علاج تلف الشعر

الشعر التالف

الشعر الجاف هو الشعر الذي لا يحتفظ بالرطوبة الكافية أو لا يمتصها للحفاظ على قوامه ونضارته؛ لذلك قد يبدو باهتًا وهشًا، وعلى الرغم من أنّه قد يبدو بمظهر غير صحي، إلا أنّه من غير المحتمل أن يعزى ذلك إلى مشكلات مَرَضيّة،^[١] أمّا الشعر المتقصّف فهو الذي تظهر في أطرافه انقسامات في منتصف الشعرة؛ ذلك بسبب عدم العناية بنهايات الشعر وجفافها، إذ تبدأ خيوطه بالانكسار عند نقاط مختلفة، مما يجعله يبدو مثل الريشة، ويُعدّ تعرضه للجفاف والتقصف علامةً على تلفه وتعرّضه لظروف قاسية.^[٢] وقد تؤثر هذه الحالة في الرجال والنساء في أي عمر، لكن من المُرجّح أكثر التعرض لها عند تقدم العمر.^[٣]

كيفية علاج تلف الشعر

يمكن اتباع بعض النصائح لعلاج تلف الشعر، منها ما يأتي:

• تجنُب غسل الشعر بالشامبو كلّ يوم؛ لأنّه يزيل الطبقة الدهنية من الشعر مع الأوساخ والعَرَق، التي تتكوّن من زيوتٍ طبيعية للحفاظ على الشعر وإعطائه اللمعان عند وجودها بكمياتٍ مناسبة.^[٤]
• استخدام بلسم الشعر في كلّ مرة يُغسَل فيها.^[٣]
• استخدام الشامبو والبلسم المخصّص لنوع الشعر.^[٣]
• استخدام منتجات التصفيف المُرطّبة.^[٣]
• تجنب العلاجات الكيميائية.^[٣]
• التقليل من جفافه باستخدام المجفّف الكهربائي، إضافةً إلى تجنب كَيّ الشعر وتجعيده،^[٣] ويُجفّف بِلَفّه بمنشفة بدلًا من إجراء ذلك عبر الهواء، خاصةً إذا كان الشعر هشًا ومن الصعب تصفيفه بعد غسله؛ ذلك لمنع فقدان الرطوبة أثناء عملية التجفيف.^[٤]
• الإكثار من شرب الماء؛ لمنح الشعر التروية اللازمة للتخلص من الجفاف والتقصف، إضافةً إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن.^[١]
• استخدم شامبو لطيف على الشعر وفروة الرأس، مثل: الشامبو المحتوي على الأعشاب، أو الخالي من السلفيت.^[١]
• استخدام الماء الفاتر أو البارد وليس الساخن عند الاستحمام؛ إذ إنّ الماء الساخن يؤدي إلى زيادة حرارة الشعر، ويُعدّ الاستحمام بالماء البارد ذا فوائد صحية، كزيادة نمو الشعر، لذلك يُنصَح بعد غسله بالشامبو بغسله بماء أكثر برودةً لمدة دقيقة أو دقيقتين لتنشيطه مع فروة الرأس.^[٤]
• إذا كان الشعر جافًا جدًا يحتاج إلى التخلص من الأطراف الجافة والمتقصفة؛ لذلك يُنصح بقصّ الأطراف بانتظام.^[٤]
• ارتداء قبعة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية الخارجية، وتجنّب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة، وعند التعرض للأشعة فوق البنفسجية يُطبّق بعض هلام الصبار النقي للمساعدة في إصلاح الضرر؛ إذ تدمّر الأشعة الشعر بالطريقة نفسها التي تُلحق بها الضرر بالبشرة.^[٤]
• حماية الشعر باستخدام منتجات حمايته من الحرارة، التي تتضمن مادة أكسيد الزنك.^[٥]

علاجات طبيعية لتلف الشعر

يوجد الكثير من العلاجات المستخدمة على الشعر الجافّ والمتقصّف من المواد الطبيعية التي تعطيه الصحة والحيوية، لكن من المعروف أنّها تحتاج إلى صبر ومثابرة والاستمرار باستخدامها؛ لأنّها تحتاج إلى وقت حتى تظهر نتائجها، ومن أهم الخلطات الطبيعية للعلاج ما يأتي:

