علاج عض الشفاه من الداخل

هناك العديد من الأشخاص الذين يلجؤون إلى عض الشفاه والتي قد تكون نتيجة لمشكلات نفسية أو توتر وأحيانًا مشكلات جسدية، قد يؤدي عدم علاجها إلى حدوث مضاعفات، مثل: تقرحات الفم من الداخل وازدياد نسبة الالتهابات، أما في هذا المقال سنقوم بالحديث حول طرق علاج عض الشفاه من الداخل: 

ما هي طرق علاج عض الشفاه من الداخل؟

هناك عدد من الطرق التي قد تساعد في علاج عض الشفاه من الداخل، مثل:

1. العلاج السلوكي المعرفي

يعتمد العلاج السلوكي المعرفي في العلاج على تحديد السبب الذي أدى إلى عض الشفاه من الداخل ثم التخطيط من أجل تغيير ذلك خطوة بخطوة، عدا عن ذلك فإن هذا النوع من العلاج يقدم فرصة للحصول على بعض التقنيات التي قد تساعد في التخلص من مثل هذه العادة. 

2. التدريب على الأداء المعاكس (Habit reversal training)

يعد التدريب على الأداء المعاكس وهو أحد أنواع العلاج السلوكي المعرفي والذي قد يساعد في علاج عض الشفاه من الداخل، من خلال أي من الآتي:

• عقد دورات توعوية بحيث يلاحظ الشخص ابتداء العادة لديه والابتعاد عنها.
• خلق رد فعل منافس وهو عبارة عن إجراء معين يقوم به الشخص بدلًا من عض الشفاه عند الحاجة إلى ذلك.
• تقديم الدعم الاجتماعي من أجل مساعدة الشخص للتغلب على هذه العادة.

3. العلاج السلوكي الجدلي (Dialectical behavior therapy)

يحتاج الأشخاص الذين يقومون بعض الشفاه في بعض الأحيان إلى تنظيم المشاعر، مثل: القلق لذا قد يساعد العلاج السلوكي الجدلي في المساعدة على الكشف عن الأسباب الكامنة وراء السلوكيات التي قد تؤدي إلى عض الشفاه، وذلك من خلال أي من الآتي:

• التعامل مع السبب.
• تنظيم المشاعر.
• تنظيم التعامل مع الآخرين.

4. الأدوية

تعد العلاجات السابقة أفضل مقارنةً بالأدوية حيث أنه لا يوجد أدوية محددة من أجل علاج عض الشفاه من الداخل، إلا أنه يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، حيث قد تساعد مثل تلك الأدوية في العلاج عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو اضطرابات القلق.

5. طرق علاج أخرى

قد يكون سبب عض الشفاه من الداخل متعلق بمشكلات الأسنان، لذا قد يكون العلاج أحد الآتي:

• تقويم الأسنان.
• استئصال الأسنان.
• تمارين للفك.
• أسلاك من أجل تثبيت عظم الفك.

نصائح من أجل علاج عض الشفاه من الداخل

بعد الانتهاء من الحديث حول طرق علاج عض الشفاه من الداخل، سننتقل للحديث عن بعض النصائح التي قد تساعد في العلاج، مثل:

• استبدال كل من الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بالماء، حيث قد تزيد ثلك المشروبات من التوتر.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر حيث من شأنها تخفيف التوتر.
• الحصول على عدد كافي من ساعات النوم حيث يحتاج البالغين للنوم ما بين 7 - 8 ساعات يوميًا.
• استخدام الإبر الصينية قد يساعد في التخلص من التوتر الذي قد يؤدي إلى عض الشفاه.
• ممارسة اليوغا.
• مضغ الطعام ببطء في حال كان هناك عدم تطابق في الفكين.

ما هي المضاعفات التي قد تنتج عن عض الشفاه من الداخل؟

قد تظهر بعض المضاعفات في حال عدم علاج عض الشفاه من الداخل، ومن الأمثلة على تلك المضاعفات ما يأتي:

• احمرار الشفاه.
• قرحة مؤلمة.
• التهاب الشفاه.
• اضطرابات نفسية كالشعور بالذنب، أو فقدان الأمل.