يعرف عن الجنسنج فوائده العديدة المحتملة للرجال، ولكن ماذا عن فوائده للنساء؟ وما هي فوائد الجنسنج للمبايض بشكل خاص؟ إليك الإجابة.
سوف نستعرض في هذا المقال فوائد الجنسنج للمبايض، ومعلومات هامة إضافية:
فوائد الجنسنج للمبايض
قد يُكون للجنسنج فوائد عديدة للجهاز التناسلي الأنثوي عمومًا وللمبايض بشكل خاص، إليك نبذة عنها:
1. الوقاية من سرطان المبيض
إحدى فوائد الجنسنج للمبايض أن استخدام الجنسنج قد يُقلل من فرص الإصابة بسرطان المبيض أو قد يُسهم في مقاومته، إذ قد تتضمن تركيبة الجنسنج مركبات طبيعية مضادة للسرطان قد تُسهم في إبطاء أو إيقاف نمو الأورام السرطانية.
يجب التنويه إلى أن سرطان المبيض ليس السرطان الوحيد الذي من المُمكن للجنسنج أن يُساعد في مقاومته، إذ قد يُساعد الجنسنج كذلك على التقليل من احتمالات الإصابة عمومًا بأنواع أخرى من السرطانات، مثل:
- سرطان البنكرياس.
- سرطان الرئة.
- سرطان الكبد.
- سرطان المعدة.
- سرطان القولون.
- سرطان الفم.
- سرطان الجلد.
كما قد يُسهم الجنسنج في مقاومة التعب وتحسين قدرة الجسم على التعافي بعد الخضوع لعلاجات السرطان.
لكن علينا التنويه إلى أن الأدلة العلمية بخصوص فوائد الجنسنج للسرطان لا تزال أدلة غير كافية، كما أن تحصيل فوائد الجنسنج المحتملة للسرطان قد يستدعي تناول الجنسنج بشكل متواصل لعدة سنوات.
2. مُقاومة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
على الرغم من أنه من المبكر حسم الأمر بشأن فوائد الجنسنج للمبايض المصابة بحالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، إلا أن بعض الدراسات تشير لوجود فوائد محتملة.
مُتلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي إحدى المشكلات الصحية الشائعة لدى النساء، ويعتقد الباحثون أن استخدام بعض أنواع الجنسنج قد يُساعد على مقاومتها، إذ من الممكن لبعض المركبات المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة المتواجدة في الجنسنج أن تسهم في:
- مُقاومة ارتفاع مستويات التستوستيرون في الجسم.
- مُقاومة زيادة حجم كيسات المبايض.
- مُقاومة ارتفاع مستويات الاستراديول (Estradiol).
لذا من فوائد الجنسنج للمبايض المحتملة أنه قد يساعد على التقليل من فرص الإصابة بحالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو تخفيف شدة أعراضها بعد حدوثها. وهذه بعض أعراض ومضاعفات متلازمة المبيض متعدد الكيسات: تدني مستويات الخصوبة، وكثرة الشعر، وحب الشباب.
أنواع الجنسنج المفيدة لحالة المبيض المتعدد الكيسات
للجنسنج أنواع عديدة، وهذه الأنواع تحديدًا قد تكون مفيدة بشكل خاص في مقاومة هذه الحالة:
- الجنسنج الهندي أو ما يسمى بالأشواجندا (Ashwagandha): قد يُخفض منسوب هرمون الكورتيزول، مما قد يخفف من حدة أعراض هذه المتلازمة.
- الجنسنج الكوري الأحمر (Korean Red Ginseng): يعرف كذلك بأسماء أخرى، مثل: الجنسنج الآسيوي (Asian Ginseng)، وجنسنج باناكس (Panax ginseng).
