محتويات
العلاج المنزلي لانسداد الأذن بالهواء
هناك العديد من الطرق المختلفة لمعالجة مشكلة انسداد الأذنين، يتضمن بعضها الأدوية، ولكن البعض الآخر يمكنك فعله بأشياء موجودة في المنزل، في بعض الحالات المحددة، قد تحتاج إلى مراجعة الطبيب بشأن الحصول على العلاج المناسب، والآن إليك بعض النصائح لفك انسداد أذنيك بنفسك:
التثاؤب
كيف يفيد التثاؤب في فتح انسداد الأذن بالهواء؟ وما تأثيره على طبلة الأذن؟ يعد التثاؤب عملية يتم من خلالها القيام بسحب الهواء عن طريق الفم وفتحه بالكامل، كما يحدث بعض الأمور منها ما يأتي:[١]
- فتح قناة استاكيوس.
- يسمح للهواء بالتدفق إلى الأذن الوسطى أو خارجها.
- تحريك عضلات الفك مما يساعد في معادلة الضغط على جانبي طبلة الأذن.
التثاؤب يفيد في فتح الأذن عن طريق فتحه لقناة استاكيوس.
البلع
كيف يساعد أنبوب أوستاكي عملية البلع في فتح الأذن المسدودة؟ عند بلع الريق، تعمل عضلاتك تلقائيًا على فتح أنبوب أوستاكي حيث يربط هذا الأنبوب الأذن الوسطى بمؤخرة أنفك فيسمح للهواء بالتدفق إلى الأذن الوسطى مما يساعد على معادلة الضغط في الأذن.[٢]
بلع الريق يحرك عضلات الفك فيعمل على فتح قناة استاكيوس المسؤولة عن ضغط الأذن.
مناورة فالسالفا
ما هي مناورة فالسالفا؟ كيف تعمل؟ وما الطريقة الصحيحة لعملها؟ مناورة فالسالفا هي تقنية تنفس قد تساعد في علاج انسداد الأذن بالهواء، إذا تم إجراؤها بالشكل الصحيح، وتعمل على معادلة ضغط الهواء في الأذن الوسطى، إذ يعمل هذا الإجراء عن طريق طرد الهواء من الحلق إلى قناة إستاكيوس لطرد الشمع، وبالتالي التخفيف من الانسداد والألم المرتبط بانسداد الأذنين، ونقوم بمناورة فالسالفا بهذه الطريقة:[٣]
- اسحب نفسًا عميقًا وأغلق فمك، وأغلق فتحات أنفك أيضًا عن طريق الضغط عليها بأصابعك.
- حاول طرد الهواء للخارج مقابل مقاومة الفم المغلق والأنف المسدود.
- يمكنك معرفة أنَّ هذه التقنية قد نجحت عندما تسمع صوت فرقعة طفيفة، مما يعني أنَّ أنبوب أوستاكي قد فتح.
- يمكنك تكرار ذلك كلما كان ذلك ضروريًا حتى يزول امتلاء الأذن تمامًا.
- إذا قمت بذلك عدة مرات ولم تشعر بالراحة، فقد لا تكون المشكلة بسبب تغيير في وظيفة أنبوب أوستاكي، بل ينبغي مراجعة الطبيب المختص.
مناورة فالسالفا تساعد في فتح انسداد الأذن عن طريق معادلة الهواء، لأنه يقوم بطرد الشمع وطرد الهواء من الأذن.
مناورة توينبي
كيف نقوم بمناورة توينبي؟ مناورة توينبي تقوم بمعادلة الضغط في الأذن الوسطى وأيضًا تحريك العضلات مما يساعد على فتح قناة إستاكيوس المسؤولة عن ضغط الهواء في الأذن، ولكي نقوم بمناورة توينبي بالشكل الصحيح يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٤]
- اضغط على الأنف بأصابعك.
- أغلق الفم، ثم حاول البلع.
