فاكهة الليتشي للحامل هل يُنصح بها؟

سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد وأضرار فاكهة الليتشي للحامل، وأبرز نصائح وتوصيات الخبراء بشأن تناول هذه الفاكهة خلال فترة الحمل:

فاكهة الليتشي للحامل: آمنة أم لا؟

تتباين آراء الخبراء بشأن إجابة هذا السؤال، فبينما يرى البعض أن لا ضير من تناول الليتشي خلال فترة الحامل طالما يتم تناولها باعتدال، يعتقد البعض الآخر أن على المرأة تجنب هذه الفاكهة بشكل تمامًا إلى أن تنجب، وذلك على سبيل الاحتياط نظرًا لما قد يكون لليتشي من مضاعفات صحية بالنسبة للحامل وجنينها.  

لذا ونظرًا لتضارب الآراء حول مدى خطورة فاكهة الليتشي للحامل يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها خلال فترة الحمل أو تجنب تناولها من الأصل طيلة فترة الحمل.

أضرار فاكهة الليتشي للحامل 

ينبع التحذير المتعلق بتناول فاكهة الليتشي خلال الحمل من ما قد تحمله هذه الفاكهة من مضاعفات صحية عديدة للحامل وللجنين، لا سيما عند تناولها بكميات مفرطة، إليك قائمة تفصيلية بأضرار الليتشي المحتملة للحامل:  

1. خطر النزيف

من الممكن لفاكهة الليتشي أن تجعل الحامل عرضة للإصابة بالنزيف من بعض مناطق الجسم، مثل نزيف الأنف، كما قد تزداد فرص تعرض الحامل للنزيف عمومًا عند تناولها لفاكهة الليتشي بالتزامن مع بعض أنواع الأدوية والمكملات، مثل: مميعات الدم، ومكملات الثوم، ومكملات البلميط المنشاري.   

2. عدوى والتهابات للجنين

من الممكن لتناول الليتشي من قبل الحامل أن يرفع من فرص إصابة الجنين ببعض أنواع الالتهابات والعدوى، والتي قد ترفع بدورها من فرص وفاة الجنين في الرحم وولادته ميتًا. 

3. سكري الحمل 

تُعد فاكهة الليتشي إحدى أنواع الفواكه الغنية بالسكريات، وتمتلك هذه الفاكهة مؤشرًا غلايسيميًّا مرتفعًا، لذا قد يؤدي تناولها لتحفيز حصول رفعة مفاجئة في مستويات سكر الدم لدى الحامل، ويجب عدم الاستهانة بارتفاع سكر الدم خلال فترة الحمل، إذ قد يتسبب ارتفاع سكر الدم في الآتي:  

• رفع فرص إصابة الحامل بحالة سكري الحمل (Gestational diabetes).
• تفاقم حالة سكري الحمل وازديادها سوءًا.

هنا يجب التنويه إلى أمر هام، وهو أن المضاعفات المذكورة آنفًا ترتبط بتناول الليتشي بإفراط، أما تناول كميات معتدلة من الليتشي فهذا وتبعًا لبعض الدراسات قد يسهم في حصول خفض سكر الدم. 

4. هبوط خطير لضغط الدم

قد يتسبب تناول فاكهة الليتشي للحامل في إحداث انخفاض في ضغط الدم قد يكون حادًّا وخطيرًا، لا سيما عند تناول كمية كبيرة من حبات هذه الفاكهة من قبل الحامل، هذه بعض الأعراض التي تظهر على الجسم عند الإصابة بهبوط حاد في ضغط الدم: 

• غثيان.
• تنفس سطحي.
• دوار ورؤية ضبابية.
• إرهاق حاد.

5. رفع درجة حرارة جسم الحامل 

إحدى أضرار فاكهة الليتشي للحامل المحتملة هي أن هذه الفاكهة قد ترفع من درجة حرارة الجسم الداخلية عند تناولها، لا سيما عند تناول كميات كبيرة منها، وهو أمر قد يعود بعواقب صحية وخيمة على الحامل تحديدًا، إذ قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة الداخلية لجسم المرأة للعديد من المضاعفات الصحية خلال فترة الحمل. 

6. أضرار فاكهة الليتشي للحامل الأخرى

كما قد يؤدي تناول فاكهة الليتشي بإفراط لرفع فرص حدوث مضاعفات صحية أخرى، مثل:

• التهاب الحلق وتقرحات الفم.
• الحساسية، إذ تحتوي فاكهة الليتشي على بروتينات قد تحفز ظهور ردود فعل تحسسية، وردود الفعل هذه قد تتجسد على هيئة أعراض متنوعة، مثل: الحكة، وتورم الشفاه واللسان، وصعوبة التنفس. 

فوائد فاكهة الليتشي للحامل

بعيدًا عن أضرار فاكهة الليتشي للحامل والتي تناولناها بالتفصيل أعلاه، قد يكون لفاكهة الليتشي فوائد للحامل، إليك نبذة عنها: 

• تزويد الحامل بجرعة جيدة من حمض الفوليك الهام للجنين، والذي من الممكن لنقصه أن يؤدي لمضاعفات عديدة للحامل، مثل: ولادة الطفل بوزن منخفض، وإصابة الجنين بعيوب في الجهاز العصبي. 
• تقوية المناعة خلال فترة الحمل، نظرًا لتواجد فيتامين ج في لب فاكهة الليتشي بوفرة وهو فيتامين هام للمناعة.
• تحسين عمليات هضم الطعام اليومية، نظرًا لمحتوى الليتشي من الألياف، لذا قد تساعد فاكهة الليتشي على مقاومة بعض اضطرابات الهضم التي قد يتكرر حدوثها خلال الحمل، مثل الإمساك.  

فوائد الليتشي العامة للصحة 

تستطيع المرأة بعد ولادة طفلها أن تستمتع بتناول فاكهة الليتشي، شريطة الحرص على تناول هذه الفاكهة باعتدال فقط، هذه أبرز فوائد فاكهة الليتشي الصحية العامة للنساء وللرجال: 

• مقاومة العديد من أنواع السرطانات، مثل سرطان الثدي، وسرطان القولون، إذ تحتوي الليتشي وبذورها على مواد قد تمنع انتشار الخلايا السرطانية وقد تحفز موتها.  
• مقاومة بعض أنواع الفيروسات، مثل: فيروس الهربس البسيط (Herpes simplex virus)، وفيروس كوكساكي (Coxsackievirus)، وفيروس الإنفلونزا.
• تقوية ضخ الدم لمختلف مناطق الجسم، ففاكهة الليتشي غنية بمعدن النحاس الهام لتصنيع خلايا الدم الحمراء.
• تحسين القدرات الإدراكية، والتقليل من احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر.
• تنظيم مستويات ضغط الدم، لا سيما وأن لب الليتشي غني بالبوتاسيوم الهام للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم ومقاومة ارتفاع ضغط الدم.
• الحفاظ على صحة الكبد.
• خفض مستويات الدهون الثلاثية.