ما هي عشبة الحلفاء؟ وما هي أهم استخداماتها وفوائدها؟ تعرف على أهم المعلومات حول عشبة الحلفاء بعد قراءة هذا المقال.
عشبة الحلفاء (Lemongrass) هي أحد الأعشاب الدائمة، حيث يعود أصل عشبة الحلفاء إلى الهند، وسيريلانكا، وتايلند، وأندونيسيا.
تتميز عشبة الحلفاء بطعم الليمون ورائحتها العطرة، لذا يتم استخدامها في العديد من منتجات التجميل والعطور، كما يتم استخدامها في الطبخ، يوجد أيضًا شاي عشبة الحلفاء الذي يتميز بنفس فوائد العشبة، تابع قراءة المقال الآتي لتتعرف أكثر على عشبة الحلفاء:
ما هي أهم فوائد عشبة الحلفاء؟
هناك العديد من الفوائد لعشبة الحلفاء، لكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات صحة تلك الفوائد، نذكر فيما يأتي بعض من تلك الفوائد:
1. الحماية من أمراض القلب
يُعتقد بأن عشبة الحلفاء تساعد على إبقاء نسبة سليمة وصحية من الكوليسترول في الدم، كما تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يُساعد في الوقاية من أمراض القلب.
2. إدرار البول
تعمل عشبة الحلفاء على زيادة إدرار البول، مما يزيد من نسبة التخلص من المواد السامة في الجسم .
3. خفض مستوى التوتر والغضب
هناك عدة منتجات من عشبة الحلفاء تعمل على تقليل التوتر والغضب، مثل: شاي عشبة الحلفاء، وزيت عشبة الحلفاء، حيث يُعتقد أن لعشبة الحلفاء رائحة مميزة تساعد في خفض التوتر.
4. الوقاية من العدوى والالتهابات
تعمل عشبة الحلفاء على الوقاية من الإصابة بالالتهابات والعدوى، مثل: الالتهابات الفطرية.
5. الحفاظ على صحة الفم والأسنان
تساعد عشبة الحلفاء على القضاء على البكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان عند علكها.
6. تعزيز الدورة الدموية
تعمل عشبة الحلفاء بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة على زيادة عدد كريات الدم الحمراء، كما تعمل على زيادة تركيز الهيموغلوبين في الدم .
7. التخلص من القشرة
يعد زيت عشبة الحلفاء أحد المنتجات التي تعمل على التخلص من القشرة عند المواظبة على دلكه على فروة الرأس.
8. التخفيف من ألم الروماتيزم
يُعتقد بأن الزيت المستخلص من عشبة الحلفاء عند دهنه على الجلد يعمل على تخفيف الألم المرافق للروماتيزم.
9. خفض ضغط الدم
تعمل عشبة الحلفاء بسبب احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم على إدرار البول، مما يقود إلى خفض الضغط.
10. خفض الوزن
يُعتقد بأن شاي عشبة الحلفاء يساعد في إنقاص الوزن، فهو يزيد من عمليات الأيض، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.
11. زيادة نضارة البشرة والشعر
تعمل عشبة الحلفاء على زيادة نضارة البشرة وإعطاء نعومة وصحة للشعر، فهي غنية بكل من فيتامين أ وفيتامين ج.
12. علاج نزلات البرد
تساعد عشبة الحلفاء على علاج نزلات البرد من خلال تناول شاي عشبة الحلفاء، وذلك لاحتواء تلك العشبة على كميات عالية من فيتامين ج.
13. فوائد أخرى
إن لعشبة الحلفاء العديد من الفوائد الأخرى أيضًا، ومنها:
- التخفيف من المغص وتشنجات المعدة.
- التخلص من الغثيان والرغبة بالتقيؤ.
- علاج السعال.
ما هي مخاطر عشبة الحلفاء؟
عادةً ما يُنصح بتجنب استخدام عشبة الحلفاء بكل أشكالها للحامل، حيث قد تعمل عشبة الحلفاء على إنزال الدورة الشهرية، كما قد سُجلت حالات لأطفال أصيبوا بالتسمم جراء استنشاقهم أحد منتجات عشبة الحلفاء.
عدا عن ذلك عند استخدام عشبة الحلفاء بنسب قليلة لا تشكل ضررًا بكافة أشكالها سواء كانت زيت، أو شاي، أو كجزء من منتجات التجميل، ولكن قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يأتي:
- الدوخة.
- زيادة الجوع.
- جفاف الفم.
- كثرة التبول.
- التعب.
- الحساسية لدى بعض الناس.
