علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب

يعتقد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 75% من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالتبول اللاإرادي انتقلوا للعلاج بالأعشاب والبدائل الطبيعية وذلك إما لعدم نجاح الأدوية أو لعدم تحملهم الآثار الجانبية لها، فكيف يمكن علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب؟ 

علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب

يمكن علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب من خلال عدد منها والتي تشمل:

1. عشبة ذيل الحصان (Horsetail)

تعمل هذه العشبة على إبطاء عملية تحول أنسجة المثانة إلى ليفية وغير صحية بسبب التقدم في السن مما يعمل على علاج التبول اللاإرادي، لكن الأبحاث حول ذلك قليلة وغير كافية لإثبات مدى صحة ذلك.

2. حرير الذرة (Corn silk)

يُستخدم لعلاج التهابات المسالك البولية وتم لاحقًا استخدامه في علاج التبول اللاإرادي لكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيد مدى فعاليته.

3. الفطر الريشي (Ganoderma lucidum)

يُعتقد بأن الفطر الريشي يعمل على تقليل الرغبة بالدخول إلى الحمام، كما أن بعض الأبحاث كشفت عن تقليل هذا النبات لهرمون مسؤول عن زيادة نمو البروستات والذي يعد أحد أسباب التبول اللاإرادي عند الرجال. 

4. الفربيون (Moroccan cactus-like plant)

يُعتقد بأن مادة الريسنإنفراتوكسن (Resiniferatoxin) المستخرجة من الفربيون تعمل على زيادة قدرة المثانة على تخزين البول كما أنه يمكن أن يثبط الأعصاب الموجودة في المثانة والتي من شأنها توصيل المعلومة للدماغ بالحاجة للتبول.

5. الخليط العشبي المعروف بغوشي جنكا غان (Gosha-jinki-gan)

يعد غوشي جنكا غان خليط صيني مكون من 10 أنواع من الأعشاب والتي تشمل:

• عشبة الرحمانية (Rehmanniae radix).
• أم ضريس أو عرف الديك (Achyranthis).
• القرانيا المجففة (Corni fructus).
• كورتيكس موران (Moutan cortex).
• الأستراغالوس (Alismatis rhizome).
• الخيرون (Dioscorea).
• لسان الحمل (Plantaginis semen).
• فطر (Hoelen).
• الخربق (Processed Aconiti tuber).
• السليخة (Cinnamomi cortex).

تم الكشف أن هذا الخليط يعمل على تقليل عدد مرات التبول خلال اليوم كما أنه باستطاعته التقليل من الإصابة بالبروستات أحد أسباب التبول اللاإرادي.

علاج التبول اللاإرادي بطرق طبيعية

بعد الانتهاء من الحديث حول علاج التبول اللاإرادي بالأعشاب سنتطرق للحديث حول العلاج بطرق طبيعية أخرى والتي تشمل:

1. تعديل النظام الغذائي

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها لما لها قدرة من زيادة إنتاج البول، إليك عزيزي القارئ بعض الأطعمة والمشروبات التي عليك تجنبها: الكحول، والمحليات الصناعية، والكافيين، والشوكولاتة، والحمضيات وعصائرها، وعصير التوت، والألبان، والمشروبات الغازية، والطعام الحار.

كما يجب شرب الماء كثيرًا لأن قلة الماء تؤدي إلى الإمساك وتركيز البول في المثانة مما ينتج عنه مشكلات أخرى. 

2. تطبيق تقنيات التحكم في المثانة

هناك بعض التقنيات التي قد تمكنك من التحكم في المثانة والتي تشمل:

• تسجيل مواعيد للتبول حتى وإن لم يكن هناك حاجة لذلك.
• التبول الثنائي أي محاولة إفراغ المثانة مرتين في كل مرة يتم فيها استخدام الحمام.
• ممارسة تمارين كيجل وتتم كأن الشخص يحاول إمساك البول من الخروج، يتم عملها لمدة 10 ثوان ثم الاسترحاء لثلاث ثواني. 

علاج التبول اللاإرادي من خلال تغيير نمط الحياة

يمكن لتغيير نمط وأسلوب الحياة أن يكون له دور في علاج التبول اللاإرادي وذلك من خلال بعض الخطوات والتي تشمل:

• وقف التدخين: حيث يزيد التدخين من أعراض التبول اللاإرادي سوء، كما يرتبط السعال المقرون بالتدخين بتسريب البول. 
• تغيير الأدوية: حيث تعمل بعض الأدوية، مثل: مدرات البول، ومضادات الهيستامين على الإصابة بالتبول اللاإرادي أو تزيده سوء. لذلك يجب مناقشة الطبيب حول البديل الأفضل. 
• التخفيف من الوزن: حيث تعمل السمنة على زيادة الضغط على المثانة.
• السيطرة على الأمراض: يجب السيطرة على أعراض بعض الأمراض التي قد تزيد الوضع سوء، مثل: السكري، والشلل الرعاشي، وأمراض الكلى.