علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالاعشاب

الرغبة الجنسية

تعرف الرغبة الجنسية بأنّها الدافع لممارسة النشاط أو العلاقة الجنسية، وتختلف طبيعيًا من شخصٍ إلى آخر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الصحة الجنسية تمثِّل حالةً من الرفاهية العاطفية، والجسدية، والاجتماعية، والعقلية، لكن قد تنخفض الرغبة بممارسة الجماع بسبب التأثّر بعدة عوامل، منها: القلق، والخوف، والعمر.

ولا يعدّ انخفاض الرّغبة الجنسية مشكلةً بحدّ ذاته، لكنّه قد يؤثر أحيانًا في ثقة الشخص بنفسه، كما أنّه قد يؤثر في حياة الشريكين وعلاقتهما الجنسية؛ لذلك يلجأ الأشخاص إلى وسائل مختلفة لزيادة الرغبة الجنسية، وهذا ما سيتم التطرق إليه في هذا المقال.^[١][٢]

علاج ضعف الرغبة عند الرجال بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجل، من أبرزها ما يأتي:^[٣]

• نبات الحسك الأرضي (Tribulus Terrestris Herb): يُشار إليه أيضًا باسم الشرشر، وتحتوي هذه العشبة على مادة كيميائية نباتية تدعى بروتوديوشين (Protodioscin)، تؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية عند الذكور، وتؤدي هذه العشبة إلى زيادة مستوى هرمون الذكورة ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، بالتالي زيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب عند الرجل.
• عشبة الأنجُدان (Ferula Assa-Foetida): إذ وُجِد أنّ مستخلصات بذور هذا النبات وجذوره لها تأثير في الذكور، فتناول 5 غرامات منها لكل كيلوغرام من وزن الجسم مدة 3 أشهر قد يحسّن الرغبة الجنسية والانتصاب عند الرجال.
• الجينسنغ الأحمر (Red Ginseng): يُستخدم الجينسنغ لدى المجتمعات الغربية لتحسين مستويات الطاقة، بينما تستخدمه المجتمعات الشرقية في العديد من الأحيان بهدف تعزيز الدافع الجنسي، إذ إنّه يساعد في زيادة الرغبة الجنسية والانتصاب؛ لاحتوائه على مركب السابونين النشط (Saponin) الذي يساعد على علاج مشكلات الانتصاب والأداء الجنسي لدى الرجال.
• عشبة الجنكة (Gingko Biloba): توجد لهذه العشبة العديد من الآثار الإيجابية، إذ تؤدي إلى تعزيز وظائف المخ، كما تساعد على التقليل من العجز الجنسي الناتج عن تناول أدوية الاكتئاب، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية، بالتالي التقليل من مشكلات الرغبة الجنسية والانتصاب عند الرجل.

ماهي أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل؟

يمر الرجل من وقت إلى آخر بحالة تسبب فقدانه الرغبة الجنسية، وقد تختلف مستويات الرغبة الجنسية خلال مراحل الحياة المختلفة، لكن انخفاضها مدّةً طويلةً يمكن أن يكون في بعض الأحيان ناتجًا عن الإصابة بمشكلات صحية كامنة، وفي ما يأتي ذكر لبعض الأسباب وراء انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل:^[٤]

• انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون: يعرف هرمون التستوستيرون بأنه هرمون ذكري يتم إنتاجه في الخصيتين، وهو الهرمون المسؤول عن بناء الكتلة العضلية والعظمية، كما يحفز إنتاج الحيوانات المنوية، وتؤثر مستوياته أيضًا في الدافع الجنسي.
• العلاجات والأدوية: يمكن أن يؤثر تناول بعض الأدوية والعلاجات في مستويات هرمون التستوستيرون مسبّبةً انخفاضها، بالتالي انخفاض الرغبة الجنسية، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي:
  • أدوية ضغط الدم، مثل: أدوية حاصرات بيتا، أو أدوية مثبطات الأنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
  • العلاج الكيميائي.
  • العلاج الإشعاعي.
  • الهرمونات المستخدمة لعلاج سرطان البروستات.
  • الكورتيكوستيرودات.
  • مسكنات الألم الأفيونية، كالمورفين.
  • بعض الأدوية المضادة للفطريات، مثل الكيتوكينازول (ketoconazole).
  • بعض مضادات الاكتئاب، مثل أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) كالسيرترالين (Sertraline)، بالإضافة إلى أدوية مثبطات استرداد السيروتونين والنورإيبينيفرين (SNRIs)، مثل دولكسيتين (Duloxetine).
• متلازمة تململ الساقين: هي حالة تسبب الرغبة الملحة التي لا يمكن التحكّم بها لتحريك الساقين؛ إذ لوحظَ أنّ الرجال الذين يعانون من هذه المتلازمة أكثر عرضةً لحدوث ضعف في الانتصاب.
• الاكتئاب: إذ يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب الرغبة بممارسة النشاطات الممتعة، بما في ذلك العلاقة الجنسية، بالإضافة إلى دور مضادات الاكتئاب وتأثيراتها في ضعف الرغبة الجنسية.
• الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤثر بعض الأمراض سلبيًّا في الرغبة الجنسية، ومن أهمها ما يأتي:
  • السرطان.
  • مرض السكري من النوع الثاني.
  • السمنة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع مستوى الكوليسترول.
  • أمراض القلب المزمنة.
  • أمراض الرئة المزمنة.
  • أمراض الكلى المزمنة.
  • أمراض الكبد المزمنة.
• مشكلات النوم: لوحظ أنّ الرجال الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي يعانون من انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون، بالتالي الضعف في الرغبة الجنسية.
• الشيخوخة: إذ إنّ مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض مع التقدم بالعمر.
• أسباب أخرى: تتضمن ما يأتي:
  • الإجهاد والضغط العصبي.
  • قلة الثقة بالنفس واحترام الذات.
  • قلة ممارسة التمارين الرياضية أو الإفراط فيها.

أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجل

يوجد العديد من الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الجنسين، وهي على النحو الآتي:^[٥][٦]

• الفواكه، تعدّ بعض أنواع الفواكه من الأطعمة المعززة للرغبة الجنسية والمثيرة للشهوة، إذ إنّها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالتالي تحسين الصحة الجنسية، ومن أهمّ هذه الفواكه التين، والموز، بالإضافة إلى الأفوكادو.
• الشوكولاتة، إذ يساعد تناولها على إطلاق بعض المواد في الجسم، مثل: فينيثيلامين (phenylethylamine)، والسيروتونين، الأمر الذي يُؤثر في الرغبة الجنسية فيزيدها ويحسّن المزاج.
• المحار؛ وذلك لاحتوائه على الزنك الذي ينظّم مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون.
• نبات الحلبة.
• الصنوبر.

المراجع

1. ↑ "What is Libido?", news-medical, Retrieved 07-07-2020. Edited.
2. ↑ Zawn Villines (6-12-2018), "10 ways to boost libido"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 07-07-2020. Edited.
3. ↑ "Are There Herbs That Improve Male Libido?", healthfully, Retrieved 07-07-2020. Edited.
4. ↑ "Low Sex Drive: Common Causes and Treatment", healthline, Retrieved 24-06-2020. Edited.
5. ↑ "Boost Your Libido with These 10 Natural Tips", healthline, Retrieved 07-07-2020. Edited.
6. ↑ "Foods to eat for better sex", medicalnewstoday, Retrieved 07-07-2020. Edited.