علاج الأملاح في كعب القدم

الصوديوم عنصر هام لصحة الجسم، لكن زيادته تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، ومنها: حالة تُسمى زيادة الأملاح في كعب القدم، فما هي طرق علاج الأملاح في كعب القدم؟ هذا ما سنتعرف عليه في ما يأتي:

علاج الأملاح في كعب القدم طبيعيًا

الأملاح في كعب القدم تعني أن كعب القدم زاد حجمه نتيجة تجمع السوائل به بسبب ازدياد نسبة الأملاح -الصوديوم- في الجسم، وهذه الحالة تنتج من عدة أسباب مختلفة، وفي حال كانت الأسباب عابرة وليست مرضية خطيرة فإن العلاج الطبيعي قد يكون له دور فيها، إذ يُمكن علاج هذه الحالة طبيعيًا بالطرق الآتية:

• ارتداء الجوارب الضاغطة 

الجوارب الضاغطة هي جوارب طبية يُمكن الحصول عليها من الصيدليات أو المتاجر الخاصة بالألبسة الطبية، وهذه الجوارب لها قدرة على تخفيف التورم والألم الناتج من احتباس الأملاح في الجسم في حال استخدامها باستمرار.

يجدر التنويه هنا أنه لا يجب أن تكون الجوارب الضاغطة جدًا ضيقة، وإنما يجب أن تكون مريحة عن ارتدائها، لذا يجب اختيار المناسبة عند شرائها.

• رفع الساقين فوق مستوى القلب

أحد طرق علاج الأملاح في كعب القدم هو رفع الساقين فوق مستوى القلب، ويكون ذلك بالخطوات الآتية:

1. الاستلقاء على الظهر على فراش مستقيم.
2. رفع الساقين على وسادة، لتُصبح مرتفعة عن مستوى القلب.

كما قد تُساعد أوضاع اليوغا المختلفة في تطبيق هذا العلاج وأحدها الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين على الحائط. 

• التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها مُطلقًا

بما أن الأملاح في الكعب والقدمين عمومًا ناتجة عن زيادة الصوديوم في الجسم، فإن الحل الأمثل هو تقيل تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها تمامًا للحد من هذا التورم الحادث.

• طرق طبيعية أخرى

يُمكن تطيق الطرق الآتية أيضًا لعلاج الأملاح في كعب القدم:

1. ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة، مثل: المشي لفترات محددة.
2. غسل كعب القدم بين حين وآخر.
3. ارتداء الأحذية الواسعة إلى حين التخلص من المشكلة. 
4. شرب ماء الشعير فهو مدر جيد للبول، ويُخلص الجسم من الأملاح المتراكمة في الجسم عن طريق طرحها في البول.

علاج الأملاح في كعب القدم طبيًا

علاج الأملاح في كعب القدم طبيًا أمر هام في حال عدم نجاعة العلاج الطبيعي، وتكمن أبرز الطرق الطبيبة المُستخدمة في هذا الشأن الآتي:

1. إعطاء المريض المزيد من السوائل

يبدأ الطبيب بإعطاء المريض المزيد من السوائل فمويًا أو وريديًا، لكن يجب أن يكون الطبيب على دراية كافية بعملية موازنة الماء بالصوديوم، فأي خلل بها يؤدي إلى مضاعفات جدًا خطيرة تصل إلى حد اختلالات في الدماغ.

2. وصف الأدوية المدرة للبول

السبب الرئيس في تراكم الأملاح في كعب القدم والقدم عمومًا يعود إلى عدم قدرة الكلى على تصريف السوائل نتيجة ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم، ولهذا قد يكون لمدرات البول دور في علاج الحالة.

3. التطرق لغسيل الكلى

غسيل الكلى يهدف إلى تصريف الصوديوم المتراكم في الجسم، ويتم التطرق لهذا العلاج في حال عدم قدرة مدرات البول على إخراج كمية الصوديوم المتراكمة في الجسم.

4. وصف دواء الديسموبريسين (Desmopressin)

هذا الدواء يُوصف لمرضى السكري المُصابين بتراكم الأملاح في كعب القدم.  

مضاعفات عدم علاج الأملاح في كعب القدم

في حال استمرار تورم كعب القدم لأيام متتالية دون علاجه فإنه قد يؤدي إلى المضاعفات الآتية:

• نوبات.
• ألم المستمر.
• تمزق الأوعية الدموية في الدماغ، مؤديًا ذلك إلى خلل كبير في الدماغ أو مؤديًا إلى الموت، وهذه الحالة هي الأخطر لكن يُمكن الخوف منها عندما يكون الجسم كاملًا يُعاني من التورم، أما في حال تورم كعب القدم فقط فهذا يعني أن نسب الصوديوم مرتفعة لكن بنسبة قد لا تؤدي إلى هذا المُضاعف.  

نهايةً تجدر الإشارة إلى أنه يوجد حالة أخرى تؤدي إلى انتفاخ كعب القدم وتورمه وهي مسمار العظم في كعب القدم الذي ينتج بسبب زيادة ترسب الكالسيوم في عظم القدم ويسبب آلام حادة، ويُمكن معرفة كافة التفاصيل عن هذه الحالة من هنا.