- شرب الماء يجعل الأمر أسهل؛ لذلك قم بشرب الماء قبل البدء بهذه المناورة.
مناورة توينبي بسيطة لكنها تساعد كثيرًا في فتح انسداد الأذن، لقيامها بتحريك عضلات الفك وتحريك الهواء في قناة إستاكيوس.
مناورة فرنزل
هل تتسبب مناورة فرنزل بالألم؟ هذه المناورة برغم سهولتها إلا أنَّها فعالة في فتح انسداد الأذن وذلك عن طريق تحريك الكثير من العضلات، فتساعد على معادلة الضغط في قناة إستاكيوس في الأذن الوسطى والشعور بالراحة وعدم الألم، ولتعلم كيفية القيام بها بالشكل الصحيح اتبع الخطوات الآتية:[٥]
- أغلق فمك واقرص أنفك بأصابعك.
- اضغط على قاعدة لسانك حتى يلتصق بسقف فمك.
- حرك طرف اللسان للأمام وللخلف لتنشيط عضلات الفم وفتح قناة إستاكيوس.
مناورة فرنزل تساعدك في فتح أذنك المسدودة بكل سهولة فهي تعتمد على تحريك العضلات المحيطة بالأذن وبذلك فتح قناة إستاكيوس.
مضغ العلكة
هل للعاب دور في فتح انسداد الأذن؟ يعرف أي شخص قد عانى سابقًا من انسداد الأذن بالهواء أنَّ إحدى الحيل المجربة والحقيقية هي مضغ العلكة لمنع انسداد الأذن، بينما يعتقد بعض الناس أنَّ حركة المضغ تحرك الفك بطريقة تجعل الأذن المسدودة بالهواء تنفتح، وفي حقيقة الأمر ليس هو السبب الوحيد؛ وذلك لأنَّ حركة المضغ تشجع إفراز اللعاب، وبذلك البلع، ويؤدي البلع إلى فتح قناة إستاكيوس المسؤولة عن ضغط الأذن، مما يؤدي بدوره إلى فتح الأذن.[٦]
مضغ العلكة يساعد في فتح الأذن المسدودة وذلك لأنَّها تحفز فرز اللعاب الذي يساعد على فتح قناة إستاكيوس
وضع منشفة دافئة
ما المدة التي يجب أن توضع فيها المنشفة الدافئة لعلاج انسداد الأذن؟ قد تساعد المنشفة الدافئة على فتح الأذن المسدودة عن طريق إذابة شمع الأذن، بحيث تصبح أكثر قدرة على الحركة ويسهل تصريف الشمع من تجويف الأذن، لذلك يوصى بهذا النوع من العلاج الحراري بشكل خاص عند حدوث انسداد في أذنك بسبب عدوى نزلات البرد أو احتقان الجيوب الأنفية، كل ما عليك فعله لتجربتها أن تتبع الخطوات الآتية:[٧]
- أحضر منشفة نظيفة وماء ساخن.
- بلل المنشفة بالماء الساخن وقم بعصرها جيدًا.
- ضع المنشفة على الأذن المصابة لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
المنشفة الدافئة تساعد على فتح الأذن المسدودة وذلك عن طريق إذابة الشمع في الأذن المصابة.
العلاج الدوائي لانسداد الأذن بالهواء
هناك العديد من الطرق لعلاج مشاكل انسداد الأذن في المنزل، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تساعد رؤية الطبيب في تسريع عملية الشفاء، أو على الأقل البدء بها بفعالية أكبر، ومن الجيد تجربة تدابير الرعاية المنزلية أولًا، ولكن اتصل بالطبيب في الحالات الآتية:[٨]
- إذا لم يخف الشعور بالألم وعدم الراحة بعد بضع ساعات.
- في حال حدوث نزيف في الأذن.
- عند حدوث الحمّى.
- في حال وجود ألم شديد في الأذن غير محتمل.
