فوائد البردقوش لتكيس المبايض

كتابة:
فوائد البردقوش لتكيس المبايض


هل يفيد البردقوش في حالة تكيس المبايض؟

البردقوش أو المردقوش الكبير أو المرزنجوش أو العنقز أو الأنجرك أو المَلول أو المَرْدكوش (Marjoram)؛ هو من الأعشاب شائعة الاستخدام، والتي تمتلك العديد من الخصائص المضادّة للالتهابات والميكروبات، واستخدمت في علاج العديد من الأمراض، وربما يكون لنبات البردقوش دور مهم في حالات تكيس المبايض عند النساء،[١] لذلك، يُذكر في الآتي بعض من فوائده في هذا الجانب:



قد يساعد البردقوش في التخفيف من أعراض تكيس المبايض

قد يفيد استخدام البردقوش في تخفيف بعض أعراض تكيس المبايض، ومن هذه الفوائد:

  • تخفيف الوزن الزائد: ربما يساهم تناول البردقوش في تخفيف الوزن الزائد الذي قد يُصاحب حالات تكيس المبايض،[٢] فقد لوحظ حدوث نزول واضح في الوزن لدى مجموعة من الطلاب خلال شهر واحد من استهلاك البردقوش، بحسب الدراسة التي نشرت في (International Journal of Advanced Research) عام 2017م.[٣]
  • السيطرة على تغيرات المزاج: تعدّ تغيرات المزاج والاكتئاب من المشكلات التي قد تعانيها النساء المصابات بتكيس المبايض،[٢] وقد وُجد أنَّ بعض النساء اللواتي يستخدمن البردقوش يظهر لديهنّ تحسن في حالة تقلبات المزاج المصاحبة للتغيرات الهرمونية في الجسم.[٤]
  • تقليل فرط نموّ الشعر في الجسم: إذ ترتفع الهرمونات الذكرية عند المرأة المصابة بتكيس المبايض، مما يتسبَّب في حدوث فرط نموّ الشعر في جسمها،[٥] وقد يساعد البردقوش على خفض مستويات الهرمونات الذكرية كما سنوضّح لاحقًا.



قد يحسن البردقوش من حساسية الإنسولين

وُجد أنَّ البردقوش قد يساهم في تعزيز حساسية الخلايا للإنسولين لدى مجموعة من النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض، وفق دراسة سريرية أجريت على 25 امرأه، ونشرت في مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية (Journal of Human Nutrition and Dietetics) عام 2016م.[٦]


وتعرف حساسية الإنسولين أو مقاومة الإنسولين بأنها الحالة التي يظهر فيها مقاومة الجسم لتأثير هرمون الإنسولين، وصعوبة أيض سكر الدم، ممَّا يؤدي إلى اضطراب مستويات الجلوكوز في الجسم.[٧]



قد يساعد البردقوش في تنظيم الهرمونات في الجسم

قد يفيد البردقوش في تنظيم إفراز هرمونات معينة، ومن أبرز تلك الهرمونات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون سلفات (DHEA-S)، وفق ما نشر في مجلة الطب التكاملي المبني على الأدلة (Journal of Evidence-Based Integrative Medicine) عام 2017م،[٨] وهو الهرمون المتغير عن هرمون دِيهيدرو إيبي آندروستيرون (DHEA) الذي يتم إفرازه من الغدة الكظرية، وتتمثل وظيفته في إنتاج الهرمونات الجنسية؛ كهرمون الإستروجين عند النساء، والتستوستيرون عند الذكور.[٩]



قد يساهم البردقوش في تقليل مستويات البرولاكتين

بحثت دراسة على الحيوان دور مستخلص البردقوش في علاج العقم المرتبط بزيادة الوزن، وقد وُجد أن هذه الحالة قد ترتبط بارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين ومؤشرات أخرى في الجسم، وأنَّ مستخلص البردقوش قد ساهم في خفض مستويات البرلاكتين في الجسم وتحسين حالة العقم، بحسب دراسة نشرت في مجلة (Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences) عام 2015.[١٠]



