علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

تعرّف في المقال الآتي على علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب وطرق الوقاية في الآتي:

علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

يتم علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الآتية:

1. علاج سرعة القذف عند الرجال

يتم علاج سرعة القذف عند الرجال بوسائل كثيرة ومتنوعة، تعرّف على أهمها في الآتي:

• التقنيات السلوكية 

في بعض الحالات قد يتضمن علاج سرعة القذف اتخاذ خطوات بسيطة، مثل: الاستمناء قبل الجماع بساعة أو ساعتين للتمكّن من تأخير القذف أثناء الجماع.

كما قد يُوصي الطبيب أيضًا بتجنب الجماع لفترة من الوقت للتخلص من الضغط أثناء العلاقة الجنسية.

• ممارسة تمارين كيجل

تُساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض، يُمكن القيام بذلك عن طريق الآتي:

1. تحديد عضلات قاع الحوض: يتم ذلك عن طريق التوقف عن التبول في المنتصف، أو منع إخراج الغازات لفترة.
2. إتقان التمرين: عن طريق شد عضلات قاع الحوض، والاستمرار في الانقباض لمدة ثلاث ثوانٍ ثم الاسترخاء لمدة ثلاث ثوانٍ، جرّب ذلك عدة مرات متتالية.
3. المحافظة على التركيز: ركّز على شد عضلات قاع الحوض فقط، واحرص على عدم ثني عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف، وتجنب حبس أنفاسك.
4. التكرار: تكرار العملية 3 مرات في اليوم.

• تقنية الإيقاف والضغط

قد يطلب الطبيب من المريض وزوجته القيام بهذه التقنية للتخلص من مشكلة سرعة القذف، ومع التكرار قد يصل المريض لمرحلة يعرف المدة اللازمة لتأخير القذف.

• استخدام الواقي الذكري

قد يُقلل الواقي الذكري من حساسية القضيب مما قد يُساعد في تأخير القذف.

• التخدير الموضعي

يتم وضع تخدير موضعي على شكل كريم، أو بخاح على القضيب قبل ممارسة الجنس 10 - 15 دقيقة لتأخير القذف.

• العلاجات الدوائية الفموية

هناك العديد من العلاجات الدوائية التي تُستخدم لعلاج مشكلة سرعة القذف، وهي على النحو الآتي:

1. مضادات الاكتئاب: من ضمن الأعراض الجانبية لمضادات لبعض الاكتئاب تأخير القذف، ومن أبرز الأدوية إسيتالوبرام (Escitalopram).
2. المسكنات: من الآثار الجانبية لبعض المسكنات تأخير القذف، مثل: الترامادول (Tramadol).
3. مثبطات إنزيم فوسفودايستريز 5 (Phosphodiesterase inhibitors): ي أدوية تُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب ولكن قد تُساعد في تأخير القذف، ومن أبرزها: السيلدينافيل (Sildenafil).

يتم اختيار العلاج بالاعتماد على حالة المريض ورغبته.

2. علاج ضعف الانتصاب

يتم علاج ضعف الانتصاب عند الرجال عن طريق الآتي:

• العلاج الدوائي 

يتم استخدام مثبطات إنزيم فوسفودايستريز 5، ومعظم الأنواع يتم استخدامها قبل 30 - 60 دقيقة من العلاقة الجنسية.

يجب عدم استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب، ويجب الاطمئنان على صحة قلب المريض قبل استخدامها.

• جهاز الانتصاب الشفط (Vacuum devices)

يتم استخدام الجهاز للمساعدة على الانتصاب في حال عدم رغبة المريض باستخدام العلاج الدوائي، أو عدم تحقيق الفعالية المطلوبة عند استخدامها.

• العلاج الجراحي

يتم اللجوء للعلاج الجراحي في بعض حالات للمساعدة في علاج ضعف الانتصاب.

نصائح للوقاية من سرعة القذف وضعف الانتصاب

بعد التعرف على علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب تعرّف على أبرز النصائح للوقاية من مشكلة سرعة القذف وضعف الانتصاب في الآتي:

1. نصائح للوقاية من سرعة القذف

يُمكن اتباع الإرشادات الآتية للتخفيف من مشكلة سرعة القذف:

• الاستمناء قبل 1 - 2 ساعة قبل ممارسة الجنس.
• استخدام واقي ذكري سميك.
• أخذ نفس عميق عند ممارسة الجنس.
• ممارسة الجنس مع الشريك من الأعلى.
• أخذ فترات راحة أثناء ممارسة الجنس وإلهاء نفسك بالتفكير في شيء مختلف تمامًا.

2. نصائح للوقاية من ضعف الانتصاب

يُمكن التخفيف من مشكلة ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الآتي: 

• تناول طعام صحي: تناول طعام غني بالخضروات، والفواكه، والدهون الصحية، مثل: المكسرات، والسمك، وزيت الزيتون.
• الحفاظ على وزن صحي: تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري الذي يُسبب تلف الأعصاب التي تصل القضيب.
• التحكم بضغط الدم ومستوى الكولسترول: يُسبب ارتفاع الضغط والكولسترول تلف الأوعية الدموية التي تنقل الدم للقضيب.
• عدم الإفراط في شرب الكحول: يُسبب ذلك تلف الأعصاب المتصلة بالقضيب.
• ممارسة الرياضة: من أبرزها السباحة، والركض، والرياضات الهوائية.

العلاقة بين سرعة القذف وضعف الانتصاب

يُمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى زيادة سرعة القذف، ويحدث ذلك عندما يعلم الرجل أن قدرته على الحفاظ على الانتصاب ضعيفة، لذلك يقوم بالقذف بعد فترة قصيرة من الانتصاب قبل أن يفقد قدرته على الانتصاب.

بسبب هذا الارتباط بين الحالتين يطلب الطبيب معرفة إذا كان لدى المريض ضعف في الانتصاب قبل حل مشكلة سرعة القذف، وإذا كان الأمر كذلك فيقوم بعلاج ذلك أولًا.