إكليل الجبل
إكليل الجبل هو عبارة عن عشبة معمّرة تتبع لفصلية الشفويّات، أوراقه طويلة وضيقة وتميل إلى الأخضر الغامق، وسطحه مكسوّ بشعيرات دقيقة وبيضاء، وينمو إكليل الجبل في المناطق البرية، كما ويكثر نموه في دول البجر الأبيض المتوسط، وهنا في هذا المقال سوف نتناول فوائد إكليل الجبل ومضاره.
فوائد إكليل الجبل ومضاره
الفوائد
يحتوي إكليل الجبل على العديد من الفوائد الصحيّة، كما ويدخل في صناعة المستحضرات التجميلية والعطرية، ومن هذه الفوائد:
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي بدورها تحسن من الذاكرة وتقلل من احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر.
- يحافظ على الشعر، ويمنع تساقطه، ويساهم في نموه وتماسكه؛ وذلك لأنّه يساعد الدم على التدفق إلى فروة الرأس.
- قد يقلل من أمراض الجهاز التنفسي وأعراضه، ويقاوم الربو والسعال.
- يخفّف من القلق والأرق والشعور بالتوتر.
- قد يساعد على التخلص من البكتيريا والطفيليات.
- يساهم في تخفيف الوزن، وذلك من خلال تناوله كمشروب يومي مع الميرمية واليانسون.
- يستخدم كمادة حافظة؛ لاحتوائه على المواد المضادّة للأكسدة حيث يستعمل لحفظ الطعام من التعفّن.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة، وذلك عن طريق المضمضة بمشروب إكليل الجبل يومياً.
- يمكن أن يحافظ على بشرةً أكثر نظارة ونعومة، لاحتوائه على المضادات الحيويّة التي تساعد في تجديد الخلايا، ويتخلّص من الخلايا الميتة، ويساهم في ترطيب البشرة عند خلطه مع اللبن.
الأضرار
بالرغم من الفوائد الكبيرة لإكليل الجبل؛ إلّا أنّه يجب تناوله في النطاق المحدود، وذلك لأنّ التفريط في تناوله يؤدّي إلى الكثير من الآثار الجانبيّة، فلا ينصح تناوله خلال فترة الحمل؛ وذلك لأنه يؤدي إلى زيادة في انقباض عضلة الرحم، وحدوث تقلصات شديدة، كما لا ينصح باستخدامه خلال الدورة الشهرية؛ لأنّه يزيد من تدفق الدم والذي يؤثّر بشكل سلبيّ على صحّة المرأة وجسمها خلال هذه الفترة.
