محتويات
يتساءل الكثيرين عن عدد وجبات الطفل في الشهر السادس المُثلى، وقد يكون هذا الأمر مصدرًا للقلق لهم، لذا سنُوضح في هذا المقال أبرز المعلومات التي تبحث عنها فيما يخص هذا الموضوع.
من الطبيعي أن يطلب الطفل بعد أن يتجاوز الشهور الخمس الأولى أطعمة أخرى غير حليب الأم أو الحليب الاصطناعي، لكن ما هو عدد وجبات الطفل في الشهر السادس المناسبة؟ تجد الإجابة في السطور الآتية:
عدد وجبات الطفل في الشهر السادس
خلال الشهر السادس من العمر سيُصبح الطفل قادرًا على تناول الوجبات الخفيفة، إلا أن ذلك لا يعني الانقطاع عن تناول حليب الأم أو الحليب الاصطناعي كمصدر رئيس للتغذية، ويجب إدخال الأطعمة الصلبة في نظامه الغذائي بشكل تدريجي بالأخص وأنه قد يكون من الصعب تحديد عدد وجبات الطفل في الشهر السادس التي يجب أن يأكلها بالتحديد.
ولمعرفة عدد وجبات الطفل في الشهر السادس يجب الأخذ بعين الاعتبار النقاط الآتية:
- قدم 1 - 2 ملعقة كبيرة من الطعام للطفل في الوجبة الواحدة، ولاحظ فيما إذا كان لا يزال جائعًا أم أنه شبع.
- قدم الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي للطفل حتى تُشكل الجزء الأكبر من نظامه الغذائي.
- أعطِ الطفل الأطعمة أو المشروبات كل 2 - 3 ساعات أو ما يُعادل 5 - 6 مرات في اليوم، وبهذا ستضمن تناول الطفل 3 وجبات رئيسة و2 - 3 وجبات خفيفة في اليوم.
كيف تعرف أن الطفل جاهزًا لتناول الوجبات؟
لتعرف أن الطفل قد أصبح قادرًا على تناول الأطعمة المغايرة عن الحليب في الشهر السادس فقد تُلاحظ الأمور الآتية:
- السيطرة الكاملة على الرأس.
- القدرة على رفع الرأس فترة طويلة.
- إمكانية الجلوس بدون مساعدة أو مع مساعدة خفيفة.
- تناول الطعام دون دفعه باللسان خارج الفم.
- إظهار الرغبة بتناول الوجبات المُقدمة لهم.
أنواع الوجبات للطفل في الشهر السادس
تتضمن بعض الخيارات الصحية لوجبات الطفل في الشهر السادس ما يأتي:
- الزبادي: بالرغم من أنه لا يُنصح بتقديم حليب البقر للطفل إلا بعد أن يتجاوز السنة من عمره، إلا أنه يُمكن تقديم كميات معقولة من الزبادي غير المحلى له.
- شوربة البقوليات: اغلي أي نوع من البقوليات في الماء وقدمها كحساء للطفل.
- شوربة الخضار: اطبخ أي نوع من الخضار في الماء وقدمها بعد هرسها للطفل.
- هريس الفواكه: اطبخ الموز، أو التفاح، أو الخوخ، أو الأفوكادو، أو الكمثرى على البخار، ثم اهرسها وقدمها.
- الأرز بالحليب: بما أن الأرز مصدرًا للفيتامينات والكربوهيدرات فاطبخ الأرز مع حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
- عصيدة الحبوب: اطحن الشوفان أو الشعير أو القمح ثم اطبخها مع الحليب أو الماء للحصول على مهروس ناعم ومغذي.
نصائح لتقديم الوجبات للطفل في الشهر السادس
فيما يأتي مجموعة من النصائح الهامة عند تقديم الطعام للطفل في الشهر السادس:
- ابدأ بتقديم الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم، والفول، والعدس.
- جرب تقديم الأطعمة التي من المُحتمل أن تُسبب الحساسية للطفل بعد تقبل الطفل للأطعمة الغنية بالحديد للتعرف ما إذا كان يُعاني من أي حساسية تجاهها كالبيض والفول السوداني.
- قدم الأطعمة الصلبة في البداية مرة واحدة في اليوم بالتزامن مع حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
- لا تجبر الطفل على تناول أي نوع من أنواع الأطعمة التي قد لا يُحبها، وحاول تغيير الأطعمة وإضافة نكهات جديدة له دائمًا.
- استخدم الملعقة لتعليم الطفل على المهارات التي يحتاجها حتى يتمكن بعد ذلك من الإمساك بالملعقة لوحده وتناول الطعام دون أي مشكلات.
- قدم كمية صغيرة من الطعام للطفل ودعه يُقرر لوحده متى يُريد تجربته مرة أخرى عن طريق وضع الطبق أمامه.
