محتويات
هل يمكن علاج غزارة الدورة الشهرية بالأعشاب؟
ما هي أسباب غزارة الدورة الشهرية؟ يمكن تعريف غزارة الطمث على أنّها زيادة وقت التدفق الدموي خلال وقت الدورة الشهرية، وتعد إحدى المشاكل الشائعة عند النساء،[١]وقد يعزى ذلك إلى بعض الأسباب الأساسية والتي منها ما يأتي:[٢]
- المشاكل الهرمونية.
- ضعف في المبايض.
- الأورام الحميدية.
- استخدام اللولب.
- بعض العلاجات الدوائية.
قد تؤدي غزارة الدورة الشهرية إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض فقر الدم، والتي بدورها تزيد من أعراض التعب والإرهاق وضيق التنفس،[٢] مما يتطلب من المريضة مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة وإعطاء العلاج المناسب، ولكن هل يمكن استخدام الأعشاب والعلاجات الطبيعية لتخفيف غزارة الدورة الشهرية؟ فيما يأتي بيان لذلك:
تعد غزارة الطمث إحدى المشاكل النسائية الشائعة والتي قد تزيد من الإصابة بأمراض فقر الدم.
الزنجبيل
ما هي مكونات الزنجبيل الفعالة؟ الزنجبيل أو الـ Ginger أو ما يعرف أيضًا باسم الزنجبيل الأفريقي،[٣] ويعود إلى عائلة الـZingiberaceae،[٤] وعادةً يستوطن الزنجبيل المناطق الأكثر دفئًا في قارة آسيا كالصين والهند واليابان، كما تستخدم جذور الزنجبيل في تصنيع العلاجات الدوائية،[٣] ويحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الفينولية مثل:[٥]
- الجنجرول.
- الشوغول.
- البارادول.
وفي تجربة سريرية عشوائية أُجريت في جامعة إيران عام 2014 م كانت تهدف لمعرفة الأثر الفعّال للزنجبيل على غزارة الطمث، وكانت حيثياتها كالآتي:[٦]
- ضمت الدراسة 92 امرأة تعاني من غزارة الطمث بحيث تم تقييم غزارة الطمث لمدة 6 دورات شهرية متتالية.
- تم تقسيم النساء إلى مجموعتين بشكل عشوائي كما يأتي:
- المجموعة الأولى: تلقت النساء الكبسولات المحتوية على الزنجبيل.
- المجموعة الثانية: لم تتلقى النساء أي نوع من العلاجات.
- لوحظ انخفاض كمية الدم خلال فترة الحيض عند نساء المجموعة الأولى.
- لم تظهر أيّ أعراض جانبية خطيرة عند تناول الزنجبيل.
خلصت الدراسة إلى أنّ "للزنجبيل دور فعّال في تخفيف غزارة الطمث عند النساء".
يعود الزنجبيل إلى عائلة النباتات المزهرة،[٤] كما لوحظ له دور فعال في تخفيف كمية الدم المفقودة خلال فترة الطمث.
كف مريم
هل لنبات كف مريم أيّ آثار جانبية؟ شجرة كف مريم أو ما تسمى أيضًا بالـ Vitex Agnus-Castus، تستوطن هذه الشجرة مناطق البحر الأبيض المتوسط ومناطق آسيا الوسطى، وتُستخدم بذورها وثمارها في تصنيع العلاجات الدوائية،[٧] وتحتوي بشكلٍ أساسي على مادة الألفا بينين،[٨] وفي مراجعة أُجريت في جامعة تبريز للعلوم الطبية في إيران عام 2019 م، بهدف معرفة آثار نبات كف مريم على نزيف الحيض، وكانت حيثياتها كالآتي:[٩]
- جمع المؤلفون جميع الدراسات ذات الصلة الموجودة في قواعد البيانات الإلكترونية.
- قام عدد من المؤلفين بمراجعة وتقييم الدراسات بناءً على معايير معينة، وضمت المراجعة 5 دراسات سريرية.