• الأفوكادو الناضج: ذلك بمزجه جيدًا مع الزبادي اليوناني، وزيت الزيتون، والعسل، ثم يطبّق الخليط على الشعر المبلل لتغذيته ومنحه الرطوبة اللازمة لإعادة حيويته، بالإضافة إلى خصائص الزبادي المضادة للقشرة.^[٦]
• الجيلاتين: من خلال إضافته إلى الماء المعدني الساخن وتركه 5 دقائق ليذوب، ثم إضافة خل التفاح، وزيت عطري، مثل: زيت الياسمين، أو زيت الخزامى، أو زيت الميرمية، أو زيت إكليل الجبل، ثم يُطبّق على شعر مغسول بالشامبو ونظيف، ويترك لمدة 10 دقائق ويُغسل بالماء الفاتر.^[١]
• زيت اللوز: يُسَخَّن هذا الزيت ويُوضَع على الشعر من الجذور إلى الأطراف مع تدليك فروة الرأس، وتغطيته بقبعة الاستحمام لمدة 1-2 ساعة أو طوال الليل، ثم يُغسل بالماء والشامبو.^[٢]
• الألوفيرا: إذ تُخلَط مع حليب جوز الهند وزيت جوز الهند، مع تحريك المقادير جيدًا حتى تتمازج، ثم وضعها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء والشامبو، وتطبيق البلسم عليه وغسله.^[٧]
• جل الصبار مع الحلبة: يُمزَج زيت الخروع مع جلّ الصبار الطازج وتُضاف إليه بودرة الحلبة، وتوضع الخلطة على الشعر وتُغطّى بالقبعة البلاستيكية قبل النوم وتُترَك طوال الليل، ويُفضّل لفّ منشفة حول القبعة لمنعها من الحركة، وفي صباح اليوم التالي يُغسَل الشعر بالماء البارد.^[٧]
• السكر: ذلك من خلال خلط السكر البني مع زيت الزيتون جيدًا، ثم تقسيم الشعر لأجزاء وتدليك فروة الرأس بالخليط لتنشيطها وتقشيرها، ثم غسله جيدًا وغسله بالشامبو.^[٨]
• المايونيز: يُعدّ غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل: البيض، وزيت الزيتون، وغيرهما، ويُطبّق كما هو على الشعر، أو يُصنَع في المنزل من خلال إضافة البيض إلى زيت الزيتون والعسل، وتطبيق المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف مع تدليك فروة الرأس، ويُفضّل ارتداء قبعة الاستحمام البلاستيكية وتركه لمدة 30 دقيقةً على الأقل، وغسله بالماء البارد والشامبو^[١]
• زيت الزيتون: ذلك من خلال تسخين كوب من زيت الزيتون وتطبيقه على الشعر وفرده بالمشط، وتغطيته بقبعة الاستحمام ثم تركه لمدة 45 دقيقةً، بعدها يُغسل بالماء والشامبو.^[٩]
• زيت السمسم: فالسمسم غني بالفيتامينات والمعادن التي تُنَشِّط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبكل بساطة يُستخدَم من خلال وضع زيته على الشعر مباشرةً أو تسخينه أولًا، ثم فرده على الجذور والأطراف مع تدليك فروة الرأس جيدًا بالخليط، ثم يُغطّى الشعر بمنشفة دافئة أو قبعة استحمام لمدة ساعة على الأقل قبل الاستحمام.^[١٠]
• أوراق الكاري: تعرَف باسم أوراق النيم الحلو، تُعدّ علاجًا ناجعًا للتخلص من الشعر الجاف والمتقصف، وتُستخدَم عن طريق إضافة اللبن إليها لصنع خليط سميك، ثم وضع الخليط على الشعر مع التدليك، وتركه لمدة 20-25 دقيقةً.^[١١]
• الموز: ذلك من خلال هرس موزة ناضجة جيدًا، وإضافة حليب جوز الهند، وتطبيق الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويُفضّل تجنب الجذور إذا كانت فروة الرأس دهنيةً، وتركه لمدة 1-2 ساعة مغطى بقبعة الاستحمام، ثم غسله بالماء والشامبو.^[٢]
• الليمون: ذلك من خلال خلط عصير الليمون مع لتر من الماء، وغسل الشعر به بعد الانتهاء من تنظيفه ثم تجفيفه بالمنشفة؛ إذ يُعدّ ماء الليمون مرطبًا طبيعيًا ويساعد في منع تكسّر الشعر وتلفه.^[٢]
• زيت الأرغان: يُستعمَل بعد تنظيف الشعر بالشامبو وهو ما يزال مبللًا وتركه يجفّ، ويُوضَع القليل منه أثناء النهار للترطيب بعد استخدام أجهزة التصفيف؛ إذ إنّ زيت الأرغان مفيد للشعر ويساعد في إصلاحه ومنع تقصّفه.^[٢]

