علاج التهاب الأظافر بالأعشاب حقيقة أم خرافة قد تضرك؟

هل يمكن علاج التهاب الأظافر بالأعشاب؟

على الرغم من فاعليّة العديد من الأدوية المُتوافرة في السوق، إلّا أنّ الكثيرين يلجئون في الآونة الأخيرة إلى استخدام العلاجات والمُستخلصات العشبيّة، وذلك لقلّة تأثيراتها الجانبيّة على الصحّة، خاصّةً مع الرغبة في علاج الأمراض الجلديّة، أبرزها الالتهابات التي تُصيب الأظافر، ولكن، ما هي الأعشاب المُستهلكة على وجه الخصوص، وهل لها التأثير الحقيقيّ المُعادل للأدوية الطبيّة؟ ^[١] كلُّ هذا سيتمّ تفصيله في الحيثيّات المذكورة في المقال.

القرفة

ما المادّة الفاعلة في علاج التهاب الأظافر في القرفة؟ تعد القرفة cinnamon من أنواع الأعشاب الصلبة والتي تنتشر في تايوان، وتمتاز القرفة بكونها مضادًّا فعّالًا للفطريات بشكلٍ كبير، ويتم استخلاص زيت القرفة من أوراق النبتة حيث يعد مركب سينامالديهيد هو المركب الرئيس في مكوّنات زيت القرفة حيث يعطي أعلى نسبة كمضاد للفطريات.^[٢]

على إثر ذلك، قام العلماء بدراسة تأثير عشبة القرفة على نموّ الفطريّات، والتي تؤثّر بدورها على بعض المحاصيل الزراعيّة، كالطماطم مثلًا، وذلك في عام 2019 بمُشاركّة أخصّائيو المحاصيل الزراعيّة في بولندا، إذ فصّلوا بدراستهم الآتي:^[٣]

• قام الباحثون باستخدام لحاء القرفة Cinnamomum zeylanicum، والعمل دراسة تأثيره على نموّ الفطريّات من نوع Botrytis cinerea المؤثّرة على محاصيل الطماطم.
• تمّ استخدام المسحوق لحاء القرفة، إضافةً إلى مُستخلصاته بنسبٍ لم تقلّ 0.5-1% بفترةٍ تمتدّ إلى 6 أيّامٍ مُتواصلة.

• لوحظ أنّ النموّ الفطريّ قد قل مع زيادة تركيز مُستخلص القرفة ورشّه على المحاصيل، بدرجةٍ لم تقلّ 54.4% و81.4% على التوالي.
• بناءً على ذلك قام العلماء بتأكيد "أنّ لمُستخلص القرفة تأثيرٌ مُضادّ للفطريّات بشكلٍ عامّ، وذلك من خلال زيادة في نموّ المحاصيل الزراعيّة للطماطم وعدم تأثير الفطريّات عليها"

لا ينصح بتطبيق زيت القرفة بشكلٍ مباشر على الجلد ولكن يمكن إضافته إلى زيت ناقل بحيث يكون تركيزه قطرة واحدة مضافة إلى 30-40 مل من الزيت الناقل، أما في حال استخدام ورق القرفة فيتم إضافة من 1 إلى 1.5 ورقة إلى 30_40 من الزيت الناقل، أما إذا كانت القرفة على شكل مسحوقٍ فيتم إضافة 2 ملعقة كبيرة إلى الزيت الناقل.^[٤]

على الرغم من فائدته المُقاومة للفطريّات، إلّا أنّ له بعضًًا من الآثار الجانبيّة التي تبرز مع اتباع الخطوات لتطبيق مُستخلص القرفة بشكلٍ خاطئ أو مُفرط، وبالأخصّ زيته، ومن أهمّها:^[٤]

• الطفح الجلدي.
• الحروق الجلديّة.
• التحسّس الجلدي، عند المُعاناة من الحساسيّة من بعض المواد الكيميائيّة للقرفة.