قد يساعد البردقوش في تقليل مستويات هرمون الإندروجين

ربما يساهم شاي البردقوش في خفض مستوى الاندروجينات لدى النساء،[١١] وهذا ما أكدته دراسة سريرية أجريت على مجموعة من النساء التزمن بشربه لمدة شهر، وقد نُشرت الدراسة في مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية (Journal of Human Nutrition and Dietetics) عام 2016م.[٦]



طريقة استخدام البردقوش في حالة تكيس المبايض

للحصول على الفوائد المرجوّة من البردقوش يمكن تناول شاي البردقوش، أو ربما يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول المكملات التي تحتوي على البردقوش، أو إضافة 1 ملعقة صغيرة من زيت البردقوش (1 غرام) إلى الزيت المستخدم في الطهو خلال اليوم،[١]وعمومًا، يمكن تحضير وصفة شاي البردقوش بالمكونات والطريقة الآتية:


المكونات

  • 6 ملاعق صغيرة من البردقوش المجفَّف.[١٢]
  • 6 أكواب من الماء.[١٢]


طريقة التحضير

  1. غلي الماء ومن ثم إضافة كمية البردقوش المجفف إليه، وتغطية الخليط.[١٢]
  2. يترك لينقع مدة 30 دقيقة على الأقل.[١٢]
  3. تُصفَّى أوراق الشاي من الماء.[١٢]
  4. يمكن شرب 2 كوب من المزيج يوميًا في فترات متباعدة،[١٢] غير أنَّ الجرعة غير محدّدة لحالات تكيس المبايض وتستدعي الرجوع إلى الطبيب أولًا واستشارته بهذا الشأن، وقد ورد في الدراسة التي نُشرت في مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية أنه قد يُستخدم مرتين يوميًّا ولمدّة شهر للحصول على فوائده، ولكنها دراسة ولا تشمل كافة الفئات والمتغيرات الفردية.[٦]
  5. تخزين الشاي في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.[١٢]



محاذير استخدام البردقوش

توجد مجموعة من المحاذير التي يجب أخذها بجدية عند استخدام البردقوش، خصوصًا عند استخدامه في حالات أو فئات معينة، ومنها ما يأتي:[١٣]

  • الأطفال: لا يُنصح بإعطاء البردقوش للأطفال بكمياتٍ كبيرة فقد يكون غير آمنًا في هذه الحالة.
  • الحمل والرضاعة الطبيعية: يعدّ البردقوش غير آمنًا للاستخدام خلال فترة الحمل، وربما يُعزى ذلك إلى أنَّه قد يكون سببًا في حدوث الولادة المبكرة والإجهاض، وفيما يخص الرضاعة الطبيعية فلا توجد دراسات كافية تدعم مدى أمان استخدامه في هذه الفترة، لذلك يفضل تجنبه.
  • أمراض القلب: يؤدي تناول البردقوش بكمياتٍ كبيرة إلى إبطاء معدل نبض القلب، وهو ما قد يؤثر على مرضى القلب.
  • الحساسية: يملك بعض الأشخاص ردّ فعلٍ تحسُّسي من النباتات التي تنتمي لنفس عائلة البردقوش، كالريحان والزوفا والخزامى والنعناع والأوريجانو والمريمية، ويمكن أن يسبِّب البردقوش لهؤلاء ردود فعلٍ تحسسية قد تكون خطرة وتحتاج إلى التدخل الطبي الطارئ.
  • القرحة: يزيد البردقوش من إفرازات المعدة والأمعاء عند استخدامه بكمياتٍ كبيرة، مما يزيد احتمالية الإصابة بالقرحة، أو يؤدي إلى تفاقم القرحة لدى الأشخاص المصابين بها.
  • أمراض الرئة: يزيد البردقوش إفراز السوائل في الرئتين، وهذا قد يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الرئوية؛ كالربو، وانتفاخ الرئة.
  • الجراحة: يُنصح دائمًا بالتوقف عن تناول البردقوش قبل 2 أسبوع على الأقل من إجراء أي جراحة، حيث تزداد احتمالية حدوث النزيف إذا استُهلك بكمياتٍ كبيرة قبل الجراحة.



