علاج مخزون السكر في الدم بالأعشاب حقيقة أم خرافة قد تضرك؟

كتابة:
علاج مخزون السكر في الدم بالأعشاب حقيقة أم خرافة قد تضرك؟


هل يمكن علاج مخزون السكر في الدم بالأعشاب؟

في كثير من الحالات يلجأ الأطباء إلى استخدام الأدوية لضبط مخزون السكر في الدم، وإلى جانب ذلك قد يتم استخدام العديد من المكملات العشبية للمساعدة على التقليل من مقاومة الإنسولين، ومنع حدوث مضاعفات مرض السكري وكذلك التحكم في مستويات السكر في الدم، ومن أهم الأمثلة على الأعشاب التي يمكن استخدامها ما يأتي:[١]



يوجد العديد من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في علاج مخزون السكر في الدم، ولكن يُنصح بعدم استهلاكهم قبل استشارة الطبيب؛ للتأكد من عدم تعارضهم مع الأدوية الموصوفة.[٥]


القرفة

هل يمكن استخدام القرفة كبديل عشبي عن أدوية السكري؟ يحتوي الجزء المستخدم من لحاء القرفة أو Cinnamon ذات الاسم العلمي Cinnamomum verum والتي تنمو في أمريكا الجنوبية وجنوب شرق آسيا، على مادة السينمالدهيد Cinnamaldehyde التي لها خواص مضادة للأكسدة مما يجعل القرفة تستخدم كمكل لمرضى السكري[٦] وذلك من خلال قيامها بتقليل مقاومة الإنسولين.[٧]


وفي عام 2019 م تم إجراء دراسة لتقييم تأثير القرفة على معدل الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي HbA1c ونسبة الجلوكوز في الدم قبل وبعد الأكل، أقامتها العالمة نهال إردم ونيلديم كيزيلاسلان في قسم التغذية في معهد جامعة إسطنبول ميديبول للعلوم الصحية في تركيا، وكانت حيثيات الدراسة كما يأتي:[٨]


  • تم تضمين 41 شخصًا سليمًا في الدراسة.
  • تم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات ومراقبتهم على مدى 40 يومًا.
    • المجموعة الأولى: تم إعطاء أفرادها 1 جرام من القرفة يوميًا.
    • المجموعة الثانية: تم رفع كمية القرفة إلى 3 جرامًا يوميًا.
    • المجموعة الثالثة: تم إعطاؤهم 6 جرامًا من القرفة يوميًا.
  • لوحظ أن للقرفة دورًا فعالًا في تحسين اضطرابات الجلوكوز في الدم.


وكنتيجة للدراسة لوحظ أن "تناول 3-6 جرامًا من القرفة بشكل منتظم في اليوم أظهر بعض النتائج الإيجابية على معايير الدم لأفراد تلك المجموعات".[٩]


على الرغم من فوائد القرفة في التحكم في مخزون السكر في الدم، إلا أنها لا تعد علاج بديل لمرضى السكري، لذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامها.[١٠]


الجنسنج

هل يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المنتج الطبيعي؟ يعد الجنسنج أو المعروف باسم Ginseng للاسم العلمي Panax quinquefolius، والذي ينمو في أمريكا وآسيا، ويعد نبات بطيء النمو يتم استخدام جذوره في العديد من الحالات، وذلك لاحتوائه على مادة الجينسنوسيدات، والتي تسهم في التحكم في نسب السكر المرتفعة في الدم.[١١]


وكذلك لوحظ في مراجعة تم إجراؤها عام 2019 م من قبل العالم وي تشين وعلماء آخرون في مركز التغذية والتكنولوجيا المتقدمة في جامعة ماسي، نيوزيلندا، تهدف لتقييم دور الجنسنج وتأثيره على مستويات السكر والسكر التراكمي، وكانت حيثيات المراجعة كما يأتي:[١٢]


  • ضمت المراجعة الدراسات التي كان لها شأن في دراسة دور الجنسنج في حالات داء السكري في الخلايا الحيوانية والبشرية.
  • لوحظ أن للجنسنج العديد من الخصائص المفيدة ومنها ما يأتي:
    • مضادة للأكسدة.
    • تنظيم إفراز هرمون الإنسولين.
    • تنظيم عملية امتصاص الجلوكوز.
  • أظهرت النتائج دور الجنسنج الفعال والمضاد لمرض السكري.