بناءً على الدراسة التي أُقيمت، والدارسة لنموّ بعض أنواع الفطريات مع استخدام مُستخلصات القرفة، قد تؤثّر على الفطريّات المُسببة لالتهابات الأظافر إلى حدٍ كبير.

شجرة الشاي

هل تتشابه مُستخلصات شجرة الشاي مع الشاي الذي نستهلكه يوميًّا؟ يعد زيت شجرة الشاي من أنواع الزيوت الأساسية حيث يعد من المضادات القوية تجاه الفطريات وله خصائص تطهيرية، وعلى الرغم من أن التهابات الأظافر تتطلب مدة طويلة في العلاج إلا أن الاستعمال المتكرر لزيت شجرة الشاي يعد فعّالًا ولكن نتائجه لن تكون فوريّة.^[٥]

بالنسبة إلى تأثيره المُضادّ للالتهابات التي تُصيب الأظافر، قد تمّ اختبار هذه الخاصيّة، مع البحث المُجرى عام 2020 م في جامعة بولونيا/ إيطاليا، بمُشاركةٍ من د. بيانكا ماريا بيراتشيني وغيرها، ليؤول ذلك إلى بعض التفصيلات البحثيّة، أهمّها الآتي:^[٦]

• تمّ البحث بمُشاركة 20 مريضًا يُعانون من الفطريّات النامية على الأظافر، والتي تُسهم في تشكّل الالتهابات والعفن الجلدي على السطح.
• قام الأطبّاء والمُختصّون بتطبيق البحث باستخدام المُضادّ الموضعي المُتكوّن من فيتامين هـ، إضافةً إلى المُركّب المُحتوي على الزيوت العشبيّة المُستخلصة من الليمون والأوريجانو وشجرة الشاي.

• تمّ تطبيق العلاج المُختار على صفيحة الأظفر، إضافةً إلى الأنسجة المُحيطة به، لمرّةٍ واحدة يوميًّا لمُدّة 6 أشهر، ثمّ المُتابعة دون العلاج في غضون 6 أشهرٍ أُخرى.
• أشارت النتائج البحثيّة إلى " أنّ للمُستخلص الزيتي من شجرة الشاي وما يُرافقه من أنواعٍ أُخرى مُستخدمة خصيصًا لهذا الغَرَض، تأثيرٌ على إعادة هيكلة الأظافر مع قلّة نموّ الفطريّات المؤثّرة على الأظافر شيئًًا فشيئًا، إلى أن يتمّ الشفاء الكامل مع الوقت".

قد يسبب استخدام زيت شجرة الشاي بعض الآثار الجانبية عند بعض الأشخاص لذلك يجب مراجعة الطبيب والمختص من أجل تحديد مدى مناسبته للشخص، إن من أبرز الآثار الجانية الاحمرار، الحكة، قد تسبّب التهابًًا عند بعض الأشخاص، وتشمل العناصر النشطة المتواجدة في زيت شجرة الشاي الآتي ذكره:^[٧]

• المونوتيربينات.
• الهيدروكربونات تربيت.
• سيسكو تربينات.

بناءً على ما قد سبق، فإنّ لمُستخلصات شجرة الشاي تأثيرٌ إيجابيّ مع استخدامها موضعيًّا على الأظافر المُلتهبة والمُتأثّرة من النمو الفطري الكثيف عليها، فيُقلّل منه، ومن الأعراض المُصاحبة له.

جذر الثعبان

هل ينتمي نبات شجرة الثعبان حقًّا إلى عائلة نباتات عبّاد الشمس؟ تنتمي نبتة جذر الثعبان AGERATINA PICHINCHENSIS إلى عائلة نباتات عباد الشمس، وتكون أجزاء نبتة جذر الثعبان الموجودة تحت الأرض هي المستخدمة في العلاجات الطبية غالبًا، وتتكون من عدة مركبات أبرزها الآتي^[٨]:^[٩]

• جليكوسيدات.
• أحماض الايزو فيروليك.
• فيتويستروغنز.