مزيلات احتقان الأنف
ما الآثار الجانبية لمزيلات الإحتقان؟ تساعد مضادات الاحتقان على تقليص الأوعية الدموية في أغشية الأنف وتسمح لممرات الهواء بالانفتاح مما يؤدي إلى فتح الأذن المسدودة بالهواء، ولكن مزيلات الاحتقان مرتبطة كيميائيًابالأدرينالين، الذي يعد مزيل احتقان طبيعي، ولكنَّه أيضًا نوع من المنشطات، لذلك فإنَّ الأثار الجانبية لمضادات الاحتقان تكون كما يأتي:[٩]
- الشعور بالتوتر.
- صعوبة في النوم.
- رفع ضغط الدم.
- زيادة معدل النبض.
يقول الدكتور مودي، طبيب طب الأسرة في بيدمونت "عندما تسوء الأمور في حالة انسداد الأذن، يمكنك إضافة مزيل احتقان للأنف"، ولكن يجب على المريض أن يكون حذرًا، ويقوم بأخذها لمدة 2 إلى 3 أيام ثم خذ استراحة منها، لأنَّ الأنف يمكن أن يعتاد على استخدامها.[٩]
تساعد مزيلات الاحتقان الأنفية في فتح انسداد الأذنين عن طريق تضييق الأوعية الدموية وبذلك فتح قناة إستاكيوس، على ألا يتم استخدامها أكثر من ثلاثة أيام.
الكورتيكوستيرويدات الأنفية
هل تعمل الكورتيكوستيرويدات على تخفيف الالتهاب الغشاء المخاطي فعلًا؟ يمكن إعطاء الكورتيكوستيرويدات لتقليل التهاب الغشاء المخاطي للأنف، ويوصى عادةً بإجراء تجربة لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كان الدواء مفيدًا، بحيث يعمل على:[١٠]
- تضييق الأوعية الدموية.
- يساعد على فتح قناة إستاكيوس.
- تقليل التورم في بطانة الأنف.
يجب التنبيه على عدم استخدام الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة؛ لأنَّها قد تسبب نزيف و تهيج في الأنف لذا يجب استشارة الطبيب قبل أخذها.[١١]
استخدام الأجهزة الخاصة
هناك أجهزة متوفرة يمكنها المساعدة في تنظيف الأذنين، وهي مفيدة للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام أو أداء المناورات المذكورة أعلاه بأمان أو فعالية، وأيضًا لمن لا يفضلون استخدام الأدوية كحل لمشكة انسداد الأذن بالهواء، ومن هذه الأجهزة ما يأتي:
سدادات الأذن
هل تعد سدادات الأذن من الأجهزة الخاصة الخطيرة والمكلفة؟ إنَّ سدادات الأذن الخاصة تساعد في تنظيم تدفق الهواء من المحيط الخارجي إلى الأذن مما يساعد على تنظيم الضغط في الأذن وعدم تعرضها للانسداد، ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت فعالة حقًا أم لا، ولكنَّها غير مكلفة وخالية من المخاطر فلا ضرر من تجربتها كوقاية في المناطق التي قد يتغير فيها الضغط ويسبب انسداد في الأذن.[١٢]
تساعد سدادات الأذن على تنظيم تدفق الهواء إلى الأذن وبذلك المحافظة على ضغط الأذن.
الأوتوفينت
ما الأعمار التي يتناسب معها استخدام الأوتوفينت؟ يعد الأوتوفينت جهاز نفخ تلقائي، ويتكون من رأس وخمس بالونات، ويمكن استخدام الأوتوفينت على أي شخص من 3 سنوات فأكثر، مع ذلك يجب أن يخضع الأطفال دائمًا لإشراف شخصٍ بالغ عند استخدامه، والنفخ التلقائي هو تقنية بسيطة تزيد من الضغط في الأنف وفتح قناة إستاكيوس التي تربط الأذن الوسطى بمؤخرة الحلق، والذي يساعد على معادلة الضغط وتنظيف السائل من الفراغ خلف طبلة الأذن، ويمكن استخدامه بالطريقة الآتية:[١٣]
- يجب أن يتم استخدامه على الأقل 3 مرات في اليوم للأشخاص الذين يبدأون العلاج و بعد أسبوع واحد يجب استخدامه مرتين على الأقل في اليوم.
