | 8 أشخاص |
المكوّنات
مكوّنات شراب السكر:
- كوب ونصف من الماء.
- كوب ونصف من السكر.
مكوّنات عصير الليمون:
- كوبان من عصير الليمون الطازج.
- ليمونة مُقطّعة إلى شرائح.
- عودان من النعناع الطازج.
- أربعة أكوابٍ من مُكعبات الثلج المجروش.
- ستة أكوابٍ من الماء.
طريقة التحضير
إعداد شراب السكر:
- تذويب السكر بالماء في قدر صغير على نار متوسطة مع التحريك للتأكد من ذوبان السكر تماماً.
- رفع القدر عن النار ويُترك شراب السكر حتى يبرد بالكامل.
إعداد عصير الليمون:
- إضافة عصير الليمون في إبريق زجاجي متوسط الحجم مُخصّص للعصير، ثمّ إضافة شراب السكر المُبرّد، شرائح الليمون، أوراق النعناع، مُكعبّات الثلج والماء.
- تحريك الشراب جيّداً وتقديمه في أكواب للضيافة مع شريحة من الليمون وورقة نعناع.
كيك الليمون المشرّب
مدّة التحضير | 15 دقيقة |
مدّة الطهي | 40 دقيقة |
تكفي لِ | 12 دقيقة |
المكوّنات
- كوب وثلاثة أرباع الكوب من الطحين.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- رشّة من الملح.
- أربع بيضات.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
- ملعقة كبيرة من برش الليمون.
- ربع كوبٍ من الزبدة المُذوّبة.
- ربع كوبٍ من الزيت النباتي.
- ربع كوبٍ من عصير الليمون.
- ثلاثة أرباع الكوب من السكر.
مكوّنات التشريب:
- نصف كوبٍ من الماء.
- نصف كوبٍ من السكر العادي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
مكوّنات التزيين:
- كوب من السكر الناعم (البودرة) المنخول.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- ملعقة كبيرة من برش الليمون.
طريقة التحضير
إعداد صلصة التشريب:
- تذويب السكر في الماء على نار هادئة حتى يبدأ بالغليان، ثمّ إضافة عصير الليمون, وتحريك الصلصة ثمّ تُرفع عن النار.
تحضير الكيكة:
- خفق البيض مع السكر والفانيليا جيداً في وعاء الخفّاقة الكهربائية حتى يذوب السكر.
- إضافة الزبدة والزيت وبرش الليمون وخفق المزيج مدّة خمس دقائق.
- نخل الطحين مع البيكنج باودر والملح.
- إضافة خليط الطحين تدريجياً بالتناوب مع عصير الليمون ويُخلط برفق ولمدّة قصيرة جداً.
- دهن قالب الخبيز بالزيت وتغليفه بورق الزبدة.
- صب الخليط في القالب ويُخبز فوراً في فرن مُحمّى قبل عشر دقائق من الخبز على أعلى درجة ووضعه على الرف الأوسط.
- خفض درجة الحرارة إلى 180 درجة مئوية فوراً وخبزه لمدّة 40 دقيقة تقريباً حتى ينضج.
- إزالة القالب من الفرن وتُقلَب الكيكة على شبك معدني مباشرة وهي ساخنة.
- عمل ثقوب بالكيكة تصل إلى القاعدة عند نضوجها بواسطة عود رفيع أو سكين صغيرة حادّة تشريبها تدريجيّاً بالصلصة الساخنة (وُيفضّل استعمال الفرشاة لدهن الجوانب) ثمّ ترك الكيكة لتبرد تماماً.
للتزيين:
- خلط السكر مع عصير الليمون والفانيلا في طبق عميق، وتحريكها بسرعة بواسطة ملعقة حتى الحصول على صلصة متجانسة.
- وضع صلصة التزيين في كيس الحلواني أو قمع لتتدفق الصلصة على شكل خطوط فوق الكيكة الباردة، ثمّ نثر برْش الليمون.