وفي سياق مقالنا هذا، أشاد الكثير من العلماء بتأثير المُستخلصات المُستخرجة من نبات جذر الثعبان، والأجزاء النامية فوق مُستوى الأرض، من أوراقٍ أو أغصان، وما لها من قدرةٍ على إبطاء فاعليّة الفطريّات النامية على الجلد وما يحتويه من أجزاءٍ، كالأظافر، مُسبّبةً له بالمشاكل غير محمودةٍ عقباها، ومن أهمّ الدراسات، تلك المُقامة في المكسيك، عام 2008، إذ تمّ تلخيص النتائج البحثيّة بالآتي:^[١٠]

• قيّمت الدراسة تأثير مُستخلص جذر الثعبان عند تطبيقه على الظفر، وما له من قدرةٍ على علاج آثار الفطريّات التي تُصيبها، من تغيّراتٍ في اللون والملمس.
• تجلّى الاستخدام لمُستخلص جذر الثعبان من خلال تطوير المُستحضر الصيدلاني النباتي له، ومُقارنة تأثيره مع 8% من سيكلوبيروكس على الفطريّات، حيث استمرّت الفترة العلاجيّة لمُدّةٍ لم تقلّ عن 6 أشهر.

• بناءً على الخطوات التجريبيّة المُقامة " بيّنت الدراسة أنّ العلاج التجريبي المُستخلص من جذر الثعبان، قد نجح بنسبة 71% كقدرةٍ علاجيّة و59% كتأثيرٍ فطريّ، أمّا بالنسبة للدواء المُحكّم، فأثّر بنسبة 80% بقدرته على المُعالجة، 63% كمُعالجٍ للفطريّات"

يوجد بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها جذر الثعبان وقد توجد بعض الآثار الجانبية الأخرى والتي لم يتم اكتشافها إلى الآن لذلك ينصح بمراجعة الطبيب أو المختص، أما بالنسبة للجرعات الآمنة هي من 20 إلى 120 ملغ من مستخلص أو مسحوق جذر الثعبان يوميًّا، ومن أبرز الآثار الجانبية لتطبيقه الموضعي الطفح الجلدي.^[١١]

آثرت الأبحاث المُقاومة مؤخّرًا بإثبات تأثير المُستخلص لجذر الثعبان في قدرته لعلاج الالتهابات على الأظافر الناجمة عن النموّ الفطريّ المرضيّ.

الزيوت الأساسية

ما الصفة العلاجيّة المُميّزة في الزيوت الأساسيّة، لتقوم بعلاج التهاب الأظافر؟ يوجد العديد من الزيوت الأساسية والتي تعمل على علاج التهابات الأظافر كما أنها تعد استراتيجيةً فعّالةً للتخلص من هذه العدوى المزعجة، ولكن يجب مراجعة الطبيب والمختص من أجل معرفة فاعليتها وأمانها على الشخص،^[١٢] وقد تمّ قياس تأثيرها العلاجيّ على الأظافر، من خلال بعض البحوث المُجراة عام 2015م في ألمانيا، إذ تمّ استخدام خليط من الزيوت الأساسيّة، لتتكوّن من أدناه، ثمّ القيام بتطبيق الخطوات البحثيّة الآتية:^[١]

• هدف البحث العلمي:
  • دراسة تأثير الزيوت خفيفة الوزن الجزيئي على الفطريّات التي تُصيب الأظافر، أهمّها Onychomycosis، من خلال تداخلها مع الأغشية المُكوّنة لها.
  • بحث تأثيرها على التفاعل الجزيئي والأنزيمي للخلايا الفطريّة، حيث أنّ العلاج التقليديّ قد لا يؤدّي التأثير المطلوب؛ لصعوبة التخلّل بين ألياف الكيراتين المُشكّلة للأظافر.

