لبن الزبادي
قد يُقلّل لبن الزبادي العادي من نمو الفطريات؛ حيث أن الزبادي غنيٌ بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: probiotic)، وهي بكتيريا مفيدة تعيش في الجهاز الهضمي، وتزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية ومكافحة العدوى، وتجدر الإشارة إلى أنّ معظم أنواع لبن الزبادي يتم تسخينها خلال عملية تصنيع؛ مما يؤدي إلى قتل هذه الكائنات المفيدة؛ لذلك يجب التأكد من شراء الأنواع التي تحتوي على سلالات اللاكتوباسيلس الحية (بالإنجليزية:Lactobacillus).[١]
الكركم
يُعتبر الكركم (بالإنجليزية Turmeric) من التوابل الشعبية المستخدمة بكثرة، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات؛ حيث يحتوي على عنصر الكركمين المسؤول عن فوائد الكركم الصحية، وللحصول على هذه الفوائد يمكن تناوله كشاي، أو إضافته إلى وجبات الطعام كنوع من أنواع التوابل، ويمكن أيضا استخدامه كدهون موضعي؛ حيث يتم مزجه مع كمية صغيرة من الماء أو زيت جوز الهند حتى تتشكل عجينة، ثم تُوضع على الجلد المصاب وتُركك لتجف قبل مسحها، وتجدر الإشارة إلى أن البشرة قد تُصبغ بلون الكركم الأصفر مؤقتاً، ثم تعود إلى اللون الطبيعي.[٢]
الثوم
الثوم يمتلك خصائص مضادة للفطريات والميكروبات؛ حيث يمكن استخدامه للمساهمة في التخفيف من فطريات القدمين عن طريق وضع فصوص الثوم المفرومة أو المطحونة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة يوميًا، أو عن طريق تناول كبسولات الثوم للاستفادة بشكل أكبر.[٣]
زيت جوز الهند
يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في التخلص من أنواع الخميرة الفطرية، ويستخلص هذا الزيت من الجزء الصالح للأكل من فاكهة جوز الهند، وتعود فعاليته إلى إحتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، والتي تعمل كمبيدات فطريّة عند دهن الزيت على منطقة المصابة من الجلد.[١]
الماء والصابون
يجدر المحافظة على نظافة البشرة قدر الإمكان؛ وذلك لمنع انتشار الفطريات إلى مناطق أخرى من الجسم، ويمكن ذلك من خلال غسل المنطقة المصابة بالعدوى بالصابون والماء الدافئ مرة أو مرتين يوميًا، ثم تجفيف البشرة جيداً؛ لأنّ هذه الفطريات تنمو في البيئة الرطبة، وتجدر الإشارة إلى أهمية تنظيف البشرة بهذه الطريقة قبل استخدام أيّ من الوصفات المنزلية الأخرى. [٢]
المراجع
- ^ أ ب Jemima Lewin (22-03-2018), "5 home remedies for fungal infections"، www.health24.com, Retrieved 01-04-2019. Edited.
- ^ أ ب Jayne Leonard (14-02-2018), "Are there any home remedies for ringworm?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 01-04-2019. Edited.
- ↑ Annette McDermott (06-12-2016), "Try One of These 10 Home Remedies for Toenail Fungus"، www.healthline.com, Retrieved 01-04-2019. Edited.
