طريقة فتح الأنف المسدود

انسداد الأنف

انسداد الأنف أو ما يسمى بالأنف المحتقن يحدث عندما يتورم النسيج الأنفي والنسيج المجاور و الأوعية الدموية وتمتلئ الأنسجة بالسوائل الزائدة مسبًا الشعور بالإحتقان أو الشعور بالإنسداد، وقد يصاحب انسداد الأنف سيلان من الأنف أو قد لا يصاحبه، ويسبّب انسداد الأنف عدم الراحة والإنزعاج للأطفال والكبار، ولكن قد تكون حالة جادّة عند الأطفال إذا أثر ذلك على النوم أو الرضيع إذا أثر ذلك على الطعام، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أسباب انسداد الأنف وأعراضه وطريقة فتح الأنف المسدود حتى يتمكن المريض من التخفيف من أثره.^[١]

أسباب انسداد الأنف

يحدث الإحتقان عندما يصاب الأنف بالإلتهاب والانسداد، وأكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بانسداد الأنف هي الأمراض الثانوية مثل الرشح والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، ويتحسّن انسداد الأنف عادةً خلال مدة قصيرة مقدّرة بأسبوع، ويوجد أكثر من طريقة لفتح الأنف المسدود ويوجد طرق سهلة وقابلة للتطبيق في المنزل، أما إذا بقي الانسداد أكثر من أسبوع فيكون سببه في العادة مشكلة صحية ضمنيّة، ومن مسببات الانسداد الأنفي االذي يمتد لمدة زمنية طويلة ما يأتي:^[٢]

• الحساسية.
• حساسية اللقاح أو ما يسمى ب حمى القش.
• الأورام غير السرطانية والتي تسمى الأورام الحميدة في الأنف التي تظهر في القنوات الأنفية.
• التعرض للمواد الكيميائية.
• المهيّجات البيئية.
• التهاب الجيوب الأنفية طويل المدى ويعرف بالتهاب الجيوب المزمن.
• انحراف الوتيرة.

وقد يحدث الانسداد الأنفي خلال الحمل وعادًة يحدث ذلك خلال نهاية الثلث الأول من الحمل، وقد يحدث ذلك بسبب التقلبات في الهرمونات وزيادة تدفق الدم خلال الحمل، وقد تؤثر هذه التقلبات على الأغشية الأنفية وتسبب الإلتهاب والجفاف أو النزيف في بعض الأحيان، ولذلك من المهم معرفة طريقة فتح الأنف المسدود للتخفيف من الأعراض والراحة منها.^[٢]

أعراض انسداد الأنف

أعراض انسداد الأنف قد تكون بسبب الرشح أو بسبب التهاب في الجيوب الأنفية، واعتمادًا على مدة استمرار هذه الأعراض يمكن معرفة السبب، وفي ما يأتي سيتم ذكر أسباب الانسداد الأنفي والأعراض المصاحبة لها للتمكن من التمييز بينها والعثور على أفضل طريقة لفتح الأنف المسدود:^[٣]

• الرشح: إذا كان سبب الانسداد الأنفي هو فيروس الرشح فيمكن تمييزه مبدئيًا إذا احتاج المريض استعمال الكثير من المناديل خلال اليوم، وعادًة يبدأ الرشح بالتحسن خلال 10 أيام أو أقل، وتتضمن أعراض الرشح المختلفة التي قد تقف عائق أمام الحياة اليومية ما يأتي:
• التهاب الحلق.
• سعال.
• صداع.
• احتقان الأنف.
• تراكم المخاط.
• العطس.
• التعب العام.
• تورّم في الجيوب الأنفية.
• حمّى، وتكون بالعادة أعلى عند الأطفال من الكبار.

أما التهاب الجيوب الأنفية فيكون سببه التهاب القنوات الأنفيّة ،والتخلص منه أصعب من التخلص من الرشح، والتهاب الجيوب الأنفية قد يكون بسبب فيروس أو بكتيريا أو حتى أي مادة تسبب الحساسية، وتتضمن أعراض التهاب الجيوب الأنفية ما يأتي:^[٣]

• ضغط في الجيوب الأنفية خلف العينين والوجنتين.
• احتقان وسيلان في الأنف لمدة أكثر من أسبوع.
• صداع يصبح أسوأ مع مرور الوقت.
• حمى.
• سعال.
• رائحة فم كريهة.
• مخاط كثيف أخضر أو أصفر يخرج من الأنف أو يسيل أسفل الحلق.
• التعب العام.
• انعدام حاسة الشم مؤقتاً.

