محتويات
قشر القهوة
قشر القهوة، عبارة عن القشرة التي تغلّف بذرة البن، ويتمّ الحصول عليها عن طريق حرق القهوة غير المحمصة على النار، ثمّ فصل القشرة، وتحميصها، وطحنها بشكلٍ ناعمٍ، وبعد ذلك حفظها والبدء باستخدامها، سواءً كالقهوة العاديّة، أو من خلال إدخالها في العديد من الخلطات الشعبية، لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر، ذات الفوائد الصحيّ ة للجسم.
عمل قشر القهوة لتنحيف الكرش
المكوّنات
- ملعقتان من قشر القهوة.
- ملعقة من القرفة الناعمة.
- ملعقة من الشمر.
- ملعقة من الزنجبيل الناعم، أو الطازج.
- كميّة قليلة من عيدان القرنفل.
طريقة التحضير
- اخلطي قشر القهوة مع القرفة والشمر، وضعي الخليط في إبريق الشاي.
- أضيفي الماء المغلي إلى الخليط، ثمّ ضعي الإبريق على نار متوسّطة، لمدّة ربع ساعة تقريباً.
- ضعي الزنجبيل والقرفة في إبريق آخر، وأضيفي إليهما مغلي قشر القهوة، والقرفة، والشمر.
- أغلقي الإبريق جيداً، واتركي الخليط حتّى ينقع لمدة نصف ساعة تقريباً.
- صفي المنقوع، واشربي السائل الناتج بشكل يومي، صباحاً أو بعد تناول وجبة الغذاء.
يمكنك تحضير قشر القهوة للتنحيف، من خلال غلي ملعقتين من قشور البن، مع ملعقة من الكمّون، وملعقة من الشاي الأخضر، لمدّة ربع ساعة، ثمّ تصفية السائل الناتج، وشربه بعد كلّ وجبة.
فوائد قشر القهوة
- ينظف الرحم من الدم الفاسد، خلال فترة الحيض، أو النفاس.
- يخفف الوزن، وينحت الجسم، ويحرق الدهون الزائدة في الجسم، وبشكلٍ خاصّ في منطقة البطن، لاحتوائه على خصائص، تزيد من إنتاج العصارة الهضميّة في المعدة، وبالتالي استهلاك كمية أكبر من الطاقة، عن طريق حرق الدهون المتراكمة.
- يزيد القدرة على ممارسة التمارين الرياضيّة، بمعدّل يزيد عن المعدّل الطبيعي.
- يحفز العضلات على حرق الدهون.
- يسدّ الشهيّة للطعام، وبالتالي تقلّ كمية الوجبات التي يتناولها الفرد.
- يدر البول، ويخلص الجسم من السوائل المتجمعة، التي تسبب التورم والانتفاخ في الأطراف.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل المغص.
- يطرد الغازات، ويخلص الأمعاء من الفضلات.
- يهدّئ الأعصاب، ويخلص الجسم من الشعور بالتوتر.
- يصفّي الدم، ويخلصه من السموم، والجراثيم الضارّة.
- يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث يقوّي عضلة القلب، ويمنع تراكم الدهون في الشرايين.
- يحسّن الدورة الدموية في الجسم.
- يسكّن الآلام، والصداع.
- يشدّ الجسم، ويمنع ظهور الترهلات الناتجة عن حرق الدهون، في منطقة البطن.
- يقلّل خطر الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، تقاوم الجذور الحرة في الجسم.
- يقلّل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، والرعاش.
- يمنح الجسم النشاط، لاحتوائه على مادّة الكافيين.
