محتويات
القيمة الغذائيّة للبيض
القيمة الغذائيّة | 100 غرام من البيض |
---|---|
السكر | 68.89 غرام |
الطاقة | 491 سعرة حراريّة |
البروتين | 4.67 غرام |
الدهون | 20.67 غرام |
الكربوهيدرات | 70.0 غرام |
الألياف | 1.6 غرام |
سندويشات الصاج بالبيض والجبن
مدّة تجهيز المكوّنات | عشر دقائق |
مدّة الطّهي | خمس دقائق |
عدد الحصص | أربع حصص |
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من الزّبدة.
- ثلاث بيضات كبيرة الحجم.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
- عود من البصل الأخضر المفروم.
- نصف كوب من البسطرمة المفرومة.
- ثمن الملعقة الصغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- أربعة أرغفة من الخبز الصّاج.
- نصف كوب من جبن الشيدر المبروش.
- نصف حبةٍ متوسطةٍ من الطّماطم المقطّعة إلى شرائح.
طريقة التحضير
- وضع رغيف الصّاج في طبقٍ واسع.
- وضع مقدار ملعقة من الزّبدة في مقلاةٍ واسعة ووضعها على نارٍ متوسّطة، ثمّ إضافة البسطرمة والتقليب إلى عدة ثوانٍ لتحميصها فقط.
- وضع البسطرمة على الرغيف.
- وضع البيض، والملح، والفلفل وتقليب البيض بمضرب شبكي إلى أن يتجانس تماماً.
- وضع بقيّة الزّبدة في المقلاة ثمّ إضافة البيض وتقليبه بملعقة بلاستيكيّة عريضة لمدّة دقيقة وتوزيع البيض على البسطرمة.
- وضع المقلاة على نارٍ هادئة.
- توزيع الجبن، والبصل، والطّماطم، والفلفل على البيض والبسطرمة.
- لف الرّغيف على المكوّنات بخفّة ثمّ وضعه في المقلاة.
- ضغط على الرّغيف باستعمال ملعقة عريضة أو قطعة معدنيّة ثقيلة إلى أن يتحمّص الرّغيف ويذوب الجبن ويتماسك الحشو.
- قلب الرّغيف ببطء على الجهة الثانية والضّغط إلى أن يصبح الرغيف ذهبيّ اللون ويتحمّص.
- تقطيع الرّغيف إلى أربع قطع وتقديمه مباشرة مع الزيتون، والمخللاّت.
سندويشات الصاج
المكوّنات
مكوّنات العجينة:
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- كوبان من الدّقيق الأسمر.
- كوبان من الدّقيق الأبيض.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف.
- ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة الفوريّة النّاعمة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزّيت.
- كوب ونصف من الماء الدّافئ.
مكوّنات الحشو:
- كوب من الحلّوم المبروش.
- حبتان إلى ثلاث حبّات كبيرة من الطّماطم المقطّع إلى شرائح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزّعتر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.
- ثلاث إلى أربع حبات من الخيار المقطّع إلى أصابع.
طريقة التحضير
- وضع الدقيق الأسمر، وكوب من الدقيق الأبيض في وعاء الخلاّط وإضافة السكّر، والحليب، والخميرة، والملح وتثبيت مضرب العجين.
- تشغيل الخلاّط على سرعة بطيئة لعدّة ثوانٍ إلى أن تختلط المكوّنات.
- إضافة الزّيت، والماء إلى الخلاط.
- تشغيل الخلاّط إلى أن تتكون العجينة على سرعة متوسّطة، ثمّ إضافة بقيّة الدقيق بالتدريج إلى أن تنفصل العجينة عن حواف الوعاء.
- تشغيل الخلاّط على سرعة بطيئة لمدّة خمس دقائق.
- وضع العجينة في طبقٍ مدهون بالزّيت.
- تغليف العجينة ووضعها في مكانٍ دافئ إلى أن يتضاعف حجمها لمدّة خمسين إلى ستين دقيقة.
- تقطيع العجينة إلى ثماني قطع وتشكيل كل قطعة إلى كرة ملساء.
- وضع الكرات في صينيّة واسعة ونثر القليل من الدقيق.
- تغليف العجينة بالنايلون ووضعها في مكانٍ دافئ لمدّة عشرين دقيقة إلى أن يتضاعف حجمها ثانية.
- مد كرات العجينة إلى أرغفة رقيقة على سطحٍ مرشوش بالدقيق.
- وضع قطعة الصّاج على نارٍ قوية وتركها إلى أن تسخن تماماً.
- وضع الرّغيف على الصاج السّاخن والانتظار إلى أن تبدأ الفقاعات تتكوّن على سطح العجينة لعدة ثوانٍ.
- قلب قرص العجينة عدة مرات مع الضغط عليه بخفّة إلى أن يتم التخلص من الفقاعات.
تحضير الحشو:
- توزيع الجبن في وسط الرّغيف.
- وضع شريحتين من الطّماطم وأصبع من الخيار.
- لف طرفيّ الرّغيف على الحشو.
- انتظار لعدة ثوانٍ إلى أن يصبح الرّغيف ذهبيّ اللّون ثمّ تقديمه مباشرة.
- وضع رغيف آخر على الصاج.
- تكرار نفس الخطوة السّابقة إلى أن يصبح القاع ذهبي اللّون.
- توزيع القليل من زيت الزيتون، ونثر الزعتر.
- لف طرفي الرّغيف على الحشو.
- انتظار لعدة ثوانٍ إلى أن يتحمّص الرغيف ثمّ تقديمه مباشرة.