طريقة لتطويل الأظافر بسرعة

طرق طبيعية لتطويل الأظافر وتسريع نموّها

هنالك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على تحفيز نمو الأظافر، وتسريعه بشكلٍ فعّال، أهمها ما يأتي:

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من أفضل المواد للعناية بالأظافر؛ فهو يدخل بعمقٍ في الجلد، والأظافر، ويعمل على تغذيتها، وتحفيز نموها، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على فيتامين E، الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية، وإعادة بناء الأظافر المتضررة، ويساعد على تقويتها.^[١]

ولاستخدام زيت الزيتون لتطويل الأظافر، يجب اتباع الطريقة الآتية:^[١]

1. سخني زيت الزيتون ودلكي به الأظافر لمدة تصل إلى 5 دقائق.
2. ارتدي قفازات قطنية وأبقيها طوال الليل.
3. كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم.

عصير البرتقال

يُساعد عصير البرتقال على تحفيز نمو الأظافر؛ وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C، وهذا يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، الذي يُساهم في تطويل الأظافر، ويحافظ عليها صحية وقوية، كما يحتوي أيضًا على حمض الفوليك الذي يعد عنصرًا أساسيًا لنمو الأظافر وزيادة طولها بشكل سريع.^[١]

ويستخدم عصير البرتقال لتطويل الأظافر بالطريقة الآتية:^[١]

1. انقعي الأظافر في عصير البرتقال لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
2. اغسلي اليدين بالماء.
3. ضعي الكريم المرطب على أظافركِ.
4. كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم للحصول على النتيجة المرغوب بها.

الليمون

يحتوي الليمون على كميات كبيرة جدًا من فيتامين C الذي يُعدّ أحد العناصر الضرورية لنمو الأظافر وتطويلها بشكل سريع، لذا فهو يُساعد في التخلص من اللون الأصفر على الأظافر، ويجعلها أكثر قوةً ولمعانًا في حال تطبيق الطريقة الآتية لاستخدامه:^[١]

1. افركي الأظافر بشرائح الليمون الطازج.
2. استمري بالفرك لمدة تصل إلى 5 دقائق.
3. اغسلي اليدين بالماء.
4. ضعي الكريم المرطب على أظافركِ.
5. كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على النتيجة المرغوب بها.

زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند أحد المكونات الغنية بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة مما يجعله مكملًا رائعًا لتطويل الأظافر وتسريع نموها وتقويتها، ويستخدم بالطريقة الآتية:^[٢]

1. ضعي القليل من زيت الزيتون على أظافركِ.
2. قومي بتدليك الزيت على الأظافر والأصابع.
3. اتركي الزيت على أظافركِ حتى الصباح.
4. كرري الوصفة قبل الذهاب إلى الفراش يوميًا.

الأطعمة التي تُسرّع نمو الأظافر

توجد الكثير من الأطعمة التي تُساعد على تحفيز نمو الأظافر بشكل ملحوظ، وسنقوم بذكر بعض منها في النقاط الآتية:^[٣]

1. البيض.
2. الفاصولياء.
3. الشوفان.
4. بذور دوار الشمس.
5. سمك السلمون.

الفيتامينات التي تُسرّع نمو الأظافر

تعتبر الفيتامينات عناصر هامة لتسريع نمو الأظافر، ومن أهم الفيتامينات الضرورية لذلك ما يأتي:^[٣]

1. البيوتين (بالإنجليزية: Biotin)
2. حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) أو ما يسمى بفيتامين B9.
3. فيتامين A.
4. فيتامين C.

العوامل المؤثرة في سرعة نمو الأظافر

تتأثر سرعة نمو الأظافر بعدّة عوامل، ومنها:^[٤]

• عمر الشخص

حيث تقل سرعة نمو الأظافر كلما تقدم الشخص في العمر، ويكون النمو في أسرع مراحله في الفئة العمرية ما بين 10 سنوات إلى 14 سنة.

• المناخ

يمكن للمناخ أن يؤثر على سرعة نمو الأظافر، حيث يكون نموّها بشكل أسرع في المناخ الدافئ مقارنةً بنموّها في المناخ البارد.

• الهرمونات

تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنّ حدوث أيّ خلل في هرمونات جسم الإنسان يمكن أن يؤثر بشكل سلبيّ في سرعة نموّ الأظافر، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابيٌ في بعض الحالات، كأن يزداد معدل نمو الأظافر قبل وقت الدورة الشهرية، أو في حالة الحمل عند المرأة، بينما يبدأ بالتناقص عند الرضاعة.

• قصّ الأظافر

حيث يعمل قصّ الأظافر بشكل دوري على تسريع نموها.

• قضم الأظافر

يمكن أن يؤدي القضم المستمر للأظافر إلى التسبب في وقف نموها، وإلحاق بعض الأضرار الدائمة بها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Home Remedies for Nail Growth", www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-6-2018. Edited.
2. ↑ "7 home remedies on how to grow your nails faster and stronger", hindustantimes.
3. ^ ^{أ ب} Komal Kaviliga (10-1-2018), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 18-6-2018.
4. ↑ "Factors That Affect Nail Growth", healthfully.