محتويات
تختلف حدة الألم الناتج عن الغازات لدى المرأة الحامل وتتباين ما بين الخفيفة إلى الحادة، لذلك ما هو علاج الانتفاخ عند الحامل؟ وما هي أسبابه؟ كل هذا وأكثر في المقال الآتي.
ما هو علاج الانتفاخ عند الحامل؟ وما هي أعراض الانتفاخ؟ وكيف يُمكن التخفيف من أعراضه؟ في ما يأتي توضيح لذلك:
ما هو علاج الانتفاخ عند الحامل؟
يُمكن علاج الانتفاخ بأحد الطُرق الآتية:
1. العلاج الطبي
يشمل العلاج الطبي على الأدوية الموصوفة طبيًا وأخرى تصرف دون وصفة طبية، ويجدر الإشارة إلى ضرورة الحصول على الاستشارة والموافقة الطبية قبل استخدام أي منها:
- السيميثيكون (Simethicone) وهو دواء يعمل على تفتيت فقاعات الغاز في المعدة والأمعاء.
- المُلين (Laxative) كالتحاميل الملينة ومنها الملينات التناضحية (Oral osmotics) أو الفموية (Oral bulk formers) أو مكملات الألياف (Fiber supplement).
2. العلاج المنزلي
يشمل العلاج المنزلي على ما يأتي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف من خلال إدخالها تدريجيًا في النظام الغذائي على مدار الشهر وبكميات قليلة، مع ضرورة مضغها جيدًا للاستفادة من دورها الرئيس في تقليل فرص الإصابة بالإمساك الذي يُعد السبب الرئيسي للغازات المعوية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومنها المشي، إذ تُساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك من خلال تحسين وقت مرور البراز في الأمعاء كما وضحت إحدى الدراسات.
- ارتداء الملابس المريحة والفضفاضة وخصوصًا عند الوسط.
- التخلص من الضغط.
- الامتناع عن التدخين.
- الجلوس عند تناول الطعام أو شرب المياه.
- الابتعاد عن مضغ العلكة أو تناول الحلويات الصلبة والقاسية.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب المياه قبل أو بعد تناول الوجبات وليس خلالها.
كيف يُمكن الوقاية من آلام الغازات للحامل؟
يُمكن لشرب الكثير من الماء وتغيير بعض العادات الغذائية الحد من أعراض الانتفاخ، كما أن تجنب بعض الأطعمة والأصناف يُساهم في ذلك، ومن الجدير بالذكر بأن استجابة الأجساد للأطعمة تختلف من شخص لآخر، ولذلك يُنصح بالاحتفاظ بدفتر يومي للطعام وتدوين مدى تفاعل الجسم مع المأكولات المختلفة وتجنب ما يؤثر على الجهاز الهضمي، وفي ما يأتي عدد من الأطعمة التي يُفضل تجنبها:
- الأطعمة المقلية.
- الخضروات الصليبية، ومنها: البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، وغيرها.
- منتجات الألبان، ومنها الحليب والزبادي.
- الحبوب الكاملة.
- المحليات الصناعية كالفركتوز (Fructose)، والسوربيتول (Sorbitol).
- المشروبات الغازية.
ما هي أعراض الانتفاخ عند الحامل؟
تشمل أعراض الانتفاخ ووجود الغازات عند الحامل على ما يأتي:
- انتفاخ وألم في البطن.
- عسر الهضم.
- الشعور بالضغط.
ما هي أسباب الانتفاخ عند الحامل؟
بعد الاطلاع على علاج الانتفاخ عند الحامل، في ما يأتي توضيح لأسباب الانتفاخ الممكنة:
1. أسباب الانتفاخ خلال المراحل الأولى من الحمل
الأشهر الثلاث الأولى من الحمل تتميز بتغيرات هرمونية جذرية ويزداد خلالها إنتاج هرمون البروجسترون وهرمون الإستروجين بهدف تثخين بطانة الرحم لتكون جاهزة لنمو الجنين.
وفي ما يأتي توضيح لأهم أسباب الانتفاخ خلال هذه الفترة:
- يعمل هرمون البروجسترون على إرخاء العضلات في الجسم بما فيها عضلات الأمعاء، ويؤدي ذلك إلى تباطؤ الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ.
- يؤدي ارتفاع هرمون الأستروجين إلى احتباس أو احتفاظ الجسم بالماء والغازات مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم في البطن.
2. أسباب الانتفاخ خلال المراحل المتبقية من الحمل
خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل تتلاشى أعراض القيء والغثيان وفي ذات الوقت يزداد حجم الرحم حتى يستوعب نمو الجنين، ويؤدي ذلك إلى ضغطه على الأعضاء المحيطة به بما فيها الجهاز الهضمي، ويتسبب ذلك بالعديد من المشكلات ومنها الغازات الزائدة والإمساك وبالتالي الشعور بعدم الراحة.
