محتويات
للجنسنج العديد من الفوائد الصحية، فماذا عن فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس تحديدًا، فلنتعرف عليها في هذا المقال.
فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس إضافةً لمعلومات هامة عن الجنسينج (Ginseng):
فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس
تمثلت فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس المحتملة وغير المؤكدة إلى يومنا هذا في ما يأتي:
- المساهمة في الحد من حدوث وشدة الهبّات الساخنة والتعرق الليلي الذي تُعانين منه السيدات في هذه الفترة.
- تقليل خطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بعد انقطاع الدورة الشهرية عن النساء.
من الممكن تناول شاي الجنسنج بشكل يومي من أجل الحصول على جميع فوائد الصحية للجسم.
الآثار الجانبية لعشبة الجنسنج
بعد التعرف على أبرز فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس، فلنتعرف على آثارها الجانبية، لكن لا بدّ من التنويه إلى أن ليست كل الآثار الجانبية التي تتضمنها عشبة الجنسنج معروفة، وعلى الرغم من أن هذه العشبة تعد من الأعشاب الآمن استهلاكها إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي تم الإبلاغ عنها إثر استخدام هذه النبتة، ومن أهم هذه الآثار ما يأتي:
- الصداع.
- المعاناة من بعض اضطرابات النوم.
- مشكلات في الجهاز الهضمي.
- وجود بعض التغييرات في كلٍ من ضغط وسكر الدم.
- سرعة التهيج.
- العصبية.
- عدم وضوح الرؤية في بعض الحالات.
- رد فعل جلدي شديد.
- الوذمة.
- الإسهال.
- النزيف.
- جفاف الفم.
- الهذيان.
- انخفاض معدل ضربات القلب.
- التعرض لبعض التشنجات والنوبات المرضية.
كما من الممكن أن تتفاعل هذه النبتة مع بعض أنواع الأدوية المستخدمة من أجل علاج مرض السكري، وعلاج أمراض القلب، وعلاج ضغط الدم، وغيرها.
الجرعات المناسبة لعشبة الجنسنج
لم يتم تحديد أيّ جرعات قياسية لنبات الجنسنج حتى الآن لأيّ حالة مرضية، ولا حتى للحصول على فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس، وتكمن الصعوبة في تحديد هذه الجرعة لهذا النوع من النبات في اختلاف الجودة والمكونات النشطة في المكملات الغذائية لعشبة الجنسنج بين صانعٍ وآخر.
معلومات هامة عن عشبة الجنسينج
في ما يأتي أبرز المعلومات الهامة عن عشبة الجنسينج:
- تُعد عشبة الجنسنج من أحد الأعشاب التي كانت تُستخدم في الطب الصيني التقليدي، وذلك لعدة قرون، ويتميز هذا النوع من النبات بجذوره اللحمية ونموه البطيء، كما وأنه من الممكن تصنيفه بثلاثةِ طرق استنادًا إلى المدة التي يستغرقها من أجل النمو، وتُعرف هذه طرق بِكل من: الأبيض، أو الطازج، أو الأحمر.
- تختلف عشبة الجنسنج الأمريكية والآسيوية عن بعضهما البعض تمامًا، وذلك بتركيز المركبات النشطة التي يحتويها كل منهما، وكيفية تأثيرهما على الجسم، إذّ أن :
- الجنسنج الأمريكي يعمل كعامل استرخاء للجسم.
- الجنسنج الآسيوي فله تأثير منشط على الجسم.
- تحتوي عشبة الجنسنج بشكل عام على مركبات هامة، ومنها: الجينسينوسيد (Ginsenosides)، والجينتونين (Gintonin)، وهذه المركبات تُكمل بعضها البعض من أجل توفير فوائد الجنسنج للنساء في سن اليأس، وتوفير فوائد متعددة لكافة الفئات.
