علاج كدمات العظام

يُعتقد أن كدمات العظام تحدث عندما يكون هناك كسر دقيق مجهري في بنية العظام الداخلية، وبالرغم من أن هذه الكسور الدقيقة لا تضعف العظام بشكل كبير، إلا أنها يمكن أن تسبب نزيفًا والتهابًا داخل العظام، ويمكن أن يؤدي هذا إلى ألم وأعراض تشبه كدمات الأنسجة الرخوة الشائعة.

في هذا المقال توضيح حول حقيقة علاج كدمات العظام:

علاج كدمات العظام

لا تحتاج كدمات العظام إلى العلاج، حيث أنها عادة ما تشفى من تلقاء نفسها عندما يقوم الجسم بعملية ترميم العظام، ولكن يمكن أن تساعد بعض الخيارات الآتية في علاج كدمات العظام حتى تلتئم:

1. تناول الأدوية التي تسكن الألم 

يمكن وصف دواء مسكن للألم، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، ولكن لا بد من تجنب أخذ أي أدوية أخرى تحتويه دون استشارة مقدم الرعاية الصحية؛ لأن تناول جرعة مفرطة من الأسيتامينوفين قد يؤدي إلى تلف الكبد.

أو يمكن أن يكون هناك حاجة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية سواء بوصفة طبية أو بدون، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) لتخفيف التورم والألم والحمى، ولكن لا بد من استشارة الطبيب لأنها قد تسبب نزيفًا في المعدة أو مشكلات في الكلى لدى بعض الأشخاص.

2. رفع المنطقة المصابة لتقليل الألم والتورم

يُساعد رفع المنطقة المصابة على عدة وسائد إبقائها مرتفعة فوق مستوى القلب، مما يساهم في تقليل الألم والتورم، وبالتالي التسريع في علاج كدمات العظام.

3. توفير الراحة للمنطقة المصابة لمساعدتها على التعافي

تسمح الراحة للجسم ببناء عظام جديدة، لذا يجب تجنب ممارسة التمارين الشاقة لفترة من الزمن حسب ما يقرر الطبيب، ولكن يمكن القيام بأنشطة بسيطة أثناء مرحلة الشفاء أحيانًا.

وقد يكون هناك حاجة إلى استخدام عكازات أو عصا في حالة إصابة الساق، كما قد يُنصح باستخدام دعامة أو حماّلة للحد من حركة المنطقة المصابة.

كما أنه لا بد من تجنب بذل الضغط المستمر والشديد أو الوزن الثقيل على المنطقة المصابة لمنع تفاقم الحالة، حيث إذا لم يتم توفير الراحة للعظم أو المفصل بشكل كافٍ فإن ذلك يمكن أن يبطئ من عملية الشفاء وقد يحدث مزيد من الضرر.

4. وضع الثلج لتقليل الألم والتورم

يمكن استخدام كمادات الثلج أو وضع ثلج مسحوق في كيس بلاستيكي، ومن ثم تغطية الكيس بمنشفة صغيرة قبل وضعه على المنطقة المصابة، ويمكن وضعه لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعة، أو حسب توجيهات الطبيب كأحد خيارات علاج كدمات العظام وتسريع التعافي منها.

5. الابتعاد عن التدخين

إن النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في الدخان يمكن أن تسبب تلف الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تأخر عملية الشفاء وعلاج كدمات العظام والتئامها، فإذا كان الشخص المصاب مدخن فيمكنه طلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية لمساعدته في الإقلاع عن التدخين.

6. تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د 

يعمل كل من الكالسيوم وفيتامين د معًا للمساعدة في بناء العظام، وتعد منتجات الألبان، مثل: الحليب، والجبن، بالإضافة إلى السبانخ، والسلمون، والفاصوليا المجففة مصادر جيدة للكالسيوم.

كما يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول الحبوب المدعمة والخبز، وفي حالة أظهرت اختبارات الدم انخفاض مستوياتها فقد يقوم الطبيب بوصف مكملات الكالسيوم أو فيتامين د.

7. إجراء رأب تحت الغضروف

يُعد إجراء رأب تحت الغضروف إجراء جراحي يقوم فيه طبيب الجراحة بحقن مادة بديلة للعظام تسمى فوسفات الكالسيوم في المنطقة المصابة، ويتم التحكم بالاجراء من خلال الأشعة السينية.

مدة علاج كدمات العظام

يعتمد وقت شفاء كدمات العظام على شدتها، حيث يمكن أن تلتئم كدمات العظام في أقل من 3 أسابيع أو قد تستغرق ما يصل إلى عامين لتعافيها بالكامل، لذا عادة ما يكون من الصعب للغاية توقع المدة التي سوف يستغرقها علاج كدمات العظام، حيث قد تستمر كدمات العظام في بعض الحالات إلى أجل غير مسمى.

ففي حالة كدمات العظام الناجمة عن تمزق الرباط الصليبي الأمامي فإنها قد تستمر في الظهور لعدة أشهر من بعد التعرض للإصابة، كما قد تستمر كدمات العظام التي يسببها التهاب المفاصل أو نخر العظم طالما أن هذه الحالات الطبية موجودة.

في حالات نادرة قد يواجه الجسم صعوبة في إعادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما قد يسبب حالة تعرف باسم النخر اللاوعائي في العظم، والتي تموت فيها أنسجة العظام بسبب نقص تدفق الدم، لذا فإن تعرض العظم للنخر اللاوعائي قد ينتج عنه ضرر غير قابل للشفاء.