وسيتم التحدث عن طريقة فتح الأنف المسدود في الفقرة الآتية في هذا المقال.

طريقة فتح الأنف المسدود

قد يسبب انسداد الأنف شعور سيء والشعور بعدم الإرتياح في النشاطات اليومية، وكل من يصاب به يبحث عن طريقة لفتح الأنف المسدود للتخلص من الإحتقان بأسرع وقت ممكن وللتمكن من التنفس براحة مجددًا، ولحسن الحظ يوجد أكثر من طريقة فتح الأنف المسدود، وتتراوح من علاجات منزلية إلى استخدام الأدوية المختلفة،^[٤] وبغض النظر عن مسببات انسداد الأنف إذا كانت رشح أو التهاب في الجيوب الأنفية أو غيرها، يوجد بعض الطرق السهلة لفتح الأنف المسدود، وسيتم ذكر بعض هذه الطرق لضمان الإرتياح والشعور بالتحسن كما يأتي:^[٥]

• استخدام آلة لترطيب الهواء: توفر هذه الآلة طريقة سهلة وسريعة للتقليل من ألم الجيوب الأنفية، وتقوم هذه الآلة بتحويل الماء إلى رطوبة تملأ الغرفة ببطء، وتنفس هذا الهواء الرطب قد يهدىء الأنسجة المتهيجة والأوعية الدموية المتورمة داخل الأنف والجيوب الأنفية، وترقّق الآلة المخاط في الجيوب الأنفية، وقد يساعد ذلك على تفريغ السوائل المتواجدة في الأنف والرجوع للتنفس الطبيعي، كما ينصح بوضع هذه الآلة في غرفة النوم للمربض للتخفيف من الإلتهاب المسبب للإحتقان في الأنف.
• أخذ دش دافىء: ويمكن استبدال ذلك بالتنفس من ماء ساخنة في وعاء.
• الحفاظ على الرطوبة في الجسم: ويتضمن ذلك الماء و المشروبات الرياضية وحتى العصير.
• استخدام رشاش المحلول الملحي: قد يزيد ذلك من الرطوبة في الأنف، وبعض هذه الرشاشات تحتوي على دواء مزيل للإحتقان.
• تصريف الجيوب الأنفية: ويتم ذلك باستخدام وعاء لغسل الأنف من الداخل.
• استخدام الكمادات الدافئة: وتساعد في فتح المجاري الأنفية من الخارج.
• تجربة مزيل الإحتقان: ويقلل هذا الدواء من التورم ويخفف الألم المصاحب لانسداد الأنف.
• استخدام الأدوية المضادة لل هيستامين أو أدوية الحساسية: وتقلل من التهاب المجاري الأنفية وتساعد في فتح الانسداد الأنفي.

مضاعفات انسداد الأنف

في بعض الأحيان طريقة فتح الأنف المسدودة المنزلية قد لا تكون كافية للإرتياح من الإحتقان وخاصًة إذا كانت الأعراض بسبب حالة مرضية أخرى، وقد يحتاج ذلك إلى العلاج في هذه الحالة، وبالأخص إذا كانت تسبب الألم وتؤثر على النشاطات اليومية، وإذا اختبر المريض إحدى هذه المضاعفات فيجب عليه استشارة الطبيب:^[٢]

• استمرار الإحتقان لأكثر من 10 أيام.
• مصاحبة الإحتقان بحمى مرتفعة لأكثر من ثلاثة أيام.
• تدفق إفرازات خضراء من الأنف مصاحب لألم في الجيوب الأنفية و الحمى.
• ضعف في الجهاز المناعي والأزمة أو إنتفاخ الرئة.

ويجب مراجعة الطبيب فورًا إذا تم التعرض لإصابة في الرأس خلال فترة قريبة ويوجد إفراز دموي من الأنف أو تدفق مستمر من إفراز شفاف من الأنف.^[٢]

المراجع

1. ↑ "Nasal congestion", www.mayoclinic.org, Retrieved 24-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Causes of nasal congestion", www.healthline.com, Retrieved 24-1-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Is It a Cold or Sinus Infection?", www.webmd.com, Retrieved 26-11-2019. Edited.
4. ↑ "How to get rid of a stuffy nose: Ten possible treatments", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-11-2019. Edited.
5. ↑ "How to Clear a Stuffy Nose", www.healthline.com, Retrieved 26-11-2019. Edited.