البردقوش
البردقوش أو المردقوش هو عشبة تنتمي إلى عائلة النعناع، وتعدّ قبرص ومصر وتركيا موطناً رئيسياً لهذه العشبة، للبردقوش فوائد كثيرة ومهمة لجسم الإنسان فهو واحد من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم، حيث إنه يمكن أن يخفف من الألم ويطهّر الجسم من السموم، ويُخفف من حدة التشنجات، كما يُستعمل كخافض للضغط وطارد للبلغم، ويُستخدم لتخفيف السعال والحكة والتقلصات المعوية والمعدية.
فوائد البردقوش لهرمون الحليب
يُستخدم البردقوش كمشروبٍ ساخن لزيادة هرمون الحليب وهذا بسبب احتوائه على المواد التالية:
- يحتوي البردقوش على مولّدات للهرمونات بصورة توربينات مفيدة لتنظيم الهرمونات.
- يمكن أن يؤخذ البردقوش للأصحّاء؛ حيث إنّه لا يؤثر على الاتزان الهرموني.
- يستخدم البردقوش على صورة شاي ويشرب ساخناً، ويمكن شراؤه من الصيدليات على شكل مُستحضرٍ دوائي.
- يحتوي المستخلص المائي في البردقوش على زيوت طيارة لها فوائد كثيرة.
- يُنظّم هرمون الحليب ويمنع أيّ اضطراب هرموني آخر.
- يزيد البردقوش تدفّق الحليب في ثدي المرأة المرضعة.
- البردقوش يُنظّم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام إدرار الحليب.
فوائد البردقوش العامّة
- يُنظم الدورة الشهرية ومشاكل الطمث.
- يقلل من السكري؛ وذلك بسبب احتوائه على الزيوت الطيارة.
- يُقلل من ضغط الدم المرتفع.
- يُقلل من الماء الزائد في الجسم.
- يمكن أن يخفف من آلام المفاصل والعضلات.
- قد يساعد على تحسين وتنشيط الدورة الدموية.
- قد يُساعد على النوم ويقلل الأرق.
- يمكن أن يساعد على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية.
- يُفيد في التقليل من مشاكل القولون والجهاز الهضمي.
- قد يقلل من آلام الأسنان.
- يستخدم كعلاج موضعي؛ فيُغلى ويوضع على شكل كمّادات.
طريقة تناول البردقوش
- يُفضّل عادةً تناول البردقوش مغلياً مثل الشاي؛ حيث تضاف ملعقة من مسحوق البردقوش المجفّف إلى كوبين من الماء، ويتم غليه نحو 7 دقائق وتغطيته حتى لا تتطاير الزيوت الأساسيّة به.
