قد يواجه الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل بالعديد من الأوجاع التي لا تحتمل، وقد تساعد الأعشاب في العلاج والتحفيف من الآلام، فهل يمكن علاج التهاب المفاصل بالزيوت؟
إذا كنت تُعاني من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الزيوت لعلاجها، فما هي هذه الزيوت وكيف تعمل على العلاج؟
لا شك أن التهابات المفاصل تُسبب ألمًا مزمنًا حيث يمكنك استخدام الزيوت للتخفيف من تلك الأعراض وخاصةً عند حدوث تورم وتيبس في مفاصلك، تعرف على أبرز المعلومات عن علاج التهاب المفاصل بالزيوت فيما يأتي:
علاج التهاب المفاصل بالزيوت
تعرف على أبرز طرق علاج التهاب المفاصل بالزيوت فيما يأتي:
1. زيت الكافور
من ضمن طرق علاج التهاب المفاصل بالزيوت استخدام زيت الكافور، حيث أن العديد من المركبات في الكافور تقلل الالتهاب، والتورم، والألم، حيث أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين استخدموا زيت الكافور أدى ذلك إلى التقليل من الألم.
ويمكنك استخدام زيت الكافور إما باستنشاقه مباشرة أو إضافة بضع قطرات إلى حمام دافئ.
2. زيت اللبان
استخدم ممارسي الطب التقليدي زيت اللبان لآلاف السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض بما في ذلك الألم المزمن والالتهابات.
ووفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل فإن الأحماض في اللبان لها خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة، وقد تساعد أيضًا في تقليل استجابات المناعة الذاتية ومنع حدوث ضرر في الغضروف.
3. زيت اللافندر
لطالما استخدم زيت اللافندر لتقليل الألم والقلق والاكتئاب، حيث يتم استنشاقه أو وضعه موضعيًا أو إضافته إلى حمام دافئ.
إن قمت بتدليك 5 ملليلتر من زيت اللافندر على مفاصلك المنتفخة 9 مرات على مدار ثلاثة أسابيع، فإن ذلك يخفف من الألم بعد الأسبوع الأول.
4. زيت زهرة الربيع المسائية
من المعروف أن زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور غنيين بحمض غاما لينولينيك (Gamma- linolenic acid) وهو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 6، كما يحتوي على مضادات التهاب.
عندما يتم استهلاك زهرة الربيع فإن الجسم يحولها إلى مضاد قوي للالتهابات، ويمكن أن يساعد على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وآلام المفاصل، والورم.
5. زيت الزنجبيل
يساعد جذر الزنجبيل على علاج الالتهاب كما ويحتوي الزيت الأساس له على مركبات أخرى تخفف أعراض التهاب المفاصل، حيث نشرت دراسة أن زيت الزنجبيل قلل من معدل التهاب المفاصل المزمن.
يمكن أن يضاف زيت الزنجبيل إلى وجبات الطعام أو يؤخذ كمكمل غذائي.
6. زيت الكركم
قد تحتوي المكونات النشطة في الكركم التي تسمى الكركمين (Curcumin) على خصائص مضادة للالتهاب، وقد ثبت أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية، حيث وجدت دراسة أن الزيوت العطرية في الكركم قللت من التهاب المفاصل.
7. زيت الريحان
يحتوي الريحان على مجموعة واسعة من المركبات العلاجية المحتملة، حيث يتكون الزيت العطري منه على مادة سينيول (Cineole)، التي لها تأثيرات مضادة للالتهاب.
ويحتوي الريحان أيضًا على لينالول (Linalool)، وهو مركب أظهر أنه يقلل من التورم في الفئران والجرذان.
8. زيت الزيتون
تحتوي زيوت الزيتون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وهي من بين أفضل الدهون التي تمت دراستها مع العديد من الفوائد الصحية المعروفة.
زيت الزيتون البكر الممتاز يتم عصره ميكانيكيًا بدلًا من معالجته بالحرارة أو المواد الكيميائية التي تغير خصائصه، حيث يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول (Polyphenole)، والأوليوروبين (Oleuropein) التي تم ربطها بتقليل تلف المفاصل في التهاب المفاصل الروماتويدي.
كيف نستخدم الزيوت؟
بعد معرفة كيفية علاج التهاب المفاصل بالزيوت، لا بد من معرفة كيف يمكن للشخص استخدام الزيوت، التفاصيل في الآتي:
- وضع بضع قطرات في الماء الساخن واستنشاق البخار.
- مزج الزيوت في حوض الاستحمام أو دهنها مباشرة للجسم
- تدليك الزيوت في المفاصل المتورمة والمؤلمة.
- إضافة بضع قطرات إلى الضمادات وتغطية الجرح.
مخاطر الزيوت العطرية
بعد معرفة طرق علاج التهاب المفاصل بالزيوت، من المهم أن تتحدث مع الطبيب قبل استخدام الزيوت لتقليل أعراض التهاب المفاصل، فقد يكون بعضها خطيرًا عند إساءة الاستخدام، حيث يمكن أن يكون لديها تفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية.
وإن غالبية الزيوت الأساسية المستخدمة لعلاج الالتهابات المزمنة والألم، ربما تسبب ردود فعل سلبية تتضمن المخاطر المحتملة ما يأتي:
- الصداع.
- الطفح الجلدي.
- مشاكل الجهاز الهضمي.
- حساسية الشمس عند استخدام الزيوت العطرية، وخاصةً تلك المشتقة من ثمار الحمضيات.
- تعزيز النشاط من هرمون الجنس الأنثوي وانخفاض النشاط من الذكور، خاصة مع استخدام زيت اللافندر.
على الرغم من أن معظم الزيوت الأساسية آمنة، تحدث مع الطبيب قبل تجربتها.
