علاج التهاب أوتار أصابع اليد

الألم الناتج عن التهاب أوتار أصابع اليد قد يكون مزعجًا، فكيف يتم علاج التهاب أوتار أصابع اليد وتشخيصه؟ تعرف على الإجابة وغيرها من المعلومات الهامة في المقال الآتي:

علاج التهاب أوتار أصابع اليد

يلجأ الأطباء إلى علاج التهاب أوتار أصابع اليد بواسطة الطرق الجراحية أو الطرق غير الجراحية، وتتلخص هذه الطرق فيما يأتي:

1. الطرق غير الجراحية:

تشمل الطرق غير الجراحية:

• الأدوية

وتشمل مسكنات الألم الفموية أو الموضعية التي تقلل التورم والالتهاب اللذان يسببان الألم وحقن الستيرويد، كما قد يلجأ الأطباء إلى صرف المضادات الحيوية، للتخفيف من الالتهاب والألم الناتج عنها.

• العلاج البارد (Cold therapy)

يعمل هذا العلاج على تقليل تدفق الدم إلى اليد، مما يساعد في تقليل الألم والتورم بشكل كبير في المنطقة المصابة.

• العلاج الطبيعي 

يساعد العلاج الطبيعي على تعزيز القدرة على الحركة وتقليل الألم لدى المريض.

• الراحة

قد ينصحك طبيبك بتجنب الأنشطة البدنية والإجهاد الذان يسببان التهاب الأوتار.

• استخدام الجبيرة

قد يلجأ طبيبك إلى استخدام جبيرة لتثبيت المنطقة المصابة.

2. الطرق الجراحية لعلاج التهاب أوتار أصابع اليد

إذا كان أي من أوتار يدك تالفًا ولم يساعدك العلاج غير الجراحي، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاحها والمساعدة في استعادة الحركة في الأصابع المصابة.

يلجأ الجراحون إلى عمل شق صغير في أصابع اليد لتحديد مكان الوتر التالف وإصلاحه، وتكون العملية الجراحية طفيفة مما يسمح للمريض بالعودة إلى المنزل في نفس اليوم وتكون المخاطر والآثار الجانبية المحتملة قليلة. 

نصائح لعلاج التهاب أوتار أصابع اليد

إليك أبرز النصائح التي تساعد في علاج التهاب أوتار أصابع اليد:

• استخدام العلاجات الطبيعية المقاومة للالتهابات

يستخدم جذر الكركم أو الثوم أو زيت بذور الكتان كعلاج مضاد للالتهابات.

• شرب الماء

يجب الاكثار من شرب المياه للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.

• الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية

ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي التي تحتوي بشكل أساسي على الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 و أوميغا 6 وأوميغا 9، أو تناول مكملات زيت السمك للأشخاص النباتيين.

• تدليك المنطقة المصابة

يمكن يستخدم زيت نبتة العرن لتدليك المنطقة المصابة برفق حيث يساعد تدليكها في تجديد الدورة الدموية والتخفيف من الألم والتورم.

تمارين تساعد في تخفيف التهاب أوتار أصابع اليد

قد يوصي الأطباء والمعالجون الفيزيائيون ببعض التمارين للمساعدة في تخفيف الألم والتصلب المرتبط بالتهاب أوتار أصابع اليد ومن هذه التمارين:

• تمرين ثني الأصابع (Finger bend)

لأداء التمرين يجب عليك ثني الإصبع عن طريق إمساك الإصبع أسفل المفصل العلوي مباشرةً، ثم القيام بثني طرف الإصبع مع إبقاء بقية الأصابع ثابتة.

• تمرين ثني الطرف والمفصل الأوسط (Tip and middle joint bend)

عليك وضع إصبعك فوق المفصل مباشرةً عند قاعدة اليد، وثني طرف الإصبع والمفاصل الوسطى للإصبع مع الحفاظ على بقية أجزاء الإصبع ثابتة.

• تمرين تمديد الأصابع (Finger Stretch)

ضع يدك على على طاولة أو أي سطح مستوٍ آخر، ويجب عليك فرد أصابعك بلطف لتكون مسطحة قدر الامكان على السطح دون الضغط على المفاصل بقوة.

• تمرين رفع الأصابع (Finger Lift)

يستخدم هذا التمرين للمساعدة في زيادة نطاق الحركة والمرونة في الأصابع عن طريق وضع اليد بشكل مسطح وراحة اليد للأسفل، والقيام برفع الأصابع واحدًا تلو الآخر برفق من على الطاولة ثم خفضه، ثم رفع كل أصابعك وابهامك مرة واحدة ثم خفضها، ويتم تكرار هذا التمرين من 8 إلى 12 مرة.

طرق تشخيص التهاب أوتار أصابع اليد

بعد أن تعرفت على طرق العلاج، سنذكر طرق التشخيص.

يتم تشخيص التهاب أوتار أصابع اليد من قبل الطبيب عن طريق الفحوصات والتقييم الطبي كما يأتي:

1. الفحص الجسدي والتاريخ الطبي

يقوم الطبيب بسؤالك عن طبيعة الألم الذي تشعر به والأعراض الملازمة لهذا الألم ثم يبدأ الطبيب بفحص المنطقة المصابة، ليتمكن الطبيب من تشخيص وعلاج التهاب أوتار أصابع اليد بالطريقة الصحيحة.

2. تقنيات التصوير

سيطلب الطبيب إجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على نظرة مفصلة لجميع العظام والعضلات والأوتار حول مكان الألم.