• تمّ تطبيق المُستخلصات للزيوت الأساسيّة، ثمّ مُقارنتها مع العلاج التقليديّ المُستخدم بالشكل المُعتاد، وذلك من خلال تطبيقها على عيّنةٍ من المرضى المُصابين بها.

• آثرت الدراسة باستنتاج "أنّ للزيوت الأساسيّة تأثير يُعادل أو يتجاوز بعض الأدوية المُستخدمة بشكلٍ رئيس لعلاج الفطريّات المُتشكّلة على الأظافر، كما أنّنا لا ننكر مأمونيّتها، إذ إنّ لها من الآثار الجانبيّة النصيب القليل، مُقارنةً مع الأدوية التقليديّة؛ فلجأ لذلك الباحثون إلى استخدام الزيوت الأساسيّة، كمُكونٍ أساسيّ في بعض المُنتجات المُعالجة للفطريّات، والمُتوافرة في السوق".

وعليه، فإنّ لتأثير هذه المُستخلصات العشبيّة الشأن الكبير الذي يُساعد في علاج الفطريّات التي تُصيب الأظافر، وما لها من تأثيرٍ يتجلّى بالالتهابات وتآكل الإظفر وما حوله من نسيجٍ رخو، ويرجع ذلك إلى قلّة الوزن الجزيئي، إضافةً إلى القدرة المؤثّرة على الخلايا الفطريّة وإنزيماتها،^[١] وفي الآتي أبرز الزيوت المُستخدمة في البحث العلمي:

اللافندر

ما الذي يستدعيك لاستخدام اللافندر في علاج التهاب الأظافر؟ تم استخدام اللافندر Lavender منذ القدم في مصر القديمة حيث كان يستخدم في عمليات التحنيط، كما تم استخراج زيت اللافندر من أزهاره وإدخاله إلى العلاجات الطبية.^[١٣]

من الجدير بالذكر أنّ مركّب بيتا كاريوفيللين هو المركب الفعّال في اللافندر^[١٤]، ويتم في العادة استعمال زيت اللافندير كل يومين لمدة 14 يومًا وذلك من خلال تطبيقه على مكان الإصابة، ومن الجدير بالذكر أن اللافندر قد يسبب طفحًا جلديًّا؛ لذلك ينصح بمراجعة الطبيب والمختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا أم لا.^[١٥]

الأوريجانو

هل يقي زيت الأوريجانو من الإصابة بالتهاب الأظافر؟ يُعدّ الأوريجانو Origanum vulgare أو ما يُسمّى بالمردقوش البري، أحد أبرز الأعشاب المُعمّرة من عائلة النعناع، والمعروف بالمذاق اللذيذ لأوراقه خضراء اللون، إذ تنبت هذه العشبة في تلال دول البحر الأبيض المُتوسط وغرب آسيا، لتُستخدم في الكثير من الأصناف والأطباق التقليدية كعنصر رئيس، كما أن لها الفائدة الطبية لاحتوائها على مادتي الثيمول والكارفاكول، المُستخلصة من الأزهار،^[١٦] والتي تُعد أحد المواد المُضادة للفطريات، والتي وظفت في البحث المذكور أعلاه.^[١]

يتم استخدام زيت الأوريجانو من خلال وضع الزيت على قطنة نظيفة ثم تطبيقه على الموقع المصاب مرتين يوميًا إلى حين ملاحظة التحسن، وعلى الرغم من الفائدة الكبيرة لزيت الأوريجانو فقد يسبب بعض الآثار الجانبية لذلك يجب مراجعة الطبيب أو المختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا أم لا، فقد يسبب رد فعل تحسسي عند بعض الأشخاص.^[١٧]

يُستخدم زيت الأوريجانو كمساعد للتخلص من التهاب الأظافر، إلّا أنّ له بعض الآثار الجانبيّة.