- تم تحليل بيانات الدراسات، وكانت النتائج متفاوتة بحيث ظهر لنبات كف مريم دور في تخفيف نزيف الحيض مقارنةً بأخرى لم يظهر فيها ذلك الدور.
- قارنت دراسة من الدراسات بين حمض الميفيناميك ونبات كف مريم، ولوحظ أنّ لنبات كف مريم دور مشابه لحمض الميفيناميك في تخفيف نزيف الحيض.
- تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية للنبات ومنا ما يأتي:
- آلام البطن.
- الغثيان.
خلصت المراجعة إلى أنّه "يمكن أن يخفف نبات كف مريم من نزيف الحيض ولكن يجب القيام بالمزيد من الأبحاث السريرية لإثبات ذلك الدور".
تعود فوائد نبات كف مريم إلى مكوناته من مادة الألفا بينين، وبسبب قلة الدراسات السريرية التي تثبت أمان استخدامها، وجب التنبيه باستشارة الطبيب المختص قبل تناولها.
القرفة
ما هو السينامالديهيد؟ القرفة أو ما تعرف بالإنجليزية باسم الـ Cinnamon، وتنتمي إلى أشجار الCinnamomum، وتستوطن القرفة مناطق أمريكا الجنوبية وجنوب شرق آسيا، ومناطق البحر الكاريبي،[١٠] وتعود فوائد القرفة بشكلٍ رئيس إلى محتوياتها من السينامالديهيد الذي يؤخذ من اللحاء،[١١] وفي دراسة أُجريت في جامعة إيلام للعلوم الطبية في إيران عام 2015 م لتحديد الأثر الفعال للقرفة على نزيف الدورة الشهرية وأعراض عسر الطمث الأولي وكانت حيثياتها كالآتي:[١٢]
- كانت التجربة عشوائية مزدوجة التعمية، ضمت 76 امرأة يعانين من أعراض عسر الطمث ونزيف الدورة الشهرية وتم تقسيمهم إلى مجموعتين بالتساوي كالآتي:
- المجموعة الأولى: تلقت العلاج الوهمي الذي يحتوي على النشا بتكرار 3 مرات يوميًا.
- المجموعة الثانية: تلقت هذه المجموعة كبسولات القرفة بجرعة 420 ملغ.
- تم تقييم أعراض عسر الطمث ونزيف الحيض من خلال استخدام عدد الفوط المشبعة.
- لوحظ أنّ كمية النزيف انخفضت عند المجموعة التي تلقت كبسولات القرفة.
- أبدت الدراسة نتائج مبهرة وواضحة في تخفيف شدة الغثيان والقيء الملازم لعسر الطمث.
خلصت الدراسة إلى أنّ "للقرفة دور فعّال في تخفيف نزيف الحيض وأعراض عسر الطمث".
تساعد القرفة في تخفيف نزيف الحيض، ولكن وجب التنبيه باستشارة الطبيب المختص قبل تناولها لهذا الغرض.
محاذير استخدام الأعشاب لعلاج غزارة الدورة الشهرية
هل للأعشاب أي أعراض جانبية؟ قد يستنكر البعض وجود أي أعراض جانبية للعلاجات العشبية لكونها مواد طبيعية، ومما لا شك فيه أن العلاجات العشبية بالرغم من أمانها إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة البشرية،[١٣]كما لها بعض المحاذير عند استخدامها، وهي كما يأتي:
محاذير استخدام الزنجبيل
هل يمكن تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟ بالرغم من أمان استخدام الزنجبيل في حال تناوله بالجرعات المناسبة، ولكن يمكن أن يتسبب الزنجبيل ببعض الآثار الجانبية كالإسهال وحرقة المعدة، وفيما يأتي أهم المحاذير لاستخدام الزنجبيل:[١٤]
- الحمل: يعد تناول الزنجبيل آمنًا في الحمل، ولكن بسبب فقر الدراسات السريرية التي تثبت مأمونيته وجب التنبيه هنا باستشارة الطبيب قبل تناوله.