وكنتيجة للدراسة، وجد أن "للجنسنج خواص تعمل على انخفاض مستوى السكر التراكمي وجلوكوز الدم الصائم في المجموعة التي تناولت المستخلص مقارنةً بمجموعة التحكم، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتقييم تأثيره المباشر على إفراز الإنسولين".[١٣]


إن تناول الجنسنج إضافةً إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف يسهم في التخفيف من اضطرابات السكر في الدم، ولكنه لا يغني عن استخدام الأدوية الموصوفة أو استشارة الطبيب قبل الاستخدام.[١٤]


الكركم

ما هي أهم الأمور الواجب اتباعها قبل تناول الكركم؟ ينمو الكركم Turmeric للاسم العلمي Curcuma longa أو المعروف باسم الزعفران الهندي في الهند، ويتم استخدام جذوره التي تحتوي على مادة الكركمين المضادة للأكسدة في العديد من المجالات،[١٥] وأهمها مخزون السكر في الدم وكذلك الوقاية من الإصابة بالسكري وتفاقم مضاعفاته.[١٦]


وتم إجراء إحدى الدراسات عام 2019 م، لتقييم آثار الكركمين على نسبة السكر في الدم للمرضى الذين يعانون من اضطراب السكر في الدم، أجراها العالم نالين بولساب وعلماء آخرون في قسم الصيدلة جامعة سيلباكورن في تايلاند، وكانت حيثيات الدراسة كما يأتي:[١٧]


  • تم البحث في 486 سجلًا متعلقًا بتأثير الكركمين على الأفراد المصابين بمقدمات السكري.
  • قام العلماء على تحليل البيانات ولوحظ الآتي:
    • تغير معدلات السكر التراكمي HbA1c وجلوكوز الصائم.
    • كما لوحظ تحسن في معدلات الدهون في الجسم.


وكنتيجة للدراسة، "أثبت الكركم أن استخدام مستخلصه الذي يحتوي على الكركمين ساهم بشكل واضح في التقليل من معدلات السكر التراكمي وكذلك انخفاض في جلوكوز بلازما الصيام، إضافة إلى تحسن مستوى الدهون".[١٨]


لا ينصح باستخدام الكركم كوسيلة لضبط السكر في الدم من غير استشارة الطبيب؛ للتأكد من سلامته لصحة الجسم وعدم حدوث آثار جانبية، وكذلك يجب على المستخدم البدء باستهلاك جرع منخفضة منه.[١٩]


محاذير استخدام الأعشاب لعلاج مخزون السكر في الدم

ما أهم الأسس التي يتبعها الطبيب حذرًا قبل استخدام هذه الأعشاب؟ على الرغم من فوائد بعض المكملات العشبية لتحسين مخزون السكر في الدم، لكن لا بد من استشارة الطبيب وخاصةً في حال الإصابة بمشاكل في ضبط السكر في الدم أو تناول الأدوية الخافضة للسكر؛ منعًا لتأثير هذه الأعشاب على المعدلات الطبيعية للسكر في الدم.[٢٠]


يوصي الطبيب البدء باستخدام الأعشاب لتحسين مخزون السكر في الدم تدريجيًا حتى يتم التأكد من الجرع المناسبة للمريض؛ تجنبًا للتأثير على الأدوية الأخرى المستخدمة أو حدوث آثار جانبية.[٢١]


محاذير استخدام القرفة

ما الفئات التي يجب عليها أخذ الحذر عند تناول القرفة؟ إلى جانب قدرة القرفة على ضبط معدل السكر في الدم، ولكن لا بد من الحذر عند تناولها وخاصة المرضى الذين يستخدمون الأدوية الخافضة لمعدلات السكر في الدم،[٢٢]ومن أهم الفئات التي يجب عليها استشارة الطبيب قبل استخدام القرفة ما يأتي:


  • مرضى الكبد.[٢٣]
  • عند إجراء العمليات الجراحية، فقد تؤثر القرفة على معدل السكر في الدم أثناء الجراحة.[٢٤]
  • الفئات التي تستخدم أدوية السكري.[٢٥]


تؤثر القرفة على المعدلات الطبيعية للسكر الموجود في الدم، لذلك لا بد من اتباع توجيهات الطبيب حول الاستهلاك الأمثل للجرع ومأمونية استخدامها خاصةً لمرضى تليف الكبد.[٢٦]