زيت القرنفل

ما هي الدول التي تستوطنها شجرة القرنفل؟ يُعدّ زيت القرنفل أحد أهمّ الزيوت الأساسيّة المُستخدمة في التجربة، والمُستخلصة من أشجار القرنفل المعروفة باسم Syzygium aromaticum، تلك المُستوطنة جنوب شرق آسيا مع احتماليّة نموّها في مواطن أُخرى، إذ يتمّ إنتاج هذا الزيت من خلال تقطير البراعم الزهريّة المُجففة، كما يتمّ استخدام الساق والأوراق في هذه العمليّة أيضًا.^[١٨]

يحتوي زيت القرنفل على الأوجينول والذي يعد من المضادات الفطرية الطبيعية، والذي يعد فعّالًا بشكل كبير في علاج التهابات الأظافر ويعمل أيضًا على تعزيز المناعة، ويتم تطبيقه على مكان العدوى مرة أو مرتين يوميًا وذلك من خلال خلطه مع زيت ناقل آخر، يفضل مراجعة الطبيب أو المختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا للشخص أم لا وهل هو فعّال في حالته.

كثيرًا ما ساد استخدام مُستخلصات القرنفل لمُعالجة الالتهابات وآثارها، وهذا صحيحٌ تمامًا، فلجأ له عند الإصابة بالتهاب الأظافر تحديدًا.

زيت مانوكا

من المُهمّ ذِكر أنّ لزيت المانوكا تأثيرٌ فاعلٌ في الفطريّات والالتهابات التي يُمكن أن تُصيب الأظافر، ولكن في البداية، أين تتواجد المانوكا؟ يُمكن التعريف عن زيت المانوكا Manuka Oil، على أنّه ذلك المُستخلص من شجرة المانوكا النامية في نيوزيلندا وأستراليا، والمُستخدمة بشكلٍ رئيس لعلاج الالتهابات والعدوى، وذلك لاحتوائها على مُركّباتٍ نشطة بيولوجيًّا، من بينها، بيتا ترايكيتونات والهيدروكربونات سيسكيتيرين، إضافةً إلى المُركّبات المُضادّة للأكسدة.^[١٩]

يعمل هذا الزيت على إزالة أي علامات دائمة أو تلف على الجلد يتم استعماله من خلال تطبيقه على المنطقة المصابة، أو إضافة من 5_6 قطرات إلى حمام القدم ونقعها لمدة من 20_30 دقيقة، كما يفضل مراجعة الطبيب أو المختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا للشخص أم لا وهل هو فعّال في حالته.

يرجع النشاط المُضادّ للالتهابات في زيت المانوكا، إلى احتوائه على البيتا ترايكيتونات والهيدروكربونات سيسكيتيرين اللتان تؤثّران على التهاب الأظافر من خلال الحدّ من تطوّره.

زيت النعناع

من أين يُستخلص زيت النعناع؟ يُعد زيت النعناع أهمّ المُستخلصات المُستخرجة من نبات النعناع Mentha x piperita، وهو نباتٌ دائم الإزهار، والنامي على نطاقٍ واسعٍ في أوروبا وأمريكا الشماليّة، ويتمّ استخلاصه عادةً من الجذع والأوراق، إضافةً إلى الأزهار، فيُطبّق كعلاجٍ موضعيّ للعديد من الأمراض الشائعة.^[٢٠]

يعمل هذا الزيت على التخفيف من العدوى بشكل سريع وفعال كما أنه يعمل على تعزيز المناعة، كما يقوم بتسكين الألم وتخفيف التورم في حالات العدوى المتقدمة والشديدة، ويتم استعماله من خلال تطبيق من 4_5 قطرات على مكان الإصابة، وتكون المادة الفعالة في هذا الزيت هو المنثول، ويفضل مراجعة الطبيب أو المختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا للشخص أم لا وهل هو فعّال في حالته.

