محتويات
سلامة الحمل
إنّ الاعتناء بصحّة المرأة أثناء فترة الحمل من الضروريات التي يجب تطبيقها واتباعها، حيث إنها تُعد فترٌةٌ زمنيةٌ قصيرة ما يقارن بما يحدث من نمو وتطور للطفل، وهي فترة مهمة لتحديد ما إذا كانت صحة الطفل جيدة بعد الولادة، والنساء اللاتي يمارسن الرياضة بشكلٍ منتظم ويتناولن طعامًا صحيًا بكميّةٍ كافية يتمتعن بفرصةٍ أقل من احتماليّة الإصابة بمضاعفات أثناء الحمل، بالإضافة إلى زيادة الفرصة بإنجاب طفلًا غير مصاب بأي أمراض بعد الولادة، وفي هذا المقال سيتم ذكر عادات خطيرة تؤثر على سلامة الحمل.[١]
عادات خطيرة تؤثر على سلامة الحمل
هناك بعض الـعادات خطيرة تؤثر على سلامة الحمل التي يُمنع ممارستها أثناء فترة الحمل، بما فيها من تأثيرٍ على صحة الطفل وأيضًا صحة المرأة الحامل، حيث إنّه يتم تحذير النساء من هذه العادات، ومنها شرب الكحول والتدخين وحتى أكل الجبن غير المبستر الذي يُمكن أن يكون له عواقب وخيمةٍ تؤثر على نمو الطفل في فترة نموّه، وفي الآتي أهم هذه العادات:[٢]
التدخين
يُعد التدخين من أهم العادات التي يجب الامتناع عنها أثناء فترة الحمل، لما فيه من مخاطرٍ ترتبط إرتباطًا كبيرًا بالعقم والإجهاض، حيث إنّ التدخين له تأثير كبير على معدلات الخصوبة، وذلك بسبب تأثير النيكوتين والمواد الأخرى التي تحويها السجائر مع قدرة الجسم على على إفراز هرمون الإستروجين الذي يُعد الهرمون الرئيس المسؤول عن الإباضة، فعند التأثير على هذا الهرمون، يؤدي ذلك إلى التأثير على البويضات الناتجة وحدوث بعض التشوهات الوراثية، وعند تجنب مخاطر التدخين من قبل فترة الحمل، يؤدي ذلك إلى تجنب أبرز المشاكل التي تنتج عنها بعد فترة الحمل.[٣]
الإكثار من تناول اللحوم المصنعة
إنّ تناول اللحوم المصنعة وما يشابهها منتشرًا بشكٍل كبيرٍ في الوطن العربيّ، ولكنها تُشكل عادةً من عادات خطيرة تؤثرعلى سلامة الحمل، حيث إنّها ترتبط إرتباطًا مباشرًا بالإصابة بداء الليستريات الوخيم، وهو مرضٌ ينتقل عن طريق الطعام بسبب بكتيريا الليستيريا، ويمكن أن تحتوي اللحوم المصنعة مثل الهوت دوغ، اللحم المقدد، وسمك السلمون المدخن وغيرها من أنواع اللحوم المصنعة ببكتيريا الليستيريا قبل القيام بتعبئتها، وعلى الرغم من أن احتماليّة الإصابة بهذا المرض ضئيلة، إلّا أن العواقب قد تكون وخيمة بعد الإصابة به، حيث إنّ عدوى الليستيريا يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة، ويوجد احتمالية إصابة الرضيع أيضًا.[٢]
الإكثار من تناول القهوة
قد أشارت بعض الأبحاث أنّ شرب القهوة بكميات كبيرة أثناء فترة الحمل عادة من عادات خطيرة تؤثر على سلامة الحمل بما فيها من أخطار التي قد يؤدي إلى حدوث أعراض جانبيّة كبيرة، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تؤثر سلبًا على صحة الجنين، وأيضًا من ممكن أن تزيد الخطر من أن يلد الطفل يعاني من قلةٍ في النمو، وتوصي الأبحاث بتناول كميّةٍ محددةٍ ، أي على المرأة الحامل أن تتناول مئتان مليغرام أو أقل من الكافيين، أي ما يعادل فنجانين من القهوة.[٢]
المراجع
- ↑ "Maintaining a Healthy Pregnancy", www.healthline.com, Retrieved 28-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "7 Ways Pregnant Women Affect Babies", www.livescience.com, Retrieved 28-12-2019. Edited.
- ↑ "Getting Pregnant: Avoiding Brews and Bad Habits", www.webmd.com, Retrieved 29-12-2019. Edited.
