علاج الإمساك بالعسل ممكن حقًّا؟

يلجأ البعض لعلاج الإمساك بالعسل، فهل يمكن للعسل أن يساعد على التخلص من الإمساك؟

علاج الإمساك بالعسل: هل هو ممكن؟

قد يكون للعسل فوائد محتملة للإمساك، فتبعًا لإحدى الدراسات؛ يمكن لتناول العسل أن يساعد على مقاومة الإمساك وعلاجه. 

لذا، يعتقد بعض الباحثين أن علاج الإمساك بالعسل قد يكون ممكنًا في بعض الحالات، ولكن ونظرًا لقلة الدراسات العلمية التي تناولت هذا الشأن، يفضل اللجوء للطبيب قبل استعمال العسل لعلاج الإمساك، ففوائد العسل للإمساك لا تزال موضع بحث ولم يتم إثباتها كليًّا بعد.

• لم قد يساعد العسل على مقاومة الإمساك؟

يعتقد أن العسل عمومًا قد يساعد على مقاومة الإمساك نظرًا لقدرته المحتملة على:

• تحسين العملية الهضمية.
• إحداث تغييرات إيجابية على بيئة الأمعاء بما فيها من بكتيريا نافعة، إذ يعد العسل بريبيوتيك طبيعي قد يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
• تخفيف حدة حموضة المعدة، لا سيما وأن العسل قد يمتلك خواص طبيعية مطهرة (Antiseptic).  
• ترطيب القولون وزيادة كمية السوائل فيه، مما قد يسهم في رفع كمية السوائل في البراز وبالتالي تليينه.

لذا، قد يساعد العسل على مقاومة الإمساك والحفاظ على انتظام عمليات الإخراج. 

فوائد العسل المختلفة للجهاز الهضمي

بعد أن تطرقنا لمدى إمكانية علاج الإمساك بالعسل ولفوائد العسل المحتملة في هذا الصدد، فلنتعرف على بعض فوائد العسل المحتملة الأخرى لجهازك الهضمي:

1. مقاومة بعض المشكلات الهضمية البكتيرية

يعد العسل من المواد الطبيعية التي قد تمتلك خواص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا، فتركيبة العسل المميزة ذات الطبيعة الحمضية قد تساعد على القضاء على بعض أنواع البكتيريا والفطريات أو منع نموها من الأصل.

لذا قد يساعد استهلاك الفموي للعسل لا سيما عسل المانوكا، على مقاومة بعض أنواع البكتيريا التي قد تسبب مشكلات صحية في القناة الهضمية، مثل: 

• البكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli) والتي قد تسبب التسمم الغذائي.
• البكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori) والتي قد تسبب مشكلات مثل: قرحة المعدة، والتهاب المعدة المزمن.
• بعض أنواع البكتيريا التي قد تسبب انفلونزا المعدة. 

2. مقاومة الإسهال

لا يساعد العسل على مقاومة الإمساك فحسب، بل يمكن للعسل كذلك أن يساعد على مقاومة وعلاج الإسهال، بما في ذلك: الإسهال العادي، والإسهال الدموي المعروف طبيًّا باسم الزحار، والإسهال المرافق لالتهاب المعدة والأمعاء. 

إذ قد يساعد الاستهلاك الفموي للعسل على تهدئة القناة الهضمية المتهيجة، وتقليل عدد مرات إخراج الفضلات، مما قد يخفف من حدة الإسهال والأعراض المرافقة له. لكن يجب التنويه لضرورة الانتباه لكمية العسل المستهلكة، فاستهلاك العسل بإفراط قد يفاقم الإسهال بسبب غنى العسل بالسكر. 

3. مقاومة الجزر الحمضي (Acid reflux)

قد يساعد تناول العسل على جعلك أقل عرضة للإصابة بالجزر الحمضي (ارتجاع الأحماض)، إذ قد يعمل العسل عند ابتلاعه على خلق طبقة يمكن أن تغلف المريء والمعدة، مما قد يقلل من فرص ارتفاع الأحماض والطعام المهضوم من المعدة لأعلى القناة الهضمية. 

لذا، يمكن للعسل أن يخفض من احتمالية نشأة مرض الارتجاع من المعدة إلى المريء، والذي يرتبط بالإصابة بمشكلات متنوعة، مثل: الالتهابات، وحرقة الفؤاد. 

4. تخفيف حدة البواسير

بعد أن تطرقنا لإمكانية علاج الإمساك بالعسل وبعض فوائد العسل الأخرى للقناة الهضمية، علينا أن ننوه لأن العسل قد يساعد كذلك على مقاومة البواسير.

حيث يعتقد أن التطبيق الموضعي لخليط مصنوع من العسل وشمع العسل وزيت الزيتون قد يساعد على تخفيف حدة بعض الأعراض المرافقة للبواسير، مثل: النزيف، والحكة.

4. فوائد أخرى

كما قد يكون للعسل فوائد أخرى لجهازك الهضمي، مثل:

• مقاومة الحازوقة.
• تخفيف حدة التقيؤ ومقاومة الغثيان.
• مقاومة القرحة التي قد تصيب مختلف مناطق القناة الهضمية، لا قرحة المعدة فقط.

طرق علاج الإمساك بالعسل

إذا كنت ترغب في تجربة العسل لمحاولة تخفيف حدة الإمساك، إليك بعض الوصفات:

1. وصفة العسل والليمون 

لعلاج الإمساك بالعسل والليمون، يمكن إضافة القليل من العسل وعصرة ليمون لكوب من المياه الدافئة ومن ثم شرب المزيج المتكون. قد يساعد هذا المشروب الدافئ على تنظيف القولون وتخليص الجسم من بعض ما تراكم في داخله من سموم.

2. وصفة العسل والماء الدافئ

لعلاج الإمساك بالعسل والماء الدافئ، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء الدافئ، ومن ثم شرب المزيج على الريق صباحًا. هذا المشروب قد لا يساعد على مقاومة الإمساك فحسب، بل قد يساعد كذلك على تخليصك من غازات البطن.

3. طرق ووصفات أخرى 

يمكن محاولة علاج الإمساك بالعسل من خلال تطبيق وصفات إضافية أخرى، مثل:

• تناول ملعقة صغيرة من العسل. 
• شرب بعض أنواع المشروبات العشبية بعد إضافة العسل إليها، مثل: الشاي الأخضر، وشاي النعناع، والشاي الأسود. 
• شرب كوب من الحليب الدافئ بعد إضافة العسل إليه. 

أضرار العسل 

بعد أن تطرقنا لإمكانية علاج الإمساك بالعسل، وفوائد العسل الأخرى المحتملة للجهاز الهضمي، علينا التنويه إلى أن العسل قد يكون له أضرار، مثل: 

• حالة التسمم السجقي (Botulism) لدى الرضع، وهي حالة قد تصيب الأطفال الذين يتم إعطاؤهم العسل قبل بلوغهم عمر 12 شهرًا، وذلك جراء تواجد أبواغ بكتيرية أحيانًا في العسل قد يعجز جسم الطفل عن مقاومتها.
• الحساسية، فعلى الرغم من أن الحساسية تجاه العسل ليست شائعة إلا أنها واردة. 
• مضاعفات محتملة للمصابين بمرض السكري، لا سيما عند تناول العسل بإفراط.
• كسب الوزن.