الآثار الجانبية لتناول البردقوش

يعد البردقوش آمنًا للاستخدام إذا أُخذ بكمياتٍ صغيرة كالتي تُضاف عادةً للطعام، ولكنَّ استخدامه بجرعاتٍ مرتفعة، أو تناوله على شكل مستخلص أو مكملات غذائية، قد يُؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض الجانبية، والتي منها:

  • بطء تجلط الدم وزيادة فرصة ظهور الكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.[١]
  • خفض مستويات السكر في الدم عند استهلاكه بكميات كبيرة، وهذا قد ينعكس أثره سلبًا على مرضى السكري.[١٤]



التفاعلات الدوائية للبردقوش

عند استخدام البردقوش لأغراض طبية، قد يتفاعل مع بعض الأدوية كغيره من النباتات، لذلك ينصح بالانتباه ومراجعة الطبيب المختص قبل تناوله في حالة استخدام أنواع معينة من الأدوية، والتي منها ما يأتي:[١٣]

  • أدوية مضادة للكولين؛ كالأتروبين والسكوبولامين وبعض الأدوية المستخدمة للحساسية، مثل: مضادات الهيستامين، وبعض أدوية الاكتئاب.
  • أدوية مثبطة للمزاج، مثل الليثوم، إذ يمتلك البردقوش خصائص مدرّه للبول، مما يقلل قدرة الجسم على التخلص من الليثيوم وزيادة تركيزه في الجسم.
  • أدوية مستخدمة لعلاج مرض الزهايمر، مثل مثبطات أستيل كولينستراز (AChE).
  • أدوية السكري، إذ يقلل البردقوش نسبة السكر في الدم، مما يدعو إلى الحاجة لضبط جرعة هذه الأدوية.
  • أدوية مضادة للتخثر، لأنه يزيد فرصة الاصابة بالنزيف عند استخدامه مع هذه الأدوية.
  • أدوية مستخدمة لعلاج الجلوكوما ومرض الزهايمر.



ملخص المقال

يعدُّ البردقوش من الأعشاب شائعة الاستخدام والتي ربما يكون لها دور في علاج وتخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض، واستعادة التوازن الهرموني في الجسم، ويمكن تحضيره على شكل شاي، أو تناول مكملاته تحت إشرافٍ طبي متخصّص، إذ ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي مستخلصات طبيعية بكمياتٍ كبيرة لأغراضٍ طبية لتجنب ظهور الأعراض الجانبية والتداخلات الدوائية المُحتملة.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What Is Marjoram? Benefits, Side Effects, and Uses", healthline, Retrieved 1/9/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Symptoms -Polycystic ovary syndrome", nhs, Retrieved 8/9/2021. Edited.
  3. ↑ "ASSESS THE EFFICIENCY OF MARJORAM ON WEIGHT CONTROL AND BODY COMPOSITION OF MALE AND FEMALE ADULT STUDENTS.", journalijar, Retrieved 8/9/2021. Edited.
  4. ↑ "MARJORAM", rxlist, Retrieved 8/9/2021. Edited.
  5. ↑ "Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Symptoms, Causes, and Treatment", healthline, Retrieved 1/9/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "The effect of marjoram (Origanum majorana) tea on the hormonal profile of women with polycystic ovary syndrome: a randomised controlled pilot study", ncbi, Retrieved 8/9/2021. Edited.
  7. ↑ "/insulin-sensitivity", www.diabetes.co.uk/, Retrieved 2/9/2021. Edited.
  8. ↑ "Sweet Marjoram", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 3/9/2021.
  9. ↑ "What Is a DHEA Test?", www.webmd.com, Retrieved 3/9/2021.
  10. ↑ "Preventing male infertility by marjoram and sage essential oils through modulating testicular lipid accumulation and androgens biosynthesis disruption in a rat model of dietary obesity", www.sciencedirect.com, Retrieved 3/9/2021. Edited.
  11. ↑ "& Weight Management Reference Health Benefits of Marjoram", https://www.webmd.com, Retrieved 3/9/2021. Edited.
  12. ^ أ ب ت ث ج ح خ "marjoram-for-pcos", https://livewellzone.com, Retrieved 2/9/2021. Edited.
  13. ^ أ ب "marjoram", https://www.rxlist.com, Retrieved 2/9/2021. Edited.
  14. ↑ "marjoram", https://www.webmd.com, Retrieved 2/9/2021. Edited.
2943 مشاهدة
للأعلى للسفل
×