فوائد AHA للبشرة (أحماض الألفاهيدروكسي)

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد AHA للبشرة، أو ما يعرف باسم أحماض الألفاهيدروكسي (Alpha hydroxy acids). 

ما المقصود بأحماض AHA؟

أحماض AHA هي أحماض تتكون من مركبات كربوكسيلية (Carboxylic compounds) وتضم عدة أنواع من الأحماض الطبيعية والتي من الممكن استخدامها لتحسين صحة البشرة وتقشير الخلايا الجلدية الميتة من على سطح البشرة.

المصادر الرئيسة لهذا النوع من الأحماض هي الفواكه وقصب السكر بالإضافة للحليب، ومن الممكن تحصيل فوائدها إما من خلال استخدام مصادرها الطبيعية، أو من خلال استخدام بعض المستحضرات المحتوية عليها.

على الرغم من أن فوائد AHA للبشرة المحتملة عديدة، إلا أن هذا النوع من الأحماض قد لا يناسب الجميع، كما أن استخدامها بطريقة خاطئة قد يلحق الضرر بالبشرة. 

آلية عمل أحماض AHA للبشرة

تعزى فوائد AHA للبشرة لآلية عملها الفريدة والتي تتلخص في الآتي:

1. تجديد خلايا البشرة السطحية

مع مرور الوقت والتعرض المتكرر لبعض العوامل الخارجية الضارة مثل أشعة الشمس، قد تصبح وتيرة عمليات تجدد الخلايا الجلدية السطحية بطيئة، لتبدأ خلايا البشرة القديمة بملازمة سطح البشرة لفترة أطول بدلًا من التساقط بوتيرة سريعة، مما يعيق عملية تجدد خلايا البشرة.

ولكن وعند استخدام أحماض الألفاهيدركسي، فإن هذه الأحماض تعمل على تفكيك المواد الشبيهة بالغراء التي تربط خلايا الجلد السطحية ببعضها، مما يحفز تساقط الخلايا الجلدية الميتة لإتاحة المجال لطبقة جديدة ويافعة من خلايا البشرة للظهور.

2. التأثير بطريقة إيجابية على طبقات البشرة العميقة 

إذا ما تم استخدام هذا النوع من الأحماض بانتظام، قد لا تقتصر فوائد AHA للبشرة على الطبقة السطحية منها فحسب، بل قد تمتد لتطال الطبقات الأكثر عمقًا، إذ قد تساعد هذه الأحماض على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما قد يجعل خطوط البشرة الرفيعة أقل وضوحًا.

أنواع أحماض AHA ومصادرها

هذه أبرز أنواع أحماض AHA: 

• حمض الجليكوليك (Glycolic acid): يتواجد في قصب السكر.
• حمض الستريك (Citric acid): يتواجد في الحمضيات.
• حمض اللاكتيك (Lactic acid): يتواجد في الحليب والخضروات المخللة.
• حمض الماليك (Malic acid): يتواجد في التفاح.
• حمض الطرطريك (Tartaric acid): يتواجد في العنب.

ولكن أكثر الأنواع استخدامًا في عالم التجميل هي أحماض اللاكتيك والجليكوليك تحديدًا.

فوائد AHA للبشرة 

هذه أبرزها:

1. تقشير البشرة  

قد يساعد استخدام أحماض AHA على تقشير البشرة بلطف، وقد يكون تقشير البشرة باستخدام تراكيز متدنية من هذه الأحماض طريقة مفيدة بشكل خاص لتقشير البشرة الجافة والحساسة.

2. مقاومة التجاعيد 

من فوائد AHA للبشرة أنها قد تساعد على تحفيز تجدد خلايا البشرة السطحية، بالإضافة لزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين واللذان قد تقل وتيرة إنتاجهما مع التقدم في العمر، لذا قد يساعد استخدام هذه الأحماض على مقاومة تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة.

3. مقاومة وعلاج حب الشباب

إحدى فوائد AHA للبشرة المحتملة أن استخدامها بانتظام قد يساعد على مقاومة حالات حب الشباب، فمع قدرة هذه الأحماض على تسريع وتيرة تجدد خلايا البشرة، قد يسهم استخدامها المنتظم في جعل البشرة أقل عرضة لتراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسامات، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بحب الشباب الناتجة عن انسداد المسامات. 

كما قد يساعد التطبيق الموضعي لهذه الأحماض على تحسين مظهر ندوب حب الشباب.

4. فوائد AHA للبشرة الأخرى

قد يكون لهذه الأحماض فوائد أخرى، مثل: 

• تفتيح التصبغات، مما قد يسهم في مقاومة حالات مثل: بقع الكبد (العدسية)، والكلف (Melasma).
• ترطيب البشرة ومقاومة جفافها.
• مقاومة بعض المشكلات الجلدية، مثل: الوردية، والأكزيما، والصدفية.

طرق تحصيل فوائد AHA للبشرة

من الممكن محاولة تحصيل فوائد AHA للبشرة بطرق مختلفة، مثل:

1. تطبيق ماسكات طبيعية 

مثل الماسكات الآتية المعدة من بعض مصادر أحماض AHA الطبيعية:

• ماسك الحليب وماء الورد: يخلط القليل من الحليب مع ماء الورد وقطرات من الليمون والقليل من الشوفان، ثم يطبق ماسك AHA الطبيعي هذا على البشرة لمدة 20 دقيقة. 
• ماسك اللبن الرائب والكركم: تخلط حصص متكافئة من اللبن الرائب والعسل مع رشة كركم، ثم يستخدم المزيج كماسك AHA طبيعي للبشرة، ويغسل بعد أن يجف.

2. طرق أخرى

مثل استخدام المستحضرات المحتوية على أحماض AHA، والتي تتواجد بهيئات مختلفة، مثل: منظف للبشرة، وتونر الوجه، وكريم مرطب، وسيروم. 

أضرار أحماض AHA للبشرة 

على الرغم من أن فوائد AHA للبشرة موجودة وحقيقية، إلا أن أضرارها موجودة كذلك، وهذه نبذة عنها:

• تهيج البشرة واحمرارها، وحكة جلدية، وتورم، وتغير لون البشرة.
• زيادة حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس.
• أضرار محتملة لذوي البشرة الداكنة، مثل ظهور بقع داكنة.
• حروق حادة إذا ما تم ترك هذه الأحماض على البشرة لفترة طويلة. 

توصيات هامة بشأن استخدام أحماض AHA للبشرة

لتحصيل فوائد AHA للبشرة ولتجنب أضرارها، يفضل الالتزام بالآتي:

• تطبيق واقي الشمس صباحًا.
• التدرج في الاستخدام، أي البدء بتراكيز صغيرة وتطبيق هذه الأحماض مرة كل يومين فقط في البداية.
• عدم استخدام أحماض AHA للبشرة بتراكيز أعلى من 10% إلا تحت إشراف الطبيب.
• استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام مستحضرات أحماض AHA.
• تطبيق كمية صغيرة من هذه الأحماض على منطقة صغيرة من البشرة أولًا، قبل تطبيقها على مساحات كبيرة.
• ضرورة استخدام أحماض AHA دون إفراط.