محاذير استخدام الجنسنج

ما أهم الفئات التي يجب عليها استشارة الطبيب قبل تناول الجنسنج؟ عندما يقوم مرضى السكري بتناول الجنسنج إضافةً إلى الأدوية الخافضة للسكر في الدم فإن هذا يؤدي إلى انخفاض في المعدلات الطبيعية للجلوكوز،[٢٧] لذلك يجب الحذر عند تناوله، كما يفضل في بعض الحالات استشارة الطبيب قبل البدء بتناول الجنسنج، ومن أهم الأمثلة على هذه الحالات ما يأتي:[٢٨]


  • إذا كانت المرأة حامل أو مرضع.
  • إذا كان المريض يستخدم الوارفارين.
  • في حالة التهاب بطانة الرحم.
  • في حال الإصابة بسرطان الثدي.


على الرغم من فعالية الجنسنج في تخفيض نسب السكر في الدم، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكه؛ للتأكد من سلامة هذا المنتج وعدم حدوث مضاعفات جانبية للعديد من الحالات المرضية.[٢٩]


محاذير استخدام الكركم

ما أهم الإرشادات الواجب اتباعها قبل تناول الكركم؟ يسهم الكركم بشكل كبير في التحسين من مخزون السكر في الدم، وعلى الرغم من أن الآثار الجانبية لاستخدامه وتعارضاته مع الأدوية الأخرى قليلة، إلا أنه يجب على المريض استشارة طبيبه قبل البدء بالاستخدام وخاصةً في الحالات الآتية:[٣٠]

  • أمراض المرارة.
  • استخدام الأدوية المخثرة للدم.


من أهم الأمور الواجب على مريض السكري اتباعها عند تناول الكركم وخاصةً عند استخدام الأدوية الخافضة لنسب السكر في الدم مراجعة طبيبه المختص قبل البدء في الاستهلاك؛ تجنبًا لأي مضاعفات.[٣١]

المراجع

  1. ↑ "Herbs and Supplements for Diabetes", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  2. ↑ "Herbs and Supplements for Diabetes", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  3. ↑ "Effects of Ginseng on Blood Sugar", www.verywellhealth.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  4. ↑ "Can Turmeric Help Manage or Prevent Diabetes?", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  5. ↑ "Herbs and Supplements for Diabetes", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  6. ↑ "What are the health benefits of cinnamon?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  7. ↑ "Does Cinnamon Help Diabetes?", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  8. ↑ "The Effect of Different Amounts of Cinnamon Consumption on Blood Glucose in Healthy Adult Individuals", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  9. ↑ "The Effect of Different Amounts of Cinnamon Consumption on Blood Glucose in Healthy Adult Individuals", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  10. ↑ "Does Cinnamon Help Diabetes?", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  11. ↑ "What are the health benefits of ginseng?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  12. ↑ "Review of Ginseng Anti-Diabetic Studies", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/4/2021. Edited.
  13. ↑ "Review of Ginseng Anti-Diabetic Studies", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/4/2021. Edited.
  14. ↑ "Effects of Ginseng on Blood Sugar", www.verywellhealth.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  15. ↑ "Turmeric", www.nccih.nih.gov, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  16. ↑ "Can Turmeric Help Manage or Prevent Diabetes?", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  17. ↑ "Effects of curcumin on glycemic control and lipid profile in prediabetes and type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/4/2021. Edited.
  18. ↑ "Effects of curcumin on glycemic control and lipid profile in prediabetes and type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 12/4/2021. Edited.
  19. ↑ "Can Turmeric Help Manage or Prevent Diabetes?", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  20. ↑ "15 Easy Ways to Lower Blood Sugar Levels Naturally", www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  21. ↑ "Seven herbs and supplements for type 2 diabetes", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  22. ↑ "Cassia Cinnamon", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  23. ↑ "Cassia Cinnamon", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  24. ↑ "Cassia Cinnamon", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  25. ↑ "Cinnamon, blood sugar, and diabetes", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  26. ↑ "Cinnamon, blood sugar, and diabetes", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  27. ↑ "American Ginseng", www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  28. ↑ "Effects of Ginseng on Blood Sugar", www.verywellhealth.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  29. ↑ "What are the health benefits of ginseng?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  30. ↑ "7 Tips for Taking Turmeric", health.clevelandclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
  31. ↑ "Turmeric ", www.drugs.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
6631 مشاهدة
للأعلى للسفل
×