أسباب تلف الشعر

في ما يأتي بعض أسباب حدوث هذه المشكلات في الشعر ينبغي تجنبها:

• رفع الشعر باستمرار، كتصفيفه على شكل ذيل الحصان؛ إذ إنّ ذلك قد يسبب الشدّ والضغط على المنطقة المشدودة، ومع مرور الوقت قد يسبب تكسّر الشعر، خاصةً إذا كان يُربَط مبلولًَا، لذلك يُنصح باستخدام أربطة شعر مطاطية، وتغيير مكان رفع الشعر كذيل الحصان حتى لا يكون المكان نفسه دائمًا تحت الضغط والشد.^[١٢]
• تسريح الشعر المبلّل بالمشط؛ إذ يُعدّ الشعر الرّطب أكثر هشاشةً من الجاف، وتمشيطه بالفرشاة قد يُحدِث ضررًا فيه؛ لذا يُنصح باستخدام مشط واسع الأسنان عند الاستحمام قبل غسل البلسم لتجنب التقصف، ويُستخدَم البخاخ أو الفراشي الفاكة للتشابك التي تحتوي على أسنان مرنة لطيفة على الشعر.^[١٢]
• البدء بتمشيط الشعر من الجذور، مما يزيد من التشابك والعقد؛ لذلك يجب بدء التمشيط من نهايات الشعر والصعود تدريجيًا.^[١٢]
• استخدام مجفف الشعر الكهربائي نفسه لسنوات طويلة؛ إذ إنّ هذه الأجهزة مع مرور الوقت تزداد درجات حرارتها وتجفف الشعر أكثر، مما يؤدي إلى تكسيره.^[١٢]
• عدم قصّ أطراف الشعر بعد صبغه.^[١٢]
• كثرة استخدام العلاجات الكيميائية وصبغات الشعر.^[٣]
• تقلبات الطقس، والتعرض للغبار والأتربة والحرارة والرطوبة المرتفعة.^[٣]
• الإكثار من السباحة في المياه بالكلور أو المالحة.^[٣]
• ارتداء وصلات الشعر باستمرار أو ارتداء الوصلات الثقيلة، بالإضافة إلى ارتدائها لمدة طويلة، وعدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Joana Cavaco Silva, "How do I stop my hair from being dry?"، medicalnewstoday, Retrieved 20-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} Charushila Biswas, "25 Effective Ways To Treat, Prevent, And Remove Split Ends"، stylecraze, Retrieved 20-11-2019.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ} Valencia Higuera, "Why Do I Have Dry Hair?"، healthline, Retrieved 20-11-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Home Remedies for Dry Hair", healthline, Retrieved 20-11-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "10 HAIR-CARE HABITS THAT CAN DAMAGE YOUR HAIR", aad, Retrieved 20-11-2019. Edited.
6. ↑ Grace Gallagher, "7 Avocado Hair Masks That Nourish and Hydrate"، healthline, Retrieved 20-11-2019. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet، "How To Use Aloe Vera Gel For Hair Growth"، stylecraze, Retrieved 20-11-2019. Edited.
8. ↑ florida academy, "Top 5 DIY Hair Masks and Treatments You’ll Love"، florida-academy, Retrieved 20-11-2019. Edited.
9. ↑ Taylor Shea, "Healthy Hair Tips: 18 Natural Masks, Treatments, and Tricks to Add Shine, Fight Frizz, and Prevent Damage"، thehealthy, Retrieved 20-11-2019. Edited.
10. ↑ Noreen Iftikhar, MD, "5 Uses of Sesame Oil for Hair"، healthline, Retrieved 20-11-2019. Edited.
11. ↑ Dr. Priyanka Mehendiratta, "Amazing Benefits of Curry Leaves for Your Hair!"، practo, Retrieved 20-11-2019. Edited.
12. ^ ^{أ ب ت ث ج} Marissa Laliberte, "These Hair Mistakes Are Giving You Split Ends"، thehealthy, Retrieved 20-11-2019. Edited.