علامات الحزن في لغة الجسد

علامات الحزن في لغة الجسد

يوجد العديد من العلامات التي تُظهر الحزن على جسد الإنسان، وفي ما يأتي أبرزها:^[١]

• ذرف الدموع.
• ارتجاف الشفة.
• انخفاض مستوى صوت الكلام.
• تدلي الجسم.

علامات مشاعر أخرى في لغة الجسد

يمكن ملاحظة العديد من المشاعر عن طريق التعبيرات الجسدية المختلفة، وتُعد لغة الجسد جزءاً مهماً في التواصل مع الآخرين، وفي ما يأتي بعضها:^[١]

علامات الغضب في لغة الجسد

يحدث عادةً عند الفشل في تحقيق الأهداف، وفي ما يأتي بعض التعبيرات الجسدية التي تدل عليه:

• احمرار الوجه والرقبة.
• التأفف وطبق الأسنان.
• الانحناء إلى الأمام.
• استخدام القوة المفرطة.

علامات الخوف في لغة الجسد

يحدث عادة عندما يشعر الشخص بالتهديد، ومن التعبيرات الجسدية الدالة على الخوف:

• التعرق الشديد.
• شحوب الوجه.
• جفاف الفم.
• ارتجاج الشفة.
• ارتعاش الصوت.
• زيادة نبض الجسم.
• تشنج العضلات.
• حبس الأنفاس والتنفس بصعوبة.
• التلعثم في الكلام.

علامات الإحراج في لغة الجسد

يحدث عادةً عندما يشعر الشخص بالذنب أو عند خرق القوانين، وفي ما يأتي بعض العلامات الجسدية التي توضح ذلك:

• احمرار الوجه.
• تجنب النظر في وجه الآخرين والنظر إلى الأسفل.
• محاولة تغيير الحديث والابتسامة الكاذبة.

علامات الصدمة في لغة الجسد

وتحدث غالباً عند حدوث شيء غير متوقع، ومن العلامات الجسدية الدالة عليه:

• رفع الحاجبين.
• توسع العيون.
• فتح الفم.
• الرجوع إلى الخلف.

علامات السعادة في لغة الجسد

يشعر الأشخاص بالسعادة عند تلبية احتياجاتهم وطلباتهم، وفي ما يأتي بعض علامات لغة الجسد الدالة عليها:

• استرخاء العضلات.
• الابتسامة.
• التحدث براحة أكبر.

لغة الجسد

أجزاء لغة الجسد

يستطيع الشخص التعبير عن مشاعره ومشاركتها مع الآخرين عن طريق مجموعة من أجزاء جسده، وهي كما يلي:^[٢]

• الرأس: ويشمل الوجه والخد والذقن والفم والشفتين والأسنان واللسان، والأنف، والعينين، والحاجبين، والجبهة، والشعر.
• الذراعان: وتشمل الكوع، واليد، والأصابع.
• الجذع: ويشمل الرقبة، والكتف، والصدر، والظهر.
• الأرجل: وتشمل الفخذ، والركبة، والقدم.

أنماط لغة الجسد

تمتلك لغة الجسد عدداً من الأنماط المستخدمة في التعبير عن العواطف، وفي ما يلي أبرزها:^[٣]

• تعابير الوجه.
• حركات الجسم.
• الإيماءات.
• التواصل البصري.
• اللمس.
• الصوت.

كيفية تحسين لغة الجسد

يوجد العديد من الخطوات لتحسين لغة الجسد الخاصة بالأشخاص، وفي ما يأتي أبرزها:^[٣]

• التحكم في التوتر والانفعال.
• تطوير الوعي العاطفي.

كيفية قراءة لغة الجسد

تتم قراءة لغة الجسد عن طريق تطوير القدرات في فهم التعابير الجسدية، واتباع ما يأتي من الخطوات:^[٣]

• الانتباه للتناقض بين القول والفعل.
• التركيز على لغة الجسد كاملة.
• الوثوق بالغريزة العاطفية.

قراءة لغة الجسد عند الأطفال

يسهل قراءة التعبيرات الجسدية عند الأطفال بالمقارنة مع كبار السن والبالغين، وفي ما يأتي بعض الأسباب:^[٤]

• سرعة التعبيرات ووضوحها وهي السمة المميزة للأطفال.
• عضلات الوجه القوية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Emotional Body Language", changingminds, Retrieved 29/12/2021. Edited.
2. ↑ "Using Body Language", changingminds, Retrieved 29/12/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Nonverbal Communication and Body Language", helpguide, Retrieved 29/12/2021. Edited.
4. ↑ AllanBarbara pease, The Definitive Book of BODY LANGUAGE, Page 25. Edited.