فوائد الاناناس للحمل

الأناناس

يعدّ الأناناس ملك الفواكه، وهو الفاكهة المفضّلة الثانية في أمريكا، ويعدّ الأناناس فريدًا من نوعه بين الفواكه، ويحتوي على البروميلين الذي يمتلك مركّباتٍ قويّةً مضادّةً للسّرطان، إذ أظهرت إحدى الدراسات أنّ الخلايا السرطانية المعرّضة للبروميلين تأخّر نموّها بصورة ملحوظة، كما أنّ الأناناس علاج فعّال لمرض الرّبو.

كما يمكن أن تزن فاكهة الأناناس ثمانية أرطال، ومنها ما هو حلو ومنها ما هو مرّ، ويعدّ الأناناس ذا طعم ممتاز بحدّ ذاته، ويضاف إلى العديد من الوصفات، مثل: الخسّ، وسلطات الفواكه، والبطاطا المقلية، ويجري اختيار الأناناس حسب الحجم؛ فكلّما كان حجمه أكبر كان ذلك أفضل، وتتوقّف عملية اختيار ثمرة الأناناس على كون الثمرة ليست طويلةً، ويجب أن تكون لها رائحة طيّبة.^[١]

فوائد الأناناس للحمل

تتمثّل فوائد الأناناس للحمل بما يأتي:^[٢]

• يحتوي الأناناس على كميّات وفيرة من الفيتامينات والمعادن، والتي تجعل المرأة بصحّة جيّدة أثناء الحمل.
• يساهم في انخفاض الدهون للمرأة الحامل أثناء الحمل.
• يحتوي على الألياف الغذائية عالية القيمة، بالتالي وجود قيمة غذائية عالية.
• يحتوي على فيتامين (ج) الذي يعزّز المناعة لدى المرأة الحامل.
• يحتوي الأناناس على كميات عالية من فيتامين C، ويحتوي على مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، والتي تقاوم ضعف الخلايا الذي يحدث داخل جسم المرأة الحامل، ويساعد على تعزيز المناعة أثناء الحمل.
• يحتوي الأناناس على المنغنيز المعدنيّ، وهو إنزيم أساسي لتعزيز نمو العظام للمراة أثناء الحمل، ويساعد على تقوية جهاز المناعة لديها.
• يحتوي على فيتامين B1 أو الثيامين، وهو مفيد لحركة العضلات والجهاز العصبيّ وتقوية القلب.
• يحتوي على فيتامين B6، وهو مسؤول عن تحضير الأجسام المضادة وإنتاج الطاقة، ويساعد الأناناس على تكوين خلايا الدم الحمراء للمرأة الحامل؛ لأنّه يحتوي على كميات جيّدة من هذا الفيتامين.
• يحتوي على النّحاس، ممّا يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتشكيل قلب الطّفل أثناء فترة الحمل.
• يحتوي على الألياف الغذائيّة، إذ إنّه مصدر للألياف، فهو يخفّف الإمساك أثناء فترة الحمل، خاصّةً في المراحل المبكّرة من الحمل.
• يعدّ الأناناس غنيّصا بالحديد وحمض الفوليك، إذ يمكن أن يوفّر الأناناس الطّازج كميّاتٍ كافيةً من الحديد، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدّم الحمراء وحمض الفوليك، ممّا يساعد على منع بعض العيوب الخَلقيّة للطفل أثناء فترة الحمل، خاصّةً الشّهور الأولى.
• يساعد البروميلين الموجود في الأناناس على مكافحة البكتيريا الموجودة في الأمعاء وعلاج الجهاز الهضميّ للمرأة أثناء الحمل.
• يساعد تأثير الأناناس على إزالة السّوائل الزائدة من الجسم، ويمنع التورّم للمرأة الحامل وتورّم القدمين أثناء فترة الحمل.
• يعالج الدّوالي، فمعظم النساء الحوامل يُصبْن بالدوالي أثناء الحمل، إذ يقلّل البروميلين الموجود في الأناناس من ظهور الدوالي وعدم القدرة على المشي.
• يعزّز المزاج، إذ لديه رائحة فريدة من نوعها وطعم يحسّن المزاج ويستعيد القوّة العاطفيّة.
• يخفّض ضغط الدّم، إذا كان لدى المرأة الحامل ارتفاع في ضغط الدّم أثناء الحمل فالإنبروميلين المتوفّر في الأناناس يساعد على تخفيض ضغط الدّم، ويمنع تكوين جلطات الدّم.

فوائد الأناناس الصحيّة

تتمثّل فوائد الأناناس للبشرة والشّعر والصحّة بما يأتي:^[٣]

• يساعد على تقوية العظام، وتحسين أمراض الجهاز التنفّسي، ومكافحة العدوى.
• يعالج حبّ الشباب، ويساعد على بقاء البشرة نضرةً.
• يعدّ الأناناس علاجًا طبيعيًّا للشّفاه المتشقّقة.
• يمنع تساقط الشعر.
• يعدّ جيّدًا لفروة الرّأس.
• يعدّ جيّدًا لنمو الشعر الكثيف.
• يمنع الضّرر الذي يصيب الجسم.
• يجعل عظام الجسم قويّةً.
• يحافظ على صحّة اللثة.
• يعالج ظهور البقع الحمراء على الجلد.
• يعمل كمضادّ للالتهابات.
• يعدّ علاجًا لالتهاب الجيوب الأنفيّة.
• يعالج التهاب الحلق.
• يعالج النّقرس.
• يساعد على مكافحة مرض السّرطان.
• يساعد على منع تصلّب الشّرايين.
• يحافظ على صحّة القلب.
• يساهم في تسهيل عمليّة الهضم في المعدة وتحسينها.
• يمنع ارتفاع ضغط الدّم.
• يعالج الدّيدان المعوية في جسم الإنسان.
• يساعد على النّعاس والنوم.

المراجع

1. ↑ "What Is Pineapple Good For?", foodfacts.mercola.com,7-11-2016، Retrieved 21-6-2019. Edited.
2. ↑ REBECCA MALACHI (25-4-2019), "Benefits Of Pineapple For Pregnant Women:"، www.momjunction.com, Retrieved 21-6-2019. Edited.
3. ↑ Tanya Choudhary (8-5-2019), "27 Significant Benefits Of Pineapples For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 21-6-2019. Edited.