علاج يطول الشعر

تطويل الشعر

يُعد الشعر القوي ذو المظهر الصِّحي اللامع ما ترغب به النساء دومًا؛ إذ يُعد امتدادًا للشخصية، لكن الإهمال وعدم العناية بالشعر بسبب كثرة الانشغال وزيادة الضغوط والإجهاد يؤدي إلى إضعافه وفقدانه للحيوية واللمعان، مما قد يؤدي إلى ضعفه وتساقُطه. ولحُسن الحظ يوجد العديد من الطُّرق التي تُساعد في العناية بالشعر وزيادة طوله وكثافته، منها طرق منزلية، ومنها علاجات دوائية.^[١]

علاج لتطويل الشعر بسرعة

تتضمن طرق العلاج لتطويل الشعر ما يأتي:

العلاجات الطبيعة لتطويل الشعر

للمساعدة في حل هذه المشكلة قدّمت الأبحاث بعض الطُرق البسيطة لتعزيز نمو الشعر والتغلّب على هذه المشكلة، من خلال اتبّاع بعض الخطوات البسيطة في المنزل، مثل:

• أخذ المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على البلميط المِنشاري: يُعدّ البلميط المنشاري أو السرنوّة الزاحفة علاجًا عُشبيًّا يُستخرج من أشجار النخيل القزمة أمريكيّة الأصل، وهو متوفر على شكل حبوب أو زيت في الصيدليّات، يستخدم للمساعدة في علاج تضخّم البروستاتا الحميد، لكن أثبت البعض إمكانيّة استخدامه لعلاج مشكلة تساقط الشعر؛ إذ يعتقد الباحثين أنّ البلميط يُعيق إفراز إنزيم مُخْتزلة الأَلْفا-5 المُرتبطة كثرة إفرازه بتساقط الشعر.^[٢]
• أخذ المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على البيوتين: يُعرف البيوتين بأنّه أحد فيتامينات (ب) المركبة، يدخل في كثير من العمليّات التي تحدث داخل الجسم، ويؤدّي نقص البيوتين إلى تساقط الشعر، وتكسّر الأظافر، وجفاف البشرة، وهو مركّب يذوب في الماء، لذا لا يمكن للجسم أن يخزّنه، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ معظم البحوث المُتاحة تربط بين نقص البيوتين وتساقط الشعر فقط، إلاّ أنّه توجد بعض الأدّلة على أنّ البيوتين يُساعد على نموّ الشعر.^[٢]
• إضافة الطّحالب البحريّة إلى الغذاء: تُعدّ الطحالب البحريّة كالشَّبا أحد الأغذية الشائعة في قارّة آسيا منذ قرون، وهي الآن أصبحت من الإضافات الشائعة أيضًا في أمريكا بين الأشخاص الباحثين عن الحميات الغذائيّة الصحيّة، وتُعدّ مصادر غنيّةً بالفيتامينات والأحماض الأمينيّة أوميغا3، وهي مرتبطة بصحّة الشعر والجلد، وتتوفر هذه الطحالب البحريّة على شكل مُنتجات غذائيّة أو مكمّلات غذائيّة.^[٢]
• أخذ المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على ميثيل سلفونيل ميثان (MSM): يُعدّ الميثيل سلفونيل ميثان أو ما يُعرف بِـ MSM مُركبًا عُضويًا كبريتيًّا، يساعد في التخفيف من الألم والالتهابات، يتوفر على شكل مُكمّلات غذائيّة في العديد من مَحال الأغذية الصحيّة، وقد وجد الباحثون عبر دراسة^[٣] أُجريت من خلال دمج كُل من مُركبيّ MSM وMAP أنّ لهما تأثيرًا فعّالًا في جَعل الشّعر ينمو أسرع.^[٢]
• الحصول على كميّات كافيّة من الحديد: يعتقد الباحثون^[٤] أنّ لنقص الحديد علاقةً وثيقةً بتساقط الشعر، لذا من الممكن معالجة المشكلة بعد تشخيصها والتأكّد من سببها بأخذ كميّات كافيّة من الحديد.^[٢]
• عمَل مساج لفروة الرأس: يُفضّل الكثيرون عدم الاعتماد على المكمّلات الغذائية، خاصةً في حال كانت المُشكلة لا تستدعي ذلك، وقد وجدوا الحل من خلال عمل مساج لفروة الرأس، وهو ما يُعطي شعورًا بالرّاحة والاسترخاء، إضافةً إلى فائدته المرجوة في زيادة كثافة الشعر؛ فهو يزيد تدفق الدّم إلى الخلايا الموجودة في فروة الرأس، بالتالي تحسين كثافة الشعر.^[٥]
• زيت الزيتون، وجِل الألوفيرا، والأفوكادو، والبيض: من الممكن استخدام بعض المواد الطبيعيّة كَزيت الزيتون وجِل الألوفيرا وغيرهما، ومن المهم معرفة أنّ النتائج المرجوة من استخدام هذه المواد تختلف من شخصٍ إلى آخر، إضافةً إلى أنّه لا توجد نتائج مُثبتة تبيّن علاقة هذه المواد وتحسين نموّ الشعر وزيادة كثافته.^[٦]

