محتويات
هل يمكن علاج الربو بالأعشاب؟
لا، لا يمكن علاج الربو بالأعشاب، فالربو هو مرض مزمن، وعلاجه يعتمد على التزامك بالأدوية التي يصفها لك الطبيب، ولكن توجد بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدةً للمصابين بالربو، بشرط استخدامها مع الالتزام بالأدوية التي وصفها الطبيب، ومع ذلك، يجب عليك ألا تستخدم أيّ عشبة دون استشارة الطبيب أولًا، منعًا لأي أضرار أو آثار جانبية، ومنعًا لتعارضها مع أي دواء تستخدمه.[١]
أعشاب قد تكون مفيدةً للمصابين بالربو
إليك بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدةً للتخفيف من أعراض الربو (ما زالت بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثبات فوائدها[٢]):
الكركم (Turmuric)
فالكركم يملك خصائص مضادة للالتهاب، ممّا يساعد على تخفيف الأمراض الالتهابية،[٣] كما أنّ الكركم يحتوي على مركب الكركمين (Curcumin)، والذي وُجد أنه قد يُخفف من أعراض الربو الخفيف إلى المتوسط، عند أخذ مكملاته لمدة 30 يومًا، لأنه يساعد على التقليل من تضيّق الممرّات الهوائية،[٢] وفقًا لدراسة نُشرت عام 2014 في مجلة (Clinical and diagnostic research).[٤]
كيف تستخدم الكركم؟
يمكنك أخذ مكملات الكركمين بجرعة 500 ملليغرام يوميًا، بعد استشارة الطبيب.[٣]
الزنجبيل (Ginger)
قد يكون الزنجبيل مفيدًا للمصابين بالربو، ولكنّ سبب ذلك لم يؤكّد للآن، فبعض الأدلة تُشير إلى أنه قد يُخفف من التحسس الناتج عن الربو، أو يُخفف من ضيق التنفس.[٥]
كيف تستخدم الزنجبيل؟
يمكنك تحضير شاي الزنجبيل (من خلال غلي قطع من الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء، ومن ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل)،[٦] وحاول ألا تشرب أكثر من كوبين يوميًا.[٧]
الأعشاب الصينية (Chinese herbs)
فهناك العديد من الدراسات التي بحثت في دور الأعشاب الصينية في علاج الربو، منها دراسة استخدمت 3 مكونات، وهي عشبة عرق السوس (Liquorice root)، وعشبة الصفيراء (Sophora)، وفطر لينغزي أو الفطر الريشي (lingzhi mushroom)، والتي وجد أنها ساعدت على تخفيف أعراض الربو، ولذلك لأنها قد تُخفف من التهاب وتضيّق الممرّات الهوائية.[٢]
الجنسنغ (Ginseng)
إذ وُجد أن الجنسنغ مع الثوم من الممكن أن يُخفف من أعراض الربو،[٢] بحسب دراسة أجريت على الفئران، ونُشرت عام 2014 في مجلة (BMC Research Notes)، وبالطبع فإن هناك حاجة لدراسات على البشر لتأكيد هذه الفائدة.[٨]
البستاشيا البيضاء (Adhatoda Vasica)
عشبة البستاشيا البيضاء أو أدهاتودا هي عشبة تُستخدم أوراقها منذ قرون للتخفيف من أعراض الربو، إذ يُعتقَد أنها تساعد على توسعة القصبات الهوائية.[١]
كيف تستخدم البستاشيا البيضاء؟
يمكنك استخدامها بعد استشارة الطبيب كما يأتي:[٩]
- تحضير شاي أعشاب البستاشيا البيضاء، وذلك من خلال غليها في الماء، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليها، وشربها (كأس واحد يوميًا).
- أخذ المكملات الغذائية (بجرعة تتراوح بين 1-3 غرام يوميًا).
ملخص المقال
لا يمكن علاج الربو بالأعشاب، فهذا الأمر غير مثبت علميًا، لأن علاج الربو يعتمد على الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب للتحكّم بأعراضه، ولكن توجد بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها بالتزامن مع الالتزام بالأدوية، والتي يُعتقد أنها قد تساعد على تخفيف أعراض الربو وليس علاجه، ومع ذلك فإن فعالية هذه الأعشاب غير مؤكدة، كما يجب عليك استشارة الطبيب أولًا قبل استخدام أيّ منها، مثل الكركم، والجنسنغ، والزنجبيل، والبستاشيا البيضاء، والأعشاب الصينية (مثل الصفيراء وعرق السوس).
المراجع
- ^ أ ب "Natural Herbs for Asthma Relief – Uses and Benefits", herbal-supplement-resource, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "5 Herbs for Severe Asthma: Are They Effective?", healthline, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ^ أ ب "5 Herbs to Help With Asthma and How to Use Them", emedihealth, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ↑ "Evaluation of Efficacy of Curcumin as an Add-on therapy in Patients of Bronchial Asthma", Journal of Clinical and diagnostic research, 8/8/2014, Page 19-24. Edited.
- ↑ "How Ginger Helps Improve Asthma Symptoms", verywellhealth, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ↑ "5 Drinks That May Relieve Asthma Symptoms", verywellhealth, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ↑ "What Are the Health Benefits of Ginger Tea?", healthline, Retrieved 20/9/2022. Edited.
- ↑ "Experimental studies on the effect of (Lambda-Cyhalothrin) insecticide on lungs and the ameliorating effect of plant extracts (Ginseng (Panax Ginseng) and garlic (Allium sativum L.) on asthma development in albino rats", BMC Research Notes, 7/4/2014, Page 500. Edited.
- ↑ "Vasaka: Health Benefits, Usage, Dosage And Side Effects Of Malabar Nut", netmeds, Retrieved 20/9/2022. Edited.
