علاج التشنجات طرق طبية وطبيعية

إليك أهم الطرق الطبية والطبيعية لعلاج التشنجات:

أولاً: علاج التشنجات طبياً

هذه أهم الطرق المتبعة طبيًا حسب أسباب التشنجات المختلفة:

1. التشنجات الناتجة عن الجفاف

في حال كان سبب التشنجات الحاصل هو الجفاف والذي قد يصاب به الشخص عادة نتيجة الإسهال أو التقيؤ أو الحمى أو الأمراض المختلفة التي قد تسبب هذه الأعراض، فإنه يمكن علاج التشنجات هنا عبر إعادة ترطيب الجسم.

قد لا يحتاج الأمر أكثر من شرب كميات كافية من السوائل يومياً، ولكن وفي بعض الأحيان قد تستدعي حالة المصاب منحه محاليل وريدية في حالات الجفاف الحاد.

2. التشنجات الناتجة عن حصان تشارلي

في بعض الأحيان قد تدخل عضلة كبيرة الحجم في حالة من التشنج التام (خاصة في منطقة الفخذ والظهر) في حالة تسمى بحصان تشارلي وهنا يعتمد العلاج على حدة الحالة.

ففي بعض الحالات من الممكن العلاج فقط عبر مساعدة المصاب على ممارسة تمارين التمدد البسيطة، وفي حالات أخرى قد يستدعي الأمر تدخلاً طبياً، خاصة إذا ما كان السبب وراء التشنجات الحاصلة أمراً ليس عابراً.

وهذه بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب:

• مسكنات الألم العادية.
• مضادات الالتهاب المختلفة.
• الأدوية المرخية للعضلات.

3. التشنجات الناتجة عن الصرع

هذه بعض الخيارات العلاجية المختلفة التي من الممكن استخدامها في علاج التشنجات لدى مرضى الصرع والسيطرة عليها:

• الأدوية المحفزة للأعصاب.
• اتباع حمية خاصة من نوع الغذاء الكيتوني (Ketogenic diet).
• جراحة تصحيح عيوب الدماغ.
• أدوية الصرع المختلفة.

4. التشنجات المختلفة الأخرى

هناك العديد من أنواع التشنجات المختلفة التي قد تصيب الجسم لأسباب عديدة، وهذه بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تستعمل لعلاج الحالات الحادة أو المتوسطة الحدة:

• أدوية مرض باركنسون.
• أدوية تؤثر على مستويات الدوبامين.
• حقن البوتوكس التي تعطى في العضلة مباشرة لإيقاف التشنج.

ثانياً: علاج التشنجات طبيعياً

هناك العديد من الأمور والإرشادات التي من الممكن اتباعها للعلاج طبيعيًاً، لا سيما التشنجات العابرة والخفيفة. كما يأتي:

• التدليك والعلاج الطبيعي للعضلات.
• الكمادات الساخنة والباردة، سواء الكمادات الجاهزة أو الكمادات المصنوعة منزلياً.
• مكملات فيتامينات المجموعة ب والتركيز على تناول مصادر هذه الفيتامينات الطبيعية في حميتك اليومية.

الوقاية من التشنجات

كي لا تصل لمرحلة حادة من التشنجات، فإن الوقاية هي الأساس، وهذه بعض النصائح التي تساعد على الحماية من التشنجات:

• تناول كميات كافية من الماء والسوائل يومياً، ففي كثير من الأحيان يكون الجفاف هو سبب التشنجات.
• القيام بتمارين الإحماء بشكل سليم ولمدة كافية قبل بدء الرياضة.
• القيام بتمارين التمدد بشكل منتظم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة.

أسباب التشنجات 

هناك العديد من الأسباب التي قد تقف خلف التشنجات والتي يجب البحث فيها قبل اختيار علاج التشنجات المناسب وهذه بعضها منها العابر ومنها المرضي:

• ممارسة تمارين وأنشطة معينة للمرة الأولى أو بعد التوقف عنها لفترة طويلة.
• تعب وإرهاق العضلات.
• ممارسة التمارين الرياضية في أجواء حارة.
• تناول أدوية معينة، مثل: حبوب منع الحمل، والأنسولين، وأدوية ضغط الدم، وأدوية السكري، وأدوية الربو.
• الحمل فتشنج العضلات خلال الحمل هو أمر شائع.
• أمراض الكبد.
• الجفاف ومشاكل متنوعة في سوائل الجسم ومستويات المعادن فيه، لا سيما البوتاسيوم والمغنيسيوم.
• خلل التوتر العضلي.