العلاجات الدوائية لتطويل الشعر

يوجد العديد من العلاجات الدوائية التي قد تُساعد في نمو الشعر وتطويله، منها ما يأتي:^[٧][٨]

• المينوكسيديل: هو من الأدوية التي يمكن أن تُفيد في منع تساقُط الشَّعر للذّكور والإناث، ويُساهم في علاجه بسبب التقدُّم بالعُمر أو اضطراب الهرمونات، لكن في بداية العلاج يبدأ الشَّعر بالتساقُط في الأشهر الأولى، ثم يبدأ بالنمو خلال شهرين إلى أربعة أشهر، ويجب الاستمرار باستخدام العلاج لمنع تساقط الشعر؛ فعند إيقافه يعود إلى التساقُط.
• سبيرونولاكتون: هو لعلاج تساقُط الشعر عند الإناث، إذ يحتوي على الأندروجين على شكل أقراصٍ دوائية، ويُستخدم كعلاجٍ بديل للهرمونات بعد انقطاع الطَّمث.
• الكورتيكوستيرويد: يُستخدم هذا الدواء لعلاج داء الثَّعلبة.
• زراعة الشعر: هي تقنيةٌ جراحية تتم فيها إزالة بصيلات الشعر من مؤخرة الرأس، وتستخدم غالبًا في علاج الصلع عند الذكور، ويبدأ نمو الشعر الجديد بعد 6-9 أشهر من الجراحة.
• فيناستيرايد: يُستخدم لعلاج حالات تساقط الشعر للرجال، ويأتي على شكل أقراص تؤخذ يوميًا، ويجب الاستمرار بتناول العلاج لمنع تساقط الشعر، وتتضمن الآثار الجانبية لهه انخفاض الرَّغبة الجنسية والقدرة الجنسية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ومن الجدير بالذكر أن هذا العلاج لا يُفيد استخدامه للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، كما يجب على النساء الحوامل تجنُب لمس الأقراص أو الاقتراب منها.

نصائح لتطويل الشعر

يوجد العديد من الخطوات السهلة التي يمكن اتباعها للعناية بالشعر وتطويله، يُذكر منها الآتي:^[٩]

• تجنُّب غسل الشعر بالشامبو يوميًا إذا لم يكن دُهنيًا؛ للسماح لفروة الرأس بإفراز الزيوت الطبيعية المُرطبة.
• استخدام بلسم الشعر الذي يُساعد في تجديد الزيوت في الشعر.
• غسل الشعر بالماء البارد بعد غسله من الشامبو والبلسم؛ إذ قد يُساهم الماء البارد في تضييق مسامات بُصيلات الشعر، مما قد يُقلل من تساقطه بعد الاستحمام.
• تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر والصبغات الكيميائية التي تُسبب الضَّرر له.
• اختيار فُرشاة للشعر ذات أسنان واسعة للتمشيط، والامتناع عن شده بقوة في حال تشابُكه؛ إذ يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
• قص الشعر بين فترة وأخرى لتسريع نموه والتخلص من الانقسام في نهاياته.
• النوم على وسادة ناعمة لتقليل الاحتكاك وتقليل التكسّر.
• تجنُب لف الشعر بمنشفة بعد الاستحمام؛ فذلك يسبب تكسر الشعر.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المُغذيات، كالبروتينات، والفيتامينات، والحديد، والزنك.

المراجع

1. ↑ Meenal Rajapet (25-12-2018), "How To Make Weak Hair Stronger Using Natural Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 21-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} Erica Cirino (2017-4-25), "5 Home Remedies for Thicker Hair"، healthline, Retrieved 2018-12-10. Edited.
3. ↑ "The Effect of Methylsulfonylmethane on Hair Growth Promotion of Magnesium Ascorbyl Phosphate for the Treatment of Alopecia", www.researchgate.net, Retrieved 08-04-2020. Edited.
4. ↑ "The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss", www.sciencedirect.com, Retrieved 08-04-2020. Edited.
5. ↑ Taro Koyama, Kazuhiro Kobayashi, Takanori Hama, et al. (2016-6-25), "Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue"، ncbi.nlm.nih, Retrieved 2018-12-10. Edited.
6. ↑ Jenna Fletcher (2017-10-30), "How to get thicker hair"، medicalnewstoday, Retrieved 2018-12-10. Edited.
7. ↑ "Hair Loss: Medications & Treatment Options", www.drugs.com,12-4-2019، Retrieved 26-11-2019. Edited.
8. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 26-11-2019. Edited.
9. ↑ Sarah Gehrke, RN (21-11-2019), "How to Make Your Hair Grow Faster"، www.wikihow.com, Retrieved 24-11-2019. Edited.