- الرضاعة: يجب تجنّب تناوله أثناء الرضاعة بسبب عدم وجود دراسات كافية تثبت أمان استخدامه.
- اضطرابات النزيف: يزيد تناول الزنجبيل من خطر النزيف.
- أمراض القلب: يمكن أن يتسبب تناول الزنجبيل في تفاقم المشاكل القلبية.
- الجراحة: قد يتسبب الزنجبيل في زيادة خطر النزيف أثناء العمليات الجراحية.
يمكن أن يتسبب الزنجبيل ببعض الآثار الجانبية كحرقة المعدة، كما يجب تجنّبه أثناء الرضاعة بسبب عدم وجود أي دراسات تثبت أمان استخدامه.
محاذير استخدام كف مريم
ما مدى أمان استخدام نبات كف مريم؟ يعد نبات كف مريم آمنًا عند استخدامه لمدة زمنية لا تزيد عن 3 أشهر، ولكن وجب التنويه لوجود بعض المحاذير التي تتطلب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله، وفيما يأتي بيان لأهم هذه المحاذير:[١٥]
- الحامل والمرضع: يمكن أن يتداخل نبات كف مريم مع بعض الهرمونات، لذا لا يُعد استخدام هذا النبات آمنًا في حال الحمل والرضاعة.
- الحالات الحساسة للهرمون: لا يعد استخدام هذا النبات أمنًا عند وجود أي ردود فعل حساسية تجاه الهرمونات، بسبب تأثير هذا النبات على مستويات هرمون الإستروجين.
- مرض الشلل الرعاش: قد يؤثر هذا النبات على علاجات مرض الشلل الرعاش، بسبب احتوائه على مواد كيميائية تؤثر على الدماغ.
عادةً يعد نبات كف مريم آمنًا في حال استخدم لفترة زمنية لا تزيد عن الـ 3 أشهر.
محاذير استخدام القرفة
هل تناسب مرضى السكري؟ عادةً لا يسبب تناول القرفة أي آثار جانبية في حال تناولها بشكلٍ معتدل، إلّا أنّ الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ظهور بعض التهيّجات الفموية والتقرحات، وفيما يأتي أهم المحاذير لاستخدام القرفة:[١٦]
- مرضى السكري: قد يؤدي استخدام القرفة إلى ظهور بعض التقلبات في نسبة السكر في الدم، لذا يجب أخذ الحذر عند تناوله خاصة لمرضى داء السكري.
- التفاعل مع العلاجات الدوائية: قد يؤثر استخدام القرفة على مستويات بعض الأدوية كالمضادات الحيوية وأدوية السكري والقلب.
تعتمد مأمونية استخدام القرفة على الكميات المتناولة منها.
المراجع
- ↑ "Menorrhagia", medscape, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "Menorrhagia (heavy menstrual bleeding)", mayoclinic, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "GINGER", webmd, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "Zingiberaceae", britannica, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe)", ncbi, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Effect of ginger (Zingiber officinale) on heavy menstrual bleeding: a placebo-controlled, randomized clinical trial", ncbi, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "VITEX AGNUS-CASTUS", Webmd, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Biological Properties of Vitex agnus-castus Essential Oil (Phytochemical Component, Antioxidant and Antifungal Activity)", researchgate, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "The effects of Vitex agnus-castus on menstrual bleeding: A systematic review and meta-analysis", ncbi, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "What are the health benefits of cinnamon?", medicalnewstoday, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Cinnamaldehyde", sciencedirect, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "The Effect of Cinnamon on Menstrual Bleeding and Systemic Symptoms With Primary Dysmenorrhea", ncbi, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Herbal medicine", betterhealth, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Ginger", webmd, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "VITEX AGNUS-CASTUS", webmd, Retrieved 5/2/2021. Edited.
- ↑ "Cinnamon", webmd, Retrieved 5/2/2021. Edited.