إلى جانب الرائحة الزكيّة لزيت النعناع، يُستخدم كعنصرٍ فعّال في التهاب الأظافر، إذ تمّ إثباته من خلال البحث المذكور أعلاه.

زيت الزعتر

هل يُشابه الزعتر الاعتيادي مع البرّي؟ يُصنّف الزعتر Thyme على أنّه نباتٌ عشبيّ، إذ يُستخلص زيته من الأوراق والزهور، ومن جهةٍ أُخرى، لا يجب عليك الخلط بين الزعتر الاعتياديّ والبريّ، فكلُّ لها خصائصه المُختلفة.^[٢١]

يعد الثيمول المادة النشطة والفعّالة في زيت الزعتر يقوم هذا الزيت على تثبيط العدوى في الأظافر كما يقوم أيضًًا على إعادة نمو الخلايا من جديد، ويتم استعماله مرتين يوميًا لحين الحصول على النتائج المرجوة وذلك من خلال خلطة مع زيت ناقل كزيت اللوز الحلو ثم تطبيقه على مكان العدوى، ويفضل مراجعة الطبيب أو المختص من أجل تحديد ما إذا كان مناسبًا للشخص أم لا وهل هو فعّال في حالته.

من الجدير بالذكر أنه على الرغم من الفوائد العديدة للزيوت الأساسية إلا أنه قد تسبب ردة فعل تحسسية قد تسبب تهيجًا في الجلد لذلك يجب استشارة الطبيب والمختص دائمًا.^[٢٢]

أبرز محاذير علاج التهاب الأظافر بالأعشاب

قد تسبب فطريات القدم تغيرًا في لون الأظافر، جفافًا في الجلد المحيط بالظفر، والتهابًا، وآلامًا وأعراض أخرى، ويمكن أن تنتقل العدوى في حمامات السباحة الصالات الرياضية وغرف تغير الملابس وغيرها، كما يمكن للأظافر الصناعية أو طلاء الأظافر بشكل متكرر من زيادة المشكلة، وتجدر الإشارة إلى أن أعراض هذه العدوى تتطور بشكل تدريجي لذلك يجب على الشخص المصاب عند ملاحظتها الذهاب إلى الطبيب أو المختص وطلب العلاج،^[١٢] وعلى الرغم من استخدامات الأعشاب في علاج التهابات الأظافر يوجد بعض المحاذير التي تخص بعض الحالات ومنها الآتي:

محاذير استخدام القرفة

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت القرفة، لذلك لا ينصح بتطبيقه على الجلد في هذه الحالة كما ينصح بمراجعة الطبيب والمختص من أجل بيان أمانه على المستخدم وفاعليته.^[٤]

محاذير استخدام اللافندر

لا ينصح باستخدام اللافندر على بشرة الأطفال مباشرةً ذلك أنها قد تسبب تهيج في البشرة، كما أن المقبلين على العمليات الجراحية عليهم عدم استخدامه؛ ذلك أنه يعمل على إبطاء الجهاز العصبي المركزي.^[٢٣]

محاذير استخدام شجرة الشاي

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت شجرة الشاي الأمر الذي قد يتسبب في طفح جلدي وحكة في حال تطبيقه على الجلد، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب والمختص من أجل بيان أمانه وفاعليته^[٢٤].^[٢٥]

محاذير استخدام جذر الثعبان

من الممكن أن تتسبب نبتة جذر الثعبان الطفح الجلدي لذلك ينصح الأشخاص الحساسين تجاه هذه النبتة بإيقاف استخدامها، ومراجعة الطبيب والمختص لبيان فاعليتها وأمانها بالنسبة للمستخدم.^[١١]

محاذير استخدام زيت الأوريجانو

قد يسبب الأوريجانو ردة فعل تحسسية عند الأشخاص المصابين بحساسية تجاه التوابل مثل النعنع والريحان وغيرها، كما أنه لا يجب أن يلمس زيت الأوريجانو العينين أو الجلد؛ ذلك لأنه قد تسبب تآكلهما، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب والمختص من أجل بيان إذا كان استعمالها مناسبًا أم لا.^[٢٦]

