علاج المرأة النرجسية

علاج المرأة النرجسية

يمكن اتباع بعض النصائح العامة لعلاج نرجسية المرأة والسيطرة عليها، والتي من أبرزها ما يأتي:^[١]

• وضع الحدود والمسافات المريحة بين الزوج أو الأفراد والمرأة النرجسية، وقبول شخصيتها بما هي عليهِا، والحرص على الابتعاد عنها وأخذ قسطاً من الراحة.
• دعم الشخص لذاته نفسيًا، وزيادة الثقة بالنفس وحب الذات والتذكر الدائم باستحقاق الحب، والاحترام، والتقدير.
• اللجوء للمساعدة والاستعانة بالأشخاص الداعمين والذين يمكن الوثوق بهم، ومحاولة التحدث بكل ما هو مزعج عن المرأة النرجسية وإيجاد الحلول المناسبة للتعامل معها.
• تقبل فكرة عدم القدرة على تغيير المرأة النرجسية والتعامل بما هو موجود فعلياً.
• التذكر الدائم لإيجابيات الشخص النرجسي وتجنب التفكير بشخصيتها النرجسية.
• محاولة مشاركة المرأة النرجسية الحوار والتحدث معها بكل ما هو مزعج وقابل للتغيير بأسلوب يتماشى مع شخصيتها وعدم استفزازها وإغضابها.

شخصية المرأة النرجسية

يمكن تصنيف النرجسية ضمن الاضطرابات الشخصية التي تتسم بسلوكيات غير سوية، مثل؛ التركيز على حب الذات، والشعور بالعظمة، والإعجاب بالنفس، والأنانية المفرطة، وغيرها؛ ممّا يجعلهم غير قادرين على إظهار العواطف بشكلٍ صحيح، كما يُعرفون أيضًا بالسعي نحو جذب الانتباه وحب الاهتمام، وعدم تقبلهم للنقد والرأي الآخر،^[٢][٣][٤] وعادةً ما يكون العيش مع شخص نرجسي أمرًا صعبًا، وذلك لأنَّ تركيز الشخص النرجسي يتمحور حول حب الذات، والاهتمام بالنفس، مما يؤدي إلى التقصير في حق الشريك، واستغلاله تحقيقًا للمصالح المختلفة.

صفات المرأة النرجسية

تتميز المرأة النرجسية بمجموعة من العلامات والسمات الظاهرة بشكلٍ واضح، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز صفات المرأة النرجسية:^[٥]

• الشعور بالمتعة والسعادة عند إحباط الآخرين، وعدم احترام مشاعر الآخرين، وعدم إبداء العواطف اتجاه مختلف المواقف.
• عدم القدرة على إقامة علاقات صحية وطبيعية مع الآخرين؛ وذلك بسبب التقلبات المزاجية والعاطفية التي لا تستطيع السيطرة عليها، إذ إنَّها قد تزيد من شعور الشخص أحيانًا بالثقة تارة، وتُقلل من احترامهِ وتزيد من شعور الريبة في داخلهِ تارة أخرى.
• الشعور الدائم بالغيرة من الأهل، والأصدقاء، والأبناء مع الرغبة بالتميز وجذب الانتباه.
• تبني المرأة النرجسية مجموعة من الأفكار التي قد تكون غير صحيحة وتساهم في نقلها إلى الآخرين، ممّا يخلق الصراعات بين الآخرين.
• التركيز بشكل أساسي على المظهر الجسدي وجذب الانتباه ولفت النظر من خلال اللباس، والمظهر الخارجي، والتبذير.
• حب إثارة الصراع والتخيلات الواسعة وابتذال كل ما هو مبالغ بهِ.
• تمجيد الذات والشعور بالعظمة؛ ممّا يَترتب عليه افتراض أنَّها مختلفة عن البقية وتحتاج معاملة متميزة وخاصة.
• عدم الاعتراف بالخطأ، وتجنب لوم النفس، وإلقاء اللوم بشكلٍ دائم على الآخرين.
• الشعور بالريبة والشك الدائم اتجاه الآخرين.
• تجنب القيام بمدح الآخرين ومجاملتهم.
• وضع مسافات بينها وبين الشريك؛ مستخدمةً بذلك مجموعة من الأساليب السلبية، مثل؛ الإهمال، والتجاهل، وغيرها.
• عدم إبداء المشاعر والعواطف.
• الشعور بالرغبة في السيطرة وفرض الرأي الخاص بها بمختلف جوانب الحياة.

المراجع

1. ↑ Kalpana M (MA) (20/1/2021), "How To Deal With A Narcissistic Husband Or Wife:", momjunction, Retrieved 2/2/2022. Edited.
2. ↑ Stephanie Kirby (25/10/2021), "Poor Self-Confidence And 4 Other Effects Of Being Married To A Narcissist - And What To Do About It", ReGain, Retrieved 2/2/2022. Edited.
3. ↑ "9 Signs You’re You Married To A Narcissist—And What To Do About It", psycom, Retrieved 2/2/2022. Edited.
4. ↑ "Narcissistic Personality Disorder", psychologytoday, Retrieved 2/2/2022. Edited.
5. ↑ Barrie Davenport (1/9/2021), "27 Of The Most Glaring Traits Of A Female Narcissist", liveboldandbloom, Retrieved 3/2/2022. Edited.