عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

النوم عند الأطفال

ينام الأطفال لفترات زمنية مختلفة، تمامًا كما هو الحال عند البالغين، وغالبًا ما يكون مزاج الطّفل دليلًا ومؤشّرا جيّدًا على ما إذا كان يحصل على قسط كافٍ من النّوم أم لا، ومن الجدير بالذّكر أنّ الرضّع والأطفال الصغار يميلون إلى النوم لفترة أطول ليلًا والمزيد من القيلولة أثناء النهار، على العكس تمامًا مع تقدّم الطّفل بالعمر، فتزداد ساعات نومه ليلًا ويحتاج إلى قيلولة أقلّ أثناء النهار.^[١]

عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الرابع

يختلف مقدار النّوم الذي يحتاجه الطفل ويتأثّر بعدّة عوامل، بما في ذلك عمر الطفل؛ إذ ينام المواليد الجدد عادةً حوالي 15-18 ساعةً في اليوم، لكن فقط لفترات قصيرة تتراوح من ساعتين إلى أربع ساعات، ولأنّ الأطفال حديثي الولادة في هذا العمر لا توجد لديهم ساعة بيولوجية داخليّة فإنّ أنماط نومهم لا ترتبط بساعات النهار والليل المعروفة، ولا يوجد نمط معيّن ترتبط به ساعات نومهم.^[٢]

أمّا الأطفال في عمر أربعة أشهر فيصل متوسّط عدد ساعات نومهم تقريبًا إلى 14-15 ساعةً يوميًا، ففي الوقت الذي يعدّ فيه عدد ساعات النوم المثاليّة يصل إلى 15 ساعةً في هذا العمر فإنّ معظم الأطفال فوق عمر 11 شهرًا يحصلون على حوالي 12 ساعةً فقط من النوم، إذ أصبح الطّفل في هذه المرحلة أكثر اجتماعيّةً، وأنماط نومه تشبه الى حدّ ما أنماط نوم البالغين.^[٢]

العلامات التطورية للطفل في عمر أربعة أشهر

يمكن توضيح ذلك كما يأتي:

العلامات التطورية الجسدية والعقليّة للطفل

يوجد العديد من العلامات التطوريّة الجسدية والعقلية للطفل في عمر أربعة أشهر، ومن أهمّها:^[٣]

• زيادة وزن الطفل ضعف وزنه عند الولادة.
• القدرة على الجلوس مباشرةً إذا تمّت مساعدته وسنده.
• القدرة على لفّ رأسه من الأمام إلى الخلف.
• القدرة على وضع الأشياء في الفم.
• القدرة على الإمساك بالألعاب واللعب بها، إلّا أنّه لن يكون قادرًا على الإمساك بها من جديد إذا سقطت.

الحواس والمهارات المعرفيّة للطفل

يمتلك الطفل العديد من الحواس والمهارات المعرفية المختلفة، من بينها ما يأتي:^[٣]

• زيادة اتصال العين مع الأبوين والآخرين من حوله.
• بداية التنسيق بين اليد والعين.
• القدرة على الضّحك بصوت عالٍ.
• توقّع التغذية عندما يكون قادرًا على رؤية الزجاجة (الزجاجة ذات علاقة بالتغذية).
• معرفة صوت الوالدين وتمييزه.

نصائح تساعد على النوم للأطفال من جميع الأعمار

من أهمّ الأشياء التي يمكن القيام بها للطّفل التأكّد من حصوله على قسط كافٍ من النوم؛ إذ إنّ النوم بصورة كافية يشبه إلى حدّ كبير لقاح يمكن تقديمه للطّفل لمساعدته على محاربة المرض وتعزيز الصحة البدنية، هذا لا يعني مجرّد نوم الطفل في وقت معين، على الرّغم من أنّ هذا الجزء الأهم، لكن يجب التأكّد من أنّ الطّفل ينام بسهولة، ويبقى نائمًا طوال الليل، ويستيقظ منتعشًا، حتّى تكون لديه الطّاقة والقدرة خلال النهار.^[٤]

إنّ النّوم الجيد ضروري في كل الأعمار، ويساعد الطّفل على النمو والتعلّم والبقاء في أمان، سواءً في عمر 18 شهرًا أم 18 عامًا، ومن الجدير بالذّكر أنّه يجب على الطفل من عمر 4-11 شهرًا أن ينام طوال الليل لمدّة 9-12 ساعةً في المرّة الواحدة، ويجب أن يأخذ غفوةً تتراوح بين 30 دقيقةً إلى ساعتين أثناء اليوم.^[٤]

المراجع

1. ↑ "Sleep needs for babies", raisingchildren.net.au, Retrieved 11-7-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Amita Shroff (18-6-2018), "How Much Sleep Do Children Need?"، www.webmd.com, Retrieved 11-7-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Neil Kaneshiro (10-11-2018), "Developmental milestones record - 4 months"، medlineplus.gov, Retrieved 11-7-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Roy Benaroch (23-11-2015), "Sleep Tips for Kids of All Ages"، www.webmd.com, Retrieved 11-7-2019. Edited.