فوائد الجنسنج الأخرى للنساء
بالإضافة لفوائد الجنسنج للمبايض المحتملة، قد يكون للجنسنج فوائد أخرى للنساء، مثل:
1. تخفيف وطأة أعراض انقطاع الطمث
قد يسهم استعمال الجنسنج في مقاومة العديد من الأعراض التي من المتوقع ظهورها في سن انقطاع الطمث، مثل:
- اضطرابات النوم أو الأرق.
- الاكتئاب والقلق والتقلبات المزاجية.
- الهبات الساخنة.
- جفاف المهبل.
- التعرق الليلي.
- ترقق الشعر وكسب الوزن.
- تناقص الرغبة الجنسية.
وتعزى فوائد الجنسنج في هذا الصدد غالبًا لاحتوائه على مركبات طبيعية قد يكون لها تأثير أستروجيني محتمل على الجسم.
2. تخفيف آلام الطمث وأعراضه المزعجة
يحتوي الجنسنج على مركبات مضادة للالتهاب ومركبات أخرى قد تساعد على تبريد الجسم بعض الشيء، وهذه المركبات مجتمعة قد تسهم في تخفيف حدة بعض أعراض الطمث، لا سيما التشنجات وآلام البطن الحادة التي قد ترافق فترة الطمث.
أضرار الجنسنج
بعد أن تناولنا فوائد الجنسنج للمبايض وللجهاز التناسلي الأنثوي عمومًا، علينا التنويه لوجود أضرار للجنسنج يتعين على كل شخص يرغب في استخدامه معرفتها، وهذه أبرزها:
- زيادة حالة بعض الأمراض الهرمونية، فبسبب احتواء الجنسنج على مواد قد تحاكي في تأثيرها هرمون الأستروجين، قد يؤدي استخدام الجنسنج لتفاقم أمراض مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض.
- مضاعفات متعلقة بجهاز الدوران، مثل: تسارع نبض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- ردود فعل تحسسية، وردود فعل جلدية سلبية الطبيعة.
- الإسهال، واضطرابات المعدة.
- تأثيرات سلبية على مفعول بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية مرض السكري، ومضادات الاكتئاب.
- مضاعفات أخرى، مثل: الوذمة، والدوار، وضبابية الرؤية، وجفاف الفم، والصداع، والعصبية، والأرق، والهذيان.
يجب التنويه إلى ضرورة الحرص على تجنب استخدام الجنسنج من قبل المرضعات والحوامل بشكل خاص، كما يفضل أن لا تتجاوز فترة استخدام الجنسنج مدة 3 أشهر متواصلة.
نبذة عن الجنسنج
الجنسنج هو اسم يطلق على مجموعة كبيرة من النباتات التي تنحدر من عائلة (Araliaceae).
وقد يكون لجذر نبتة الجنسنج فوائد علاجية عديدة، وهذه من الممكن محاولة جنيها من خلال استعمال الجنسنج بهيئاته المختلفة المتوفرة، مثل: جذور النبتة الطازجة أو المجففة، ومكملات الجنسنج، وشاي الجنسنج.
بالإضافة لفوائد الجنسنج للمبايض وللنساء، قد يكون للجنسنج فوائد أخرى، مثل:
- تحسين حياة الرجال الجنسية، إذ قد يسهم الجنسنج في: مقاومة خلل وظيفة الانتصاب (Erectile Dysfunction)، ومقاومة القذف المبكر، وتحسين الرغبة الجنسية.
- الحفاظ على صحة الجهاز العصبي عمومًا، وخلايا الدماغ بشكل خاص، مما قد يقلل احتمالية نشأة أمراض عصبية عديدة، مثل: الزهايمر، والخرف.
- تعزيز ورفع مستويات طاقة الجسم، ومقاومة التعب والإرهاق.
- كبح الشهية، وتعزيز عمليات حرق دهون الجسم، مما قد يحفز خسارة الوزن الزائد.
- فوائد أخرى، مثل: خفض مستويات سكر الدم، وتقوية مناعة الجسم، وتحسين صحة الرئتين.