محاذير استخدام الزيوت الأساسية

لا ينصح غالبًا باستخدام الزيوت الأساسية من قبل الحامل ذلك لأنها قد تعبر حاجز المشيمة وتؤثر على الجنين، كما أنه لا ينصح باستخدامها على الأطفال لأنها قد تسبب تهيجًا على بشرتهم لذلك يجب مراجعة الطبيب والمختص من أجل تحديد إذا كان نوع الزيت الأساسي مناسبًا لهذه الفئات أم لا^[٢٧].^[٢٨]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Essential Oils for Treatment for Onychomycosis: A Mini-Review", docplayer.net, Retrieved 22/1/2021. Edited.
2. ↑ "Antifungal activities of essential oils and their constituents from indigenous cinnamon (Cinnamomum osmophloeum) leaves against wood decay fungi", www.sciencedirect.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
3. ↑ "Cinnamon powder: an in vitro and in vivo evaluation of antifungal and plant growth promoting activity", link.springer.com, Retrieved 22/1/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Cinnamon Oil Benefits and Uses", www.healthline.com, Retrieved 22/1/2021. Edited.
5. ↑ "Is Tea Tree Oil a Safe and Effective Treatment for Nail Fungus?", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
6. ↑ "An Open Study to Evaluate Effectiveness and Tolerability of a Nail Oil Composed of Vitamin E and Essential Oils in Mild to Moderate Distal Subungual Onychomycosis", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 22/1/2021. Edited.
7. ↑ "Top Tea Tree Oil Uses and Benefits", draxe.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
8. ↑ "What Is Black Cohosh", draxe.com, Retrieved 2020-07-09. Edited.
9. ↑ "Black Cohosh for Hot Flashes, Menopause and More", draxe.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
10. ↑ "Double-blind clinical trial for evaluating the effectiveness and tolerability of Ageratina pichinchensis extract on patients with mild to moderate onychomycosis. A comparative study with ciclopirox ", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 22/1/2021. Edited.
11. ^ ^{أ ب} "Black Cohosh: Benefits, Dosage, Side Effects, and More", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
12. ^ ^{أ ب} "9 Amazing Essential Oils For Toenail Fungus", www.organicfacts.net, Retrieved 21/1/2021. Edited.
13. ↑ "What Lavender Can Do for You", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
14. ↑ "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
15. ↑ "Antifungal Essential Oils", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
16. ↑ "Oregano", www.britannica.com, Retrieved 22/1/2021. Edited.
17. ↑ "Try One of These 10 Home Remedies for Toenail Fungus", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
18. ↑ "What You Need to Know About Clove Essential Oil ", www.healthline.com, Retrieved 22/1/2021. Edited.
19. ↑ "Topical Administration of Manuka Oil Prevents UV-B Irradiation-Induced Cutaneous Photoaging in Mice", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 22/1/2021. Edited.
20. ↑ "Peppermint Oil", www.aafp.org, Retrieved 24/1/2021. Edited.
21. ↑ "THYME", www.webmd.com, Retrieved 24/1/2021. Edited.
22. ↑ "Antifungal Essential Oils", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
23. ↑ "lavender", www.webmd.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
24. ↑ "What are the risks of using tea tree oil?", www.webmd.com, Retrieved 2020-07-09. Edited.
25. ↑ "What are the risks of using tea tree oil?", www.webmd.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
26. ↑ "Oregano Oil Side Effects", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.
27. ↑ "Are Essential Oils Safe? 13 Things to Know Before Use", www.healthline.com, Retrieved 2020-07-09. Edited.
28. ↑ "Are Essential Oils Safe? 13 Things to Know Before Use", www.healthline.com, Retrieved 21/1/2021. Edited.