فوائد البردقوش للدورة

ما هي فوائد البردقوش للدورة؟ لنتعرف على ذلك:

فوائد البردقوش للدورة

عشبة البردقوش تنتمي للفصيلة الشفوية (Lamiaceae) وهي ذات الفصيلة التي تضم بعض الأعشاب العطرية كالزعتر والنعناع والميرمية والروزماري، وتمتلك عشبة البردقوش فوائد صحية تتعلق بالدورة الشهرية والاضطرابات الهرمونية عند النساء، إذ تتمثل فوائد البردقوش للدورة بالآتي:

• يساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية

إن من فوائد البردقوش المحتملة المساهمة في تخفيف آلام الدورة الشهرية الحادة، إذ أشارت دراسة أجريت عام 2012 على مجموعة من النساء قُمن بخلط مجموعة من الزيوت والمتضمنة زيت البردقوش، وزيت الميرمية، وزيت اللافندر وتخفيفها بكريم غير معطر، ومن ثم تم دهن الخليط على منطقة الحوض يوميًا خلال الفترة الممتدة ما بين نهاية الدورة السابقة إلى بداية الدورة الشهرية التالية مما ساهم بتخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث.

• يساهم في تخفيف الأعراض السابقة للدورة الشهرية

لا تقتصر فوائد البردقوش للدورة في تخفيف آلامها، بل قد يساعد أيضًا على التخفيف من حدة الأعراض الجسدية والنفسية السابقة لها كالصداع، وتشنجات البطن، وتقلب المزاج، إذ أشارت بذلك دراسة أجريت عام 2013 على مجموعة من الفتيات اللواتي يشكون من الأعراض المزعجة السابقة للدورة الشهرية.

فوائد البردقوش لتكيس المبايض وسن اليأس

بالإضافة إلى فوائد البردقوش للدورة، فقد تبين بوجود فوائد محتملة أخرى لعشبة البردقوش للنساء، والتي تشمل ما يأتي:

1. تنظيم الاضطراب الهرموني الناتج عن تكيس المبايض

قد يساهم شرب شاي البردقوش في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية عند النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض، إذ أشارت دراسة أجريت عام 2016 على مجموعة من النساء المصابات بتكيس المبايض بأن شرب شاي البردقوش مرتين يوميًا ولمدة شهر ساعد في انخفاض هرمون الأندروجين (Androgen) المسؤول عن عدم انتظام الدورة وظهور الشعر الزائد، وساهم أيضًا في تحسين استجابة الخلايا للإنسولين، وبالطبع فالمزيد من الأبحاث حول ذلك ما زالت مطلوبة.

2. المساعدة على تخفيف أعراض سن اليأس

قد يساعد شرب شاي البردقوش في تخفيف الأعراض المصاحبة لسن اليأس كالهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وتقلبات المزاج، إلا أنه لا يوجد أبحاث ودراسات علمية مثبتة إلى الآن تؤكد ذلك.

طريقة تحضير شاي البردقوش

بعد تعداد فوائد البردقوش للدورة وتكيس المبايض وخربطة الهرمونات، إليك طريقة تحضير شاي البردقوش:

مكونات شاي البردقوش

وتشمل المكونات ما يأتي:

• كوب من الماء.
• ربع ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف.
• ملعقة صغيرة من العسل بحسب الرغبة.

خطوات تحضير شاي البردقوش

والخطوات كالآتي:

1. اغلِ الماء في قدر صغير، ثم أضف إليه البردقوش.
2. انقع الشاي لمدة 3 دقائق.
3. ضع مصفاة صغيرة فوق الكوب وصفي الشاي.
4. أضف العسل في حال الرغبة.

أضرار البردقوش للنساء

بعد أن تعرفنا على فوائد البردقوش للدورة، لا بد من التنبيه حول الأعراض الجانبية والممنوعات لاستخدام البردقوش:

• درجة أمان استخدام البردقوش 

إن تناول البردقوش يعد آمنًا على المدى القصير، لكنه قد يصبح غير آمن في حال الاستخدام العلاجي لمدة طويلة، وقد يؤثر على الكلى والكبد وقد يرفع من خطر الإصابة بالسرطان.

• تحذيرات استخدام البردقوش

يرجى الحذر من تناول البردقوش بجرعات علاجية في الحالات الآتية:

• الحمل والرضاعة: قد يزيد تناول البردقوش بكميات علاجية من خطر النزيف الرحمي أثناء الحمل، ولا يوجد ما يثبت أمان استخدامه أثناء الرضاعة، لذا يجب تجنبه خلال المرحلتين.
• مرضى اضطراب نظم القلب: يؤدي تناول البردقوش بجرعات علاجية إلى زيادة خطر تباطؤ نبض القلب، لذا يرجى تجنبه في حال المعاناة من بطء ضربات القلب.
• حالات النزيف المرضية: يزيد تناول البردقوش بكميات علاجية من خطر النزيف والكدمات عند مرضى أمراض الدم والنزف.
• الحساسية اتجاه نبات عائلة الشفوية: إذ في حال الحساسية تجاه الميرمية أو النعناع أو اللافندر أو الزعتر، يجب تجنب البردقوش لأنه يزيد من خطر الإصابة بأعراض الحساسية.
• مرضى السكري: يمكن أن يؤدي تناول البردقوش بجرعات علاجية إلى خطر هبوط سكر الدم الحاد، لذا يرجى الحذر من ذلك ومتابعة مستويات سكر الدم في حال تناوله.
• حالات انسداد الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي: إذ يؤدي تناول البردقوش بجرعات علاجية إلى زيادة الإفرازات في الجهاز الهضمي، وزيادة التبول، لذا قد يؤثر ذلك سلبًا على المرضى الذين يعانون من انسدادات هضمية أو بولية.
• مرضى القرحة المعدية: يزيد تناول البردقوش بجرعة علاجية من الإفرازات في المعدة والأمعاء، مما يرفع من خطر تفاقم حالة القرحة.
• مرضى الربو وانتفاخ الرئة: يزيد تناول البردقوش بجرعة علاجية من إفرازات السوائل في الرئتين، مما يرفع خطر تفاقم أعراض الربو وانتفاخ الرئة.
• مرضى التشنجات العصبية: قد يزيد تناول البردقوش بجرعة علاجية من خطر حدوث نوبات الصرع والتشنجات العصبية، لذا يرجى الحذر في تلك الحالات.
• ما قبل العمليات الجراحية: يجب التوقف عن تناول جرعة البردقوش العلاجية قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية، لأنه قد يزيد من خطر النزيف.