علاج الاستفراغ بالأعشاب هل هو ممكن؟

تُعد الأدوية أحد طرق علاج الاستفراغ، ولكن هناك طرق طبيعية أخرى لعلاج الاستفراغ مثل الأعشاب. تعرف على طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب هنا:

علاج الاستفراغ بالأعشاب

يمكن استخدام بعض الأعشاب للتخفيف من الشعور بالغثيان والاستفراغ، ومن الأعشاب المستخدَمة نذكر الآتي:

1. الزنجبيل

يُعد الزنجبيل أحد طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب خاصة خلال الحمل، لاعتباره من أكثر الأعشاب آمنة الاستخدام من قِبل الحامل.

ويُعد الزنجبيل كذلك من الطرق الفعالة في علاج الغثيان والاستفراغ الناتج عن العلاج الكيميائي وما بعد العمليات الجراحية. 

يقوم الزنجبيل بعلاج الاستفراغ لاحتوائه على مركب الجينجيرول (Gingerol) الذي يؤثر بشكل مباشر على كل من الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.

ويمكن الاستفادة من الزنجبيل عن طريق صنع شاي الزنجبيل مع القليل من العسل أو تناول قطع الزنجبيل بشكل مباشر أو مضغ حلوى الزنجبيل.

2. النعنع

إن استخدام كلًا من أوراق وزيت النعنع هي إحدى طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب، إذ أنه يساعد على استرخاء عضلات المعدة مما يؤدي إلى تعزيز عمل المرارة في هضم الدهون وزيادة سرعة تفريغ المعدة من الطعام. 

ويمكن الاستفادة من النعنع عن طريق مضغ أوراق النعنع بشكل مباشر أو شرب شاي النعنع من خلال نقع ما يساوي ملعقة كبيرة من أوراق النعنع في الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.

3. بذور الشمر

يُعد استخدام بذور الشمر من طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب، لقدرتها على تهدئة الجهاز الهضمي. ويمكن الاستفادة من الشمر من خلال تناول البذور بشكل مباشر أو صنع الشاي عن طريق نقع ما يساوي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

4. القرنفل

يمكن استخدام القرنفل كعلاج الاستفراغ بالأعشاب، خاصةً عندما ينتج الاستفراغ بسبب الغثيان الناتج عن دوار الحركة. ويمكن تحضير شاي القرنفل عن طريق نقع ملعقة صغيرة من القرنفل في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

5. العلاج بالزيوت العطرية للأعشاب

يُعد العلاج بالزيوت العطرية أحد طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب، ويتم عن طريق استنشاق الزيوت الأساسية لأوراق أو بذور أو ثمار أو أزهار أو سيقان أو جذور بعض الأعشاب. ومن الأعشاب التي تساعد في علاج الاستفراغ، نذكر: اللافندر، والبابونج، والليمون، والنعنع، والقرنفل.

علاج الاستفراغ بطرق طبيعية أخرى

بالإضافة إلى طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب، هناك طرق طبيعية أخرى يمكن اتباعها في علاج الاستفراغ، نذكر منها:

• شرب السوائل: إذ قد يساعد شرب بعض السوائل، مثل: الماء أو شوربة الدجاج أو شاي الأعشاب بعد الاستفراغ بثلاثين دقيقة في علاج الاستفراغ. 
• علاج الشياتسو: فقد يساعد تطبيق علاج الشياتسو من خلال الضغط على نقطة تقع داخل المعصم وأسفل إصبع السبابة في التقليل من الشعور بالغثيان والاستفراغ. 
• تناول الأطعمة الطرية قليلة الألياف: مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والموز وحبوب الإفطار والبسكويت الذي يساعد في امتصاص أحماض المعدة، مما يساعد في علاج الاستفراغ.
• التنفس العميق: إذ أن إدخال الهواء بعمق عن طريق الأنف مع توسع البطن وإخراج الهواء ببطء عن طريق الفم مع إرخاء عضلات البطن يساعد في تحفيز الجهاز العصبي اللاودي مما يساعد في التقليل من الشعور بالغثيان. 

متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟

يجب الذهاب إلى الطبيب في حال مرافقة الاستفراغ للحالات الآتية:

• عدم التخلص من الاستفراغ بالرغم من استخدام طرق علاج الاستفراغ بالأعشاب والطرق المنزلية الأخرى.
• إصابة المرأة الحامل بالاستفراغ.
• الاستفراغ بعد التعرض لضربة في الرأس.
• استمرار الاستفراغ لما يزيد عن يومين.
• ظهور أعراض الجفاف.
• استفراغ الدم.
• خسارة الوزن بشكل غير مبرر.

ويجب التوجه إلى مركز الطوارئ بشكل فوري في حال ظهور أحد الأعراض الآتية:

1. الشعور بألم شديد في الرأس أو البطن أو الصدر.
2. الشعور بالدوار أو الإغماء.
3. ضبابية الرؤية.
4. ارتفاع درجة الحرارة.
5. تيبّس الرقبة.
6. شحوب البشرة وبرودتها.