فائدة المشي بعد العملية الجراحية

ربما تساءلت عن أهمية المشي بعد العملية الجراحية، وسنركز في هذا المقال على أهم ما يتعلق بفائدة المشي بعد العملية الجراحية لذا تابع القراءة:

فائدة المشي بعد العملية الجراحية

يعد المشي من أهم الأمور التي يمكنك القيام بها بعد العملية الجراحية، إليك أهم فوائد المشي بعد العملية الجراحية فيما يأتي:

• تعزيز وصول الأكسجين عبر الدم إلى جميع أنحاء الجسم والمحافظة على وظائف الرئة.
• تحفيز الدورة الدموية، الأمر الذي قد يساعد في منع تكوُّن جلطات الدم المسببة للسكتة الدماغية.
• تسريع شفاء جرح العملية، وذلك عن طريق تحسين تدفق الدم.
• تحسين وظائف العديد من أجهزة الجسم، بما فيها: الجهاز الهضمي، والجهاز التناسلي، والجهاز التنفسي، والجهاز البولي.
• زيادة قوة ومرونة العضلات خاصة عضلات البطن والكاحلين.
• المساعدة على الوقوف والتوازن وزيادة مرونة المفاصل خاصة مفاصل الركبتين والوركين والكاحلين عند كبار السن.
• زيادة الشهية للطعام عند كبار السن.
• تحسين مزاج المريض وتعزيز المشاعر الإيجابية لديه.
• تقليل مدة البقاء في المستشفى بعد العملية الجراحية.

أضرار عدم المشي بعد العملية الجراحية

والآن وبعد أن تعرفت على فائدة المشي بعد العملية الجراحية فربما تساءلت عن الأضرار التي قد تنتج عن عدم المشي بعد العملية الجراحية، إليك أهم هذه الأضرار فيما يأتي:

1. الإصابة بقرح الضغط أو قرح الفراش، وهي أكثر شيوعًا عندما يلزم المريض الفراش لفترة طويلة من الزمن.
2. زيادة خطر الإصابة بعدوى المجاري البولية وسلس البول.
3. هشاشة العظام، حيث يؤدي عدم المشي لفترات طويلة إلى فقدان المعادن الهامة من العظام.
4. زيادة مستويات القلق والتوتر لدى المريض.
5. زيادة خطر الإصابة بالركود الوريدي (Venous Stasis) والتخثر الوريدي العميق الذي يعد أحد عوامل الخطر المؤدية لتكوين جلطات دموية.
6. زيادة احتمالية الإصابة بالإمساك والغازات.
7. زيادة خطر الإصابة بمشكلات بالرئة والالتهاب الرئوي عند كبار السن، وتقليل قدرتهم على مقاومة الأمراض.

نصائح لتسريع عملية الشفاء بعد إجراء العملية الجراحية

بعد أن قدمنا أهم ما يتعلق بفائدة المشي بعد العملية الجراحية فلا بد من أنك قد عرفت أهميته، وقد رأينا أنه من المفيد هنا التطرق لبعض النصائح الهامة التي تساعد في تسريع عملية الشفاء بعد العملية الجراحية فيما يأتي:

• استرح وامنح نفسك وقتًا كافيًا للتعافي بعد العملية الجراحية 

بعد إجراء العملية الجراحية فإنك ستحتاج بالعادة إلى ما يقارب أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع أو أكثر حتى تتعافى وتستعيد قوتك، ومن المهم هنا أن تتبع نصائح وتعليمات الطبيب بدقة وأن تلتزم بالتعليمات المرتبطة بتناول الأدوية الخاصة بك.

• لا ترهق نفسك بأداء المهمات اليومية

بعد إجراء العملية الجراحية فإنك قد لا تكون قادرًا على أداء العديد من المهمات، مثل: قيادة السيارة، والطبخ، وتدبير شؤون المنزل خاصة لو كنت قد تعرضت للتخدير العام.

من الأفضل أن تطلب المساعدة من الأهل أو الأصدقاء بدلًا عن قيامك بأداء المهمات بنفسك إلى أن تتعافى.

• احرص على الحصول على تغذية جيدة

إلى جانب فائدة المشي بعد العملية الجراحية فإن للتغذية الجيدة دورًا هامًا أيضًا، حيث أنه من المهم الحصول على تغذية جيدة بعد العملية الجراحية لاستعادة قوتك، وهنا ننصحك بالتركيز قدر الإمكان على تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبروتينات.

احرص على شرب الماء بكميات كافية وتناول طعام صحي لتسريع عملية الشفاء وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات بعد العملية الجراحية.