فوائد الارز للشعر

هل توجد فوائد لماء الأرز للشعر؟

ماء الأرز (Rice water) هو الماء ذو المظهر الحليبي الذي ينتج من نقع الأرز في الماء، وهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والنشا أيضًا من نقع الأرز، ولذا فإنّ له العديد من الفوائد المحتملة للبشرة والشعر أيضًا، وقد استُخدِم منذ القدم من قِبل النساء اليابانيات في فترة الهييآن التي امتدّت من سنة 794 إلى 1185 ميلاديًا، فقد عُرفِت النساء في تلك الفترة بشعرهنّ القوي والطويل والصحي، وقِيل أنّ سرّهنَ كان يكمن في استخدامهنَّ لماء الأرز^[١][٢]، وفيما يأتي بيانٌ لفوائد ماء الأرز المحتملة للشعر^[١]:

يُقلل من تقصّف الشعر ويحميه

يتقصّف الشعر عادةً بسبب قلة الاهتمام به وتعرّضه للتلوّث، وهذا في النهاية يؤثر في صحة الشعر ويتسبب بتقصّفه، وللتخلص من هذه المشكلة فإنّ الشعر بحاجة للبروتين، والذي يُعدّ ماء الأرز غنيًا به، فهو غني بالعديد من الأحماض الأمينية التي تساعد في إصلاح الشعر المتقصّف، ومع الاستخدام المستمرّ لماء الأرز، ستُلاحظ النتائج تدريجيًا.

يُحفّز نمو الشعر

يحتوي ماء الأرز على فيتامين هـ وفيتامين ب وفيتامين ج، والتي تساعد على تحفيز نمو الشعر، كما أنّ الأحماض الأمينية الموجودة فيه مهمة لتسريع نمو الشعر وتقليل تساقطه، وللحصول على هذه الفائدة تحديدًا ينبغي استخدام ماء الأرز كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو مرتين أسبوعيًا على الأقل. 

يحمي الشعر من الضرر

وذلك لاحتوائه على إحدى أنواع الكربوهيدرات الذي يُعرَف باسم الإينوزيتول (Inositol)، والذي يصلح الشعر التالف والمتضرّر ويحميه عامةً، وما يُميّز الإينوزيتول أنّه يبقى على الشعر حتى بعد غسل ماء الأرز، ويحميه من الضرر اللاحق، وإضافةً إلى ما سبق فإنّ ماء الأرز يُقلل من الاحتكاك الذي يتعرّض له الشعر، ويزيد من مرونته.

فوائد أخرى

من الفوائد الأخرى لماء الأرز ما يأتي^[١]:

• يُساعد على التخلص من قشرة الرأس.
• يُحسّن نسيج الشعر ويزيد من حجمه.
• يُقوّي جذور الشعر ويُنعمه؛ وهذا يرجِع أيضًا إلى احتواء ماء الأرز على الأحماض الأمينية، فهي تُقوّي جذور الشعر وتعطيه لمعانًا مميزًا وتنعّمه.
• يساعد على التخلص من قمل الرأس، وذلك لاحتوائه على النشا الذي يقتل القمل والصيبان أيضًا.

وفيما يخص هذه الفوائد، أُجرِيت العديد من الدراسات والأبحاث، أحدثها ورقة علمية نُشرت عام 2010، وقد وجدت أنّ ماء الأرز قد يساعد على زيادة مرونة الشعر وحمايته، ولكنّ هذه الأدلة كانت بناءً على أدلة تاريخية جمعها العلماء الذين نشروا هذه الورقة العلمية، ولذلك فإنّ هذه الفوائد ما زالت بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها^[٣].

كيف يمكن تحضير ماء الأرز لاستخدامه على الشعر؟

لتحضير ماء الأرز للشعر ينبغي اتباع الخطوات الآتية^[٤]:

1. يُغسل كوب من الأرز بالماء، ويُصفّى جيدًا للتخلص من أي شوائب أو أوساخ.
2. يُخلَط الأرز المغسول مع كوب من الماء في وعاء نظيف، ويجب أن يُخلَط جيدًا حتى يصبح الماء حليبيًا أو عكرًا.
3. يُصفّى الأرز مرةً أخرى، ولكن هذه المرة يجب الاحتفاظ بالماء.
4. يُوضع ماء الأرز في علبة بلاستيكية نظيفة ويُغطّى.
5. يُترك ماء الأرز لمدة تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة في درجة حرارة الغرفة، فهذا يسمح للماء بالتخمّر، ويساعد على رفع تركيز الفيتامينات والمعادن في الماء.
6. يُوضع ماء الأرز في الثلاجة حتى الرغبة في استخدامه.

يمكن استخدام ماء الأرز للشعر مرةً واحدةً يوميًا أو حتى أسبوعيًا، ولاستخدامه يجب إخراج ماء الأرز من الثلاجة، وغسل الشعر به بعد استخدام الشامبو، مع التركيز على تطبيقه على فروة الرأس تحديدًا، ثم على باقي الشعر، ويمكن تركه لمدة تتراوح بين دقيقة إلى 5 دقائق، ثم غسل الشعر بالماء^[٤].

هل توجد أي مخاطر تتبع استخدام ماء الأرز للشعر؟

يُعدّ استخدام ماء الأرز للشعر آمنًا لمعظم الأشخاص، فهو يتكوّن من مواد طبيعية كالأرز والماء، ولذا فهو لا يُسبب التهيّج لفروة الرأس عامةً، حتى للأشخاص الذين يعانون من فروة رأس حساسة، إلا في حال كان الشخص يعاني أساسًا من الحساسية تجاه الأرز، حينها لا ينبغي استخدام ماء الأرز على الشعر، لأنّ ذلك قد يتسبب بظهور أعراض الحساسية، وعامةً في حال استخدام ماء الأرز على الشعر، وملاحظة احمرار فروة الرأس أو تهيّجها والشعور بالحكة فيها، ينبغي التوقف عن استخدامه، والتوجه للطبيب فورًا^[٥].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Swathi Handoo (17/4/2020), "How To Use Rice Water For Hair – 2 Simple And Easy Methods To Try", stylecraze, Retrieved 23/4/2021. Edited.
2. ↑ Lana Burgess (21/11/2018), "What does rice water do for your hair?", medicalnewstoday, Retrieved 23/4/2021. Edited.
3. ↑ S. Inamasu R. Ikuyama Y. Fujisaki, and others (1/9/2010), "Abstracts: The effect of rinse water obtained from the washing of rice (YU‐SU‐RU) as a hair treatment", wiley, Retrieved 23/4/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Brittany Ladin (29/9/2018), "Can Rice Water Make Your Hair Stronger and Shinier?", healthline, Retrieved 23/4/2021. Edited.
5. ↑ Jillian Levy (21/11/2020), "Rice Water for Hair & Skin: Does It Really Work?", draxe, Retrieved 23/4/2021. Edited.