تتسبب أمور عديدة بانتفاخ العيون، فما هي طرق علاج انتفاخ العين منزليًا؟ إليك أهمها وأكثرها شيوعًا.
قد يطال الانتفاخ والتورم الحاصل ليصل إلى جفون العين، أو قد يقتصر الأمر على منطقة أسفل العين، تعرف على طرق علاج انتفاخ العين منزليًا.
علاج انتفاخ العين منزليًا
قبل البدء بعلاج انتفاخ العين يجب معرفة السبب الرئيسي للانتفاخ أولًا وعلاجه بالأدوية المناسبة إذا كان مرضيًا.
ومن طرق تسريع شفاء انتفاخ العين:
1. شرب كمية كافية من الماء
قد يكون سبب تورم وانتفاخ العيون هو نقص السوائل في الجسم والجفاف، لذا احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
2. تجنب الكحول
قم بالإقلاع عن المشروبات الكحولية تمامًا، لأنها تساهم في الإصابة بالجفاف، وهذا أبرز طرق علاج انتفاخ العين منزليًا.
3. تناول البوتاسيوم
يساعد البوتاسيوم على التقليل من احتباس السوائل في الجسم، لذلك يساعد تناول كميات كافية من البوتاسيوم يوميًا سواء من الغذاء، أو من المكملات الغذائية على علاج انتفاخ العين.
من مصادر البوتاسيوم الطبيعية الموز، البقوليات، اللبن الزبادي والخضار الخضراء.
4. علاج الحساسية
يعد علاج الحساسية من أبرز طرق علاج انتفاخ العين منزليًا، لذلك يُنصح بعلاج الحساسية عبر أخذ الأدوية المناسبة، والتي يصفها الطبيب لعلاج انتفاخ العيون المتعلق بها.
5. استخدام كمادات باردة
يمكن التخفيف من انتفاخ العين عبر استخدام كمادات باردة أو قطعة قماش مبللة بماء بارد ووضعها على جفون العين المغلقة حوالي 10 دقائق.
ويساعد تكرار هذا على التخفيف من احتباس السوائل في العين، وبالتالي علاج انتفاخ العين.
6. النوم لفترات كافية
يساعد النوم لمدة 8 ساعات متواصلة يوميًا على التخفيف من انتفاخ العين، ولا يقتصر الأمر على مدة النوم الزمنية، بل على جودته ووضعيته أيضًا.
7. اتباع حمية غذائية صحية
يجب الحرص على تناول الأغذية التالية للتخفيف من انتفاخ العين، وللمساعدة في علاج انتفاخ العين منزليًا، مثل:
- الأغذية الغنية بفيتامين ج: لأن فيتامين ج يحفز إنتاج الكولاجين مثل البرتقال، الفلفل الحلو، الكالي، البروكلي والفراولة.
- الأغذية الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والدواجن، الأسماك وفواكه البحر، الخضار الورقية، الفواكه المجففة والبازلاء.
كما يفضل تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.
8. اتباع روتين عناية بالعيون
إن منطقة العيون والجلد المحيط بالعيون هي منطقة حساسة يجب التعامل معها برقة وعدم إهمال العناية بها، لذا يجب الحرص على استعمال كريمات مفيدة للعيون ومناسبة لحالتها بالإضافة لعدم إهمال استخدام واقي الشمس المناسب.
9. وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ العيون
هناك عدة وصفات طبيعية تساعد على علاج انتفاخ العيون وأهمها:
- وضع شرائح الخيار أو البطاطا الرقيقة على العيون لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- غمس قطعة من القطن في القليل من الحليب وعصرها، ثم تمريرها على منطقة ما حول العيون، وترك الحليب فترة 15 دقيقة قبل غسله.
- وضع أكياس من الشاي الأسود والأخضر على العيون مرتين أسبوعيًا لمدة 15-30 دقيقة في كل مرة.
- تدليك منطقة العيون بجل الصبار أو بماء الورد بشكل منتظم.
أسباب انتفاخ العين والعلاجات المناسبة
بعد معرفة علاج انتفاخ العين منزليا يعتمد علاج انتفاخ العين على السبب، فهناك عدة أسباب لانتفاخ العين بعضها عادي وبعضها مرضي مثل:
- شحاذ العين: يمكن علاج انتفاخ العين المرتبط بشحاذ العين عبر استعمال مضاد حيوي بالإضافة لبعض الطرق الطبيعية والطبية الأخرى.
- دمل العين: غالبًا يتم علاج انتفاخ العين الناتج عن دمل العين عبر استخدام الكمادات الدافئة، ويتلاشى دمل العين وحده مع الوقت في معظم الأحيان.
- البكاء: كل ما يحتاجه الأمر هنا هو الراحة والنوم وشرب كمية كافية من الماء.
- الحساسية واستخدام مستحضرات غير مناسبة: يجب أن يتم التوقف عن استعمال المستحضرات المسببة للحساسية واللجوء للطبيب لوصف دواء مناسب.
- أمراض وأمور أخرى: مثل انسداد الغدد الدمعية، التهاب جفن العين، فيروس الهربس في العين، داء جريفز والدورة الشهرية، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالات.