- يوصى باستخدام الجهاز في الصباح، وعند العودة إلى المنزل أو من المدرسة، وقبل النوم للأسبوع الأول، ومن ثم في الصباح وقبل النوم بعد ذلك.
جهاز الأوتوفينت يساعد في فتح الأذن المسدودة عن طريق نفخ الهواء في الأنف فيساعد على فتح قناة إستاكيوس.
جهاز فرقعة الأذن
هل برأيك هذا الجهاز سيحل مشكلة الانسداد؟ يعد جهاز فرقعة الأذن طريقة آمنة وفعالة للمساعدة في فتح قناة إستاكيوس عن طريق نفخ تيار مستمر من الهواء في تجويف الأنف، يتكون من قطعة واحدة متصلة بمضخة هواء، ويمكن استخدامه بالطريقة الآتية:[١٤]
- وضع قطعة الأنف في إحدى فتحات الأنف أثناء سد الجزء المقابل.
- القيام بعد ذلك بالضغط على المضخة واستنشاق الهواء.
- تكرار هذه العملية في فتحتي الأنف بالتبادل لحين فتح الانسداد.
يقوم جهاز فرقعة الأذن بنفخ الهواء في قناة استاكيوس مما يؤدي لفتح انسداد الأذن.
أنابيب التهوية
ما هي آلية عمل أنابيب التهوية؟ تُستخدم أنابيب التهوية لمعالجة السوائل في الأذن، فعندما تمتلئ المساحة الموجودة في الأذن الوسطى بالسوائل بسبب انسداد الأنبوب السمعي، فمن الضروري في بعض الأحيان إيجاد طريقة لتصريف السائل، وذلك وضع أنبوب اصطناعي صغير جراحيًا يسمى أنبوب التهوية عبر طبلة الأذن، ويتم معادلة الضغط في الأذن الوسطى، كما تستخدم أنابيب التهوية أحيانًا لعلاج التهابات الأذن الوسطى المزمنة، ويمكن القيام بها بالطريقة الآتية :[١٥]
- يقوم المختص بعمل ثقب صغير في طبلة الأذن.
- ثم يقوم بوضع الأنابيب التي ستساعد في تصريف السوائل.
- تبقى هذه الأنابيب في الأذن وتسقط تلقائيًا ثم تلتئم الطبلة.
قد تسهم أنابيب التهوية في علاج انسداد الأذن بالهواء.
المراجع
- ↑ "Ear - blocked at high altitudes", www.medlineplus.gov, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Everything You Need to Know About Popping Your Ears", www.healthline.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Home Remedies and Self-Care Tips for Clogged Ears", www.emedihealth.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "How to pop your ears: Eight effective methods", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "BLOCKED NOSE AND EAR TROUBLE", www.turkishairlines.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Why Does Gum Help Pop Your Ears?", wonderopolis.org, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Home Remedies and Self-Care Tips for Clogged Ears", www.emedihealth.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Ear barotrauma", www.medlineplus.gov, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to unclog stuffy ears", www.piedmont.org, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Eustachian Tube Dysfunction Treatment", www.stanfordhealthcare.org, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Corticosteroid (Nasal Route) Print", www.mayoclinic.org, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "How to pop your ears: Eight effective methods", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Using the Otovent", www.royalberkshire.nhs.uk, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "Tubomanometry and EarPopper Devices for Eustachian Tube Function Testing", clinicaltrials.gov, Retrieved 11/1/2021. Edited.
- ↑ "How Are Ventilation Tubes Inserted?", www.verywellhealth.com, Retrieved 11/